Presentación del libro “Abecedario de meditación”

Meditar para estar en el mundo. Traer la práctica de la meditación a la vida cotidiana. Ese es el propósito del Curso Abecedario de Meditación que es ahora, además, un libro. Te invitamos a la presentación de este proyecto, para pasar un rato juntos, y descubrir como la meditación es una experiencia creativa y divertida.

Es necesario confirmar asistencia para organizar el espacio en la sala.

Clase especial Gym Facial

Nuestra clase de gym facial que combina; yoga facial y automasaje Kobido, es una experiencia única para mejorar la tonificación y relajación del rostro.

¿Qué hacemos en esta clase?

La clase comienza con una breve introducción sobre los beneficios de la gimnasia facial, el yoga facial y el Kobido. Explicaremos cómo estas prácticas ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y promover la elasticidad de la piel, incluso relajar la atm (articulación temporomandibular). Nos acomodamos sentados, con el rostro limpio y libre de maquillaje, mientras vamos aprendiendo rutinas para entrenar nuestros músculos faciales.  

¿Qué son el yoga facial y el Kobido?

El yoga facial incluye una serie de ejercicios de estiramiento y tonificación para los músculos del rostro. Se enfoca en la activación de los músculos faciales, lo que ayuda a levantar y definir el contorno de la cara, disminuir arrugas y mejorar la circulación.

El masaje Kobido es una técnica de masaje facial originaria de Japón que combina movimientos rápidos, profundos y lentos para mejorar la circulación, relajar los músculos faciales y promover la rejuvenecimiento de la piel. Este masaje tiene una historia muy antigua, los guerreros Samurais solicitaban recibir este masaje, para relajarse entre batalla y batalla. Hoy en día es un tratamiento natural para prevenir arrugas y mejorar la elasticidad de la piel, mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel.

¿Cuales son los beneficios de esta sesión?

• Aprendemos a relajar los músculos faciales y a reducir la tensión.
• Promovemos la producción de colágeno, lo que puede prevenir el envejecimiento prematuro.
• Nuestra piel adquiere luminosidad y firmeza
• Aprendemos rutinas para realizar en nuestro ritual diario.

Imparte esta clase:

Almudena Martínez

Siempre he sentido la necesidad de transmitir, dar, cuidar, a través de las manos.

Llegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método. 

Ahora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado. 

Soy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga, Meditación y Yoga Nidra.

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08

Taller de Respiración y Coherencia Cardiaca

Libera tu respiración y recupera tu centro

Taller de Respiración y Coherencia Cardíaca

Respirar para regular, centrar y transformar tu estado interno

Comenzaremos el taller reconociendo el propio patrón de respiración, entendiendo que cada persona respira de una manera diferente y que ese patrón influye directamente en su estado físico, mental y emocional. Desde esta toma de conciencia, abriremos la puerta a nuevas formas de respirar más equilibradas y funcionales.

A lo largo de las 2 horas exploraremos diferentes técnicas de respiración, sencillas y aplicables en tu día a día, que te permitirán acompañarte en distintos momentos: cuando necesites calmar la ansiedad, recuperar energía, regular el sistema nervioso, centrarte, equilibrar tus emociones o simplemente descansar profundamente.

Trabajaremos también la coherencia cardíaca, una práctica que sincroniza la respiración con el ritmo del corazón, facilitando estados de calma, presencia y equilibrio.

Como parte del taller, realizaremos una práctica de respiración consciente conectada, inspirada en técnicas como el rebirthing y la respiración transformacional. Esta experiencia permite soltar tensiones acumuladas, movilizar la energía y abrir un espacio de escucha más profundo.

Un encuentro para reconectar con tu respiración como un recurso siempre disponible para vivir con mayor calidad.

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Este taller es para ti:

• Si deseas mejorar tu respiración
• Si padeces ansiedad, estrés o sobrecarga mental
• Si te cuesta parar o desconectar
• Si quieres herramientas prácticas para regularte en tu día a día
• Si te interesa el trabajo corporal, la respiración o el desarrollo personal

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¿Qué te llevarás?

• Mayor comprensión de tu propio patrón respiratorio
• Técnicas de respiración claras y fáciles de aplicar
• Recursos para calmarte y recuperar equilibrio en momentos concretos
• Mayor conciencia de tu cuerpo y tu estado interno
• Una experiencia profunda de conexión a través de la respiración

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Información práctica

Duración: 2 horas
No es necesaria experiencia previa

¿Qué se necesita para la sesión?

No necesitas experiencia previa. Solo trae ropa cómoda, una botellita de agua, cuaderno y bolígrafo y ganas de respirar profundo.

Imparte:

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08

Taller de voz, canto y creación

Este taller es una celebración de la alegría que produce el canto, el bienestar que la vibración de nuestra voz transmite y la paz que genera la expresión de nuestro ser a través del sonido.

La asistencia no requiere conocimientos previos ni voces entrenadas, por el contrario, las personas que nunca han cantado son especialmente bienvenidas.

El sistema de trabajo permite que puedan coincidir músicos y cantantes con “primerizos” y posibilita el beneficio para ambos.

Los objetivos son siempre parecidos; los contenidos y su nivel van cambiando y evolucionando dependiendo de las necesidades del grupo.

VOZ

El encuentro con el sonido de nuestra voz: liberarla de tensiones, flexibilizarla, conducirla por diferentes texturas.

Los colores con que las emociones tiñen nuestro sonido.

El cuerpo como instrumento sonoro.

La presencia de nuestra voz.

CANTO

Entonación de canciones de distintas tradiciones.

Conocimiento y práctica de algunas escalas.

Diferentes formas de canto dependiendo del estilo y la la intención.

Melodía, ritmo y armonía.

La canción de nuestra alma.

CREACIÓN

Improvisaciones individuales y colectivas.

La voz al servicio de una imagen.

Poemas sonoros.

Conjunto coral.

Voz y movimiento.

Imparte:

Tata Quintana, cantante, profesora de voz, terapeuta y creadora.

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08

AYURVEDA: LA CIENCIA DE LA VIDA

“Secretos ancestrales para tener energía ilimitada, equilibrio emocional y paz mental”

🌟 Descubre el poder del Ayurveda para transformar tu vida 🌟

¿Te sientes cansado, con estrés o con falta de equilibrio en tu vida? Ayurveda, la medicina ancestral de la India, ofrece herramientas poderosas para recuperar tu vitalidad, armonizar tus emociones y encontrar una profunda paz interior.

¿Qué aprenderás en este taller?

• Principios básicos del Ayurveda y cómo aplicarlos en tu día a día.
• Descubre tu dosha (constitución energética) y aprende a equilibrarlo.
• Alimentación ayurvédica para aumentar tu energía y bienestar.
• Técnicas para el manejo del estrés y TRANSFORMAR las emociones “negativas” en un aprendizaje.
• Rutinas diarias (Dinacharya) para mejorar tu salud física y mental.
• Prácticas de meditación y respiración para calmar la mente.

¿Para quién es este taller?

• Personas que buscan más energía y vitalidad en su día a día.
• Quienes desean equilibrar sus emociones y reducir el estrés.
• Interesados en mejorar su salud a través de la alimentación y hábitos naturales.
• Todo aquel que quiera vivir con más consciencia, armonía y bienestar.

Propuestas adicionales

• Reto de 21 días Detox 
• Sesión de Marma Shakti (puntos de acupresión para reprogramar el sistema nervioso y subconsciente)
• Seguimiento personalizado con consultas para una transformación profunda

Imparte este taller:

Diego Colodrón

Médico Ayurveda y Psicólogo

Graduado en psicología con especialidad en psicología clínica (Universidad Complutense de Madrid), Diego se interesó por el estudio de la nutrición y su relación con la mente durante su formación. Al finalizar la universidad se muda a Londres donde completa los estudios de Biomedicina y Nutrición en College of Naturopathic Medicine (CNM). Más adelante estudia Medicina Ayurveda con la Clínica Internacional de Ayurveda Ayushakti. 

“La conexión íntima entre el cuerpo físico y el emocional es fácil de comprender y es fundamental para tender un puente entre las herramientas de desarrollo personal como la psicoterapia, la meditación y otras técnicas de introspección y los mensajes que nos da nuestro cuerpo”

Te animamos a participar en este taller donde podrás ampliar el conocimiento de tu cuerpo de una manera holística y crear armonía en tu rutina de autocuidado más allá de modas, tendencias y teorías.

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08

Renacer en Primavera: Taller de Kundalini Yoga y Baño de Sonido

La primavera es un momento de expansión, renovación y despertar. La naturaleza florece y nuestro cuerpo también siente este impulso de transformación.

🌿✨ Renacer en Primavera: Taller de Kundalini Yoga y Baño de Sonido ✨🌿

¿Cual es el propósito de este taller?

En este taller especial, exploraremos los beneficios de la primavera en nuestra salud física, mental y sistema hormonal, armonizando nuestra energía para recibir este nuevo ciclo con vitalidad.

🌸 ¿Qué haremos?

• Kriya de Kundalini Yoga: secuencia de posturas para activar y expandir nuestra energía.
• Meditación con mantra para equilibrar la mente y el corazón.
• Baño de sonido con cuencos de cuarzo para integrar la experiencia y armonizar el cuerpo sutil.
• Cierre con un ritual simbólico de renacimiento y manifestación de intenciones.

Será un espacio para florecer, soltar lo viejo y abrirnos a nuevas oportunidades, en sintonía con el ritmo de la naturaleza.

Si sientes que es momento de expandir tu luz y despertar tu energía, ¡te esperamos con el corazón abierto! 💛🌿

¿Quién imparte este taller?

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08

Es necesario reservar plaza para poder asistir y reconfirmar el día antes.

RETIRO DE YOGA, CHI KUNG, VOZ, CANTO Y MEDITACIÓN

7 días en el maravilloso entorno de Punta de Couso de Jacomina Kistemaker, en Pontevedra

¿Qué nos aporta un Retiro que combina Yoga, Chi Kung, Meditación, Voz, Canto y Creación sonora?

Las prácticas de yoga y Chi Kung equilibran la energía vital, fortalecen y flexibilizan el cuerpo físico y sutil, de forma que podamos recuperar nuestra presencia y también el aplomo físico, mental y emocional idóneos para disfrutar de este viaje a través de la voz.

La práctica de la meditación va liberando la mente de sus limitaciones y nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad, con la plenitud de nuestro espíritu. Desde esa libertad podremos introducirnos en la escucha del silencio, del sonido y de nuestra voz.

Las sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión genuina, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal, canciones de diversas tradiciones, creación sonora, improvisación.

¿Porqué es especialmente restaurativo este retiro?

• Porque una voz libre es la expresión natural de un cuerpo libre.
• Porque canalizamos los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora de nuestro Ser
• Porque despertamos el cuerpo, lo revitalizamos y expandimos.
• Porque flexibilizamos los pulmones a la orilla del mar… al lado de la casa.
• Porque meditamos con la puesta de sol en un paisaje de majestuosas rocas sobre el océano.
• Porque cantamos en el bosque de helechos.
• Porque el centro Punta de Couso es espectacular.

¿Es necesario tener experiencia previa en las actividades (yoga, chi kung, canto?

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de los campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

¿Cómo es el programa?

Ofrecemos dos sesiones cada día, a la mañana y al atardecer para que haya tiempo para integrar lo aprendido. Son prácticas reveladoras y efectivas: una sesión de Yoga o Chi Kung, que incluyen respiración y meditación, y sesión de voz, canto y creación sonora.

La planificación de las sesiones distribuirse o reorganizarse de diferentes maneras, en función de las dinámicas más apropiadas para las necesidades del grupo.

El resto del día, tiempo libre para estar contigo mismo o compartir con quien estés a gusto. Tiempo para conocer las calas de agua cristalina, bañarse, explorar los bosques de helechos y las grandes rocas, descansar en el jardín, practicar las canciones aprendidas, meditar, reposar en nuestro ser, ver el amanecer y la puesta de sol, disfrutar de los ricos sabores de la comida elaborada con cariño.

Combinaremos la disciplina con el deleite, disfrutando de ambas cosas.

Este retiro de 7 días comienza el lunes 13 de julio, se sugiere planificar la llegada en torno a las 17 horas para tener tiempo de instalarse con calma y disfrutar de la primera práctica de bienvenida sobre las 18:30. Termina el domingo 19 de julio después de comer.

¿Cómo es el lugar?

Un lugar espectacular y confortable, junto al mar, desde el cual puedes ver sobre el océano tanto la salida como la puesta de sol en los días más largos del año. Habitaciones cómodas y bien acondicionadas, deliciosa cocina, amplios jardines, preciosos rincones. A 5 minutos caminando de la cala más cercana, tienes varias para elegir, atravesando bosques de helechos. Puedes ver aquí el Centro Punta de Couso.

Es un tiempo para ti, equilibrado y amable. Una oportunidad de aprender cosas nuevas y experimentarte de una forma diferente. Desde un orden orgánico y una improvisación gozosa.

Te ofrecemos aquí abajo el vídeo resumen de uno de nuestros Retiro de Yoga y Voz. Aunque cada vez es diferente, así te puedes hacer una idea.

Vídeo de presentación de Retiro de Yoga, Voz, Canto y Meditación.

Precio

(*) Política de cancelación:

Para confirmar tu plaza en el retiro, solicitamos una reserva que forma parte del depósito total. Este importe no es reembolsable, ya que se utiliza para garantizar la reserva de la acomodación en el centro de retiros, cuya política tampoco contempla reembolsos. Esta medida es necesaria para que los retiros puedan llevarse a cabo con la seguridad y el compromiso de todas las personas inscritas con la debida antelación.

Entendemos que, a veces, pueden surgir imprevistos. Por eso, en casos de fuerza mayor debidamente justificados, ofrecemos la posibilidad de utilizar el importe abonado como un bono para otro retiro o taller en el futuro.

Plazas limitadas

Pre-reserva tu plaza rellenando el siguiente formulario de inscripción. Por favor, especifica en el mensaje “RETIRO DE VERANO”. También puedes escribirnos a info@yogaspace.es o por whatsapp al 670 96 18 08. Gracias 🙂

La historia de Yoga Space

Yoga Space, espacio dedicado al yoga y la meditación, nace de una idea pura en el momento bello y transformador en el que una vida termina y otra comienza.

Beatriz todavía amamanta a su bebé de 1 año mientras busca un local asequible para abrir una escuela de yoga.

El 9 del 9 de 2009 abre sus puertas sin alumnos, ofreciendo una clase gratuita de prueba en una luminosa sala de 30 m2 en la Gran Vía de Majadahonda, escondida detrás de una entrada oscura.

Una escuela de yoga como un barquito que, en medio de un océano, atraviesa varias tempestades que abruman a su tripulante a lo largo de 6 años: la crisis económica y las dificultades familiares y financieras hacen de esta travesía una experiencia muy difícil para una capitana sola. La ayudan a mantenerse en pie la valiosa presencia de algunos alumnos y amigos, compañeros de camino, y por supuesto, la medicina y el sustento que son el Yoga y la Meditación.

Es una nave Argo de buena madera, protegida por la gracia y el milagro del Cosmos, de Dios, de los Dioses, de los Ángeles y los Budas que emanan en forma de gaviotas, palomas y delfines. Y humanamente sostenida por un inmenso amor y trabajo.

Y aunque el barco se va hundiendo porque la tripulación está exhausta y no hay más víveres que el oxígeno, Yoga Space se salva en un segundo local en el Zoco de Majadahonda. Los metros se duplican en una sala oscura de 60 m2, con una entrada luminosa bajo una palmera, el árbol preferido de Beatriz, que reza al cielo “¡Necesito un buen socio!”, mientras achica un montón de agua en la cubierta.

Atenea, bajo la forma de una Luna, la escucha y exclama: “¡Hágase!”. Entonces esa luz al final del túnel y esa voz que dice “Regresa, todavía tienes mucho que hacer en esta vida” toma la forma de Jose, un Mago disfrazado de profesor de Iyengar, kinesiólogo y osteópata, padre de familia de mujeres, que se sube al barco con gran ilusión dotándolo de relucientes velas, un nuevo motor, y su gran estabilidad y capacidad de trabajo.

Leyre, Elfa mágica que, en medio de una crisis vital, aparece un día iluminando con bella discreción en el local de Gran Vía, encuentra refugio y sanación en el Yoga, para luego desaparecer. Tiempo después, regresa de Rivendel para trabajar en Yoga Space, realizando en pocas horas innumerables prodigios. Beatriz ya no lleva sola el velero y disfruta de un espléndido socio y un hada, que son maravillosos compañer@s y amig@s.

Eva, matriarca poderosa y genia del bricolage, que un día aparece en el local de Gran Vía para practicar yoga con sus dos hijos pequeños, para luego desaparecer, reaparece años más tarde en el local del Zoco para practicar yoga, embarazada de su tercera hija. Siente el suelo frío bajo sus pies descalzos en las clases matinales de los lunes de invierno, y escucha a Beatriz que dice: “Para mi próxima reencarnación me pido una sala con suelo radiante”. Y Eva piensa para sus adentros: “¡Hágase!”.

Días después, al salir de una clase, Eva propone a José y a Beatriz unirse a su nuevo proyecto: Ecoencuentro. Ha encontrado un local precioso en el Monte del Pilar que requiere una reforma total a la que tirarse de cabeza, para abrir una tienda ecológica y un restaurante saludable. ¡Y hay espacio para Yoga!

José y Beatriz le responden: ¡Hágase!

El 9 del 9 del 2019 Ecoencuentro Restaurante saludable y Tienda Ecológica abre sus puertas y Yoga Space está ahora en una sala de 90 m2 con grandes ventanales al monte y una entrada luminosa. Los Budas emanan en forma de ovejas, cabras y su pastor, y la música de sus cencerros suena como cuencos tibetanos.

Una bellísima secuencia de evolución de la Tabla del Tres: 30…60…90 m2.

El Cielo es el límite.

O al menos eso creíamos. El cielo es el límite para el espíritu. La tierra es el límite para la materia.

Así que la historia continúa… En la pulsación de los ciclos de expansión y contracción, después de 5 años dejamos el Palacio Celestial, como Siddharta Gautama Buda, y volvemos a los orígenes, a la Ermita, a custodiar la luz de nuestra esencia en la simplicidad. Vuelta a lo pequeño, a lo sostenible, a lo abarcable.

Próximamente 🙂

LA MUJER DEL ORIGEN

Un viaje a nuestra esencia: Taller cuerpo-mente-espíritu especialmente diseñado para mujeres.

Fotografía de la artista Mapi Rivera

“La Luz numinosa a la que hace alusión esta fotografía brilla noche y día, independientemente de la luz natural a la que están acostumbrados nuestros sentidos externos” Esta fotografía, El Sueño del Corazón expande Luz, reclama el amanecer de este órgano cordial que no conoce el crepúsculo.

“Los Misterios que son cuidados y cultivados son la tierra nutricia de la transformación. Aquello que florece de las manos de estos Misterios, florece gracias a la oscura tierra que los preserva, pero luego, una vez florecido, solo os fijáis en la flor que ha nacido, sin embargo, toda la luminosidad se ha nutrido de la oscuridad, y sólo así ha conseguido su florecimiento.

Mapi Rivera

¿Porqué un taller para mujeres?

Mujeres y hombres somos seres humanos, con diferencias biológicas y culturales, pero somos amigos, hermanos y compañeros de camino. Para volver a relacionarnos desde la verdad, necesitamos volver al origen desde nuestro propio reencuentro individual, tanto físico como espiritual. Porque nos hemos fragmentado y hemos olvidado lo que somos.

Este taller es una reflexión corporal y meditativa para recuperar la visión de nuestro espíritu y acercarnos a comprender nuestra luz original.

Volver a ver nuestra luz original requiere mirarnos hacia dentro y atravesar los fuegos artificiales de la luz exterior, las apariencias. Y recordar que toda riqueza se gesta en la oscuridad: desde nuestra propia vida en el útero materno hasta el oro y los diamantes en el útero de la tierra.

Comprender nuestra biología y su sentido, honrar la originalidad de nuestro cuerpo físico al mismo tiempo que recobramos el recuerdo de la luz infinita de nuestro espíritu, nos permite vivir en este mundo sintiéndonos a gusto con los que somos, tal y como somos.

Hay prácticas físicas, especialmente afines a la biología de la mujer y a nuestro sistema hormonal, que nos ayudan a re-conectar con nuestra fuerza y con nuestra alegría profunda y verdadera.

¿En qué consiste el taller?

Una preciosa combinación de técnicas que incluyen meditación, danza y música, ejercicios de suelo pélvico y core, yin yoga, yoga nidra y canto.

Comenzaremos este viaje con una meditación de orientación para conectar después con nuestra fuerza a través de la música y la danza. Le seguirán la dulzura del yin yoga y el yoga nidra que nos llevan a reposar y a integrar la experiencia de toda esa energía generada. Terminaremos conectando con nuestra voz.

• Meditación de reorientación
• Práctica de Bellyfit ®, entrenamiento holístico diseñado para mujeres, con música. Más información aquí.
• Secuencia de Yin Yoga, especialmente diseñada para la anatomía y fisiología de la mujer. Práctica restaurativa y tranquila, en la que mantenemos las posturas de 3 a 6 minutos con apoyos.
• Yoga Nidra, práctica especial de relajación profunda y consciente acompañada de baño de sonido.
• Finalizamos con unos minutos de canto grupal para expresar y escuchar nuestra voz genuina.

¿Es esta práctica adecuada para cualquier mujer?

Ten en cuenta que la práctica de Bellyfit es intensa y aeróbica. Se desarrolla de pie durante 40 minutos, al ritmo de la musica, siguiendo sencillas coreografías. Aunque debemos y podemos adaptar el nivel de impacto e intensidad para que sea segura, es necesario que tengas conciencia corporal y movilidad, y que no tengas ninguna lesión que pueda ser comprometida.

En cuanto a la práctica de Yin Yoga, es suave, amable y al mismo tiempo muy profunda y conlleva una intensidad muy especial. Es importante que sepas que vas a mantener las posturas un cierto tiempo, y que deberás salir de la postura en cuanto tu cuerpo te lo indique. Ofrecemos variantes para que puedas adaptar las posturas a tus posibilidades y limitaciones.

Imparten el taller

Si deseas participar en este taller, escríbenos a info@yogaspace.es o a través de un mensaje de whatsapp al 670 96 18 08. Gracias.

Curso Danza de Chakras (Módulo 1: Chakra Raíz)

CONECTA CON LA GEOMETRÍA SAGRADA DE TU CUERPO

¿Qué es la danza de los chakras?

La danza de los chakras es una forma maravillosa de expresar tu energía y vitalidad a través de la danza, a la vez que aprenderás a desbloquear la energía bloqueada y las emociones asociadas a cada chakra o centro energético. 

El ser humano es una unidad inseparable de cuerpo y mente. Para estar en pleno rendimiento y bienestar, es esencial mantener un equilibrio entre ambos. El cuerpo y la mente están constantemente interactuando y influyéndose mutuamente. Por ejemplo, el estrés mental puede manifestarse en forma de síntomas físicos, como dolores de cabeza o de estómago, y el estado físico puede afectar la mente, como en el caso de la falta de sueño o de la fatiga. Al cuerpo y la mente se le une el corazón, el equilibrio emocional es esencial para una buena salud.

¿Qué tiene de especial este curso de Danza?

Este taller es único, porque combina la danza de chakras, danzas del mundo, con los conocimientos de Geometría Sagrada, Musicoterapia, combinados con técnicas de respiración, meditación, y mucho más (tai chi, chi kung, kundalini, tantra, arquetipos…), a través de su facilitadora Jezabel Martínez. Es todo un viaje a reactivar la Geometría Sagrada del cuerpo y reconectar con un@ mism@ a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

¿Qué aprenderás en este Curso?

Este curso consta de 7 Módulos. En cada módulo nos centraremos en un chakra, en desbloquear esa energía, en entender como funciona, en las emociones asociadas a él… Es un taller interesantísimo, en el que aprenderás a conocerte de una forma profunda. Es todo un viaje, ven con la mente, el cuerpo y el corazón abiertos, y déjate sorprender.

¿En qué consiste el Módulo 1 de este curso?

En este Módulo 1 trabajaremos principalmente con el Chakra Raíz (Muladhara), a través de diversas técnicas trabajaremos con esta espiral de energía en el cuerpo que nos vincula a la Tierra, a la madre, a la confianza en nosotros mismos, y en la vida, a nuestra gestión de lo material, de la abundancia… veremos si está en equilibrio o desequilibrio, trabajaremos ascendiendo nuestra energía con diversos sonidos y movimientos corporales. 

Trataremos con arquetipos, y veremos qué problemas a nivel emocional se pueden desbloquear trabajando este aspecto de nuestro cuerpo sutil.

¿Qué te llevas de este Módulo 1?

Una experiencia mística, y a la vez divertida, intensa y emocionante,  partiendo de una experiencia corporal y emocional. El viaje más interesante que se puede hacer: el viaje al interior de tu ser. En cada módulo se irá trabajando un chakra, de forma que es un trabajo de 7 meses, un compromiso contigo, todo un viaje a todos los niveles, en el que te conocerás, reconocerás, y conectarás con tu esencia.

¿Este curso de Danza es adecuado para cualquier persona?

No hace falta tener experiencia en danza de ningún tipo, los movimientos son sencillos y asequibles para cualquier persona. En casos de limitaciones específicas de salud o movilidad, consúltanos por teléfono o email.

¿Qué traer al taller?

 Ropa cómoda y elástica (chándal, bombachos, incluso falda holgada si se quiere), y un antifaz o pañuelo para tapar los ojos.

Imparte JEZABEL MARTINEZ

Jezabel Martínez es conocida por sus trabajos como violinista y compositora, así como por sus cursos y charlas sobre Geometría Sagrada. Ambas facetas se fusionan en su disco Sacred Geometry, y en toda su música terapéutica, donde combina diversas afinaciones y sonidos para lograr un equilibrio cuerpo mente a través de la armonía.

Ha colaborado en diversos programas como Espacio en Blanco, La Escóbula de la Brújula, Exponiendo la verdad, Días Extraños, etc, etc.

Más desconocida es su faceta en el mundo de la danza. Comienza a estudiar danza clásica desde niña en el Estudio de María de Ávila en Zaragoza, posteriormente estudia con la maestra Emilia Baylo.

Ya en Madrid, se interesa por las danzas orientales, estudiando durante años con la maestra Gloria Alba, lo que le lleva a danzar en distintos eventos, ferias medievales, etc.

Jezabel ha recibido numerosos premios por su labor como compositora.

Buscando una técnica que combinara los beneficios de la musicoterapia con el movimiento, se forma en danza de chakras, ideando este completo curso que llega a vosotros en Yoga Space.

Domingo 6 de noviembre de 11 a 13:30 h. en Yoga Space

Si deseas reservar tu plaza en este evento, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo.