Taller de voz, canto y creación

Este taller es una celebración de la alegría que produce el canto, el bienestar que la vibración de nuestra voz transmite y la paz que genera la expresión de nuestro ser a través del sonido.

La asistencia no requiere conocimientos previos ni voces entrenadas, por el contrario, las personas que nunca han cantado son especialmente bienvenidas.

El sistema de trabajo permite que puedan coincidir músicos y cantantes con “primerizos” y posibilita el beneficio para ambos.

Los objetivos son siempre parecidos; los contenidos y su nivel van cambiando y evolucionando dependiendo de las necesidades del grupo.

VOZ

El encuentro con el sonido de nuestra voz: liberarla de tensiones, flexibilizarla, conducirla por diferentes texturas.

Los colores con que las emociones tiñen nuestro sonido.

El cuerpo como instrumento sonoro.

La presencia de nuestra voz.

CANTO

Entonación de canciones de distintas tradiciones.

Conocimiento y práctica de algunas escalas.

Diferentes formas de canto dependiendo del estilo y la la intención.

Melodía, ritmo y armonía.

La canción de nuestra alma.

CREACIÓN

Improvisaciones individuales y colectivas.

La voz al servicio de una imagen.

Poemas sonoros.

Conjunto coral.

Voz y movimiento.

Imparte:

Tata Quintana, cantante, profesora de voz, terapeuta y creadora.

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08

RETIRO DE YOGA, CHI KUNG, VOZ, CANTO Y MEDITACIÓN

7 días en el maravilloso entorno de Punta de Couso de Jacomina Kistemaker, en Pontevedra

¿Qué nos aporta un Retiro que combina Yoga, Chi Kung, Meditación, Voz, Canto y Creación sonora?

Las prácticas de yoga y Chi Kung equilibran la energía vital, fortalecen y flexibilizan el cuerpo físico y sutil, de forma que podamos recuperar nuestra presencia y también el aplomo físico, mental y emocional idóneos para disfrutar de este viaje a través de la voz.

La práctica de la meditación va liberando la mente de sus limitaciones y nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad, con la plenitud de nuestro espíritu. Desde esa libertad podremos introducirnos en la escucha del silencio, del sonido y de nuestra voz.

Las sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión genuina, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal, canciones de diversas tradiciones, creación sonora, improvisación.

¿Porqué es especialmente restaurativo este retiro?

• Porque una voz libre es la expresión natural de un cuerpo libre.
• Porque canalizamos los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora de nuestro Ser
• Porque despertamos el cuerpo, lo revitalizamos y expandimos.
• Porque flexibilizamos los pulmones a la orilla del mar… al lado de la casa.
• Porque meditamos con la puesta de sol en un paisaje de majestuosas rocas sobre el océano.
• Porque cantamos en el bosque de helechos.
• Porque el centro Punta de Couso es espectacular.

¿Es necesario tener experiencia previa en las actividades (yoga, chi kung, canto?

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de los campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

¿Cómo es el programa?

Ofrecemos dos sesiones cada día, a la mañana y al atardecer para que haya tiempo para integrar lo aprendido. Son prácticas reveladoras y efectivas: una sesión de Yoga o Chi Kung, que incluyen respiración y meditación, y sesión de voz, canto y creación sonora.

La planificación de las sesiones distribuirse o reorganizarse de diferentes maneras, en función de las dinámicas más apropiadas para las necesidades del grupo.

El resto del día, tiempo libre para estar contigo mismo o compartir con quien estés a gusto. Tiempo para conocer las calas de agua cristalina, bañarse, explorar los bosques de helechos y las grandes rocas, descansar en el jardín, practicar las canciones aprendidas, meditar, reposar en nuestro ser, ver el amanecer y la puesta de sol, disfrutar de los ricos sabores de la comida elaborada con cariño.

Combinaremos la disciplina con el deleite, disfrutando de ambas cosas.

Este retiro de 7 días comienza el lunes 13 de julio, se sugiere planificar la llegada en torno a las 17 horas para tener tiempo de instalarse con calma y disfrutar de la primera práctica de bienvenida sobre las 18:30. Termina el domingo 19 de julio después de comer.

¿Cómo es el lugar?

Un lugar espectacular y confortable, junto al mar, desde el cual puedes ver sobre el océano tanto la salida como la puesta de sol en los días más largos del año. Habitaciones cómodas y bien acondicionadas, deliciosa cocina, amplios jardines, preciosos rincones. A 5 minutos caminando de la cala más cercana, tienes varias para elegir, atravesando bosques de helechos. Puedes ver aquí el Centro Punta de Couso.

Es un tiempo para ti, equilibrado y amable. Una oportunidad de aprender cosas nuevas y experimentarte de una forma diferente. Desde un orden orgánico y una improvisación gozosa.

Te ofrecemos aquí abajo el vídeo resumen de uno de nuestros Retiro de Yoga y Voz. Aunque cada vez es diferente, así te puedes hacer una idea.

Vídeo de presentación de Retiro de Yoga, Voz, Canto y Meditación.

Precio

(*) Política de cancelación:

Para confirmar tu plaza en el retiro, solicitamos una reserva que forma parte del depósito total. Este importe no es reembolsable, ya que se utiliza para garantizar la reserva de la acomodación en el centro de retiros, cuya política tampoco contempla reembolsos. Esta medida es necesaria para que los retiros puedan llevarse a cabo con la seguridad y el compromiso de todas las personas inscritas con la debida antelación.

Entendemos que, a veces, pueden surgir imprevistos. Por eso, en casos de fuerza mayor debidamente justificados, ofrecemos la posibilidad de utilizar el importe abonado como un bono para otro retiro o taller en el futuro.

Plazas limitadas

Pre-reserva tu plaza rellenando el siguiente formulario de inscripción. Por favor, especifica en el mensaje “RETIRO DE VERANO”. También puedes escribirnos a info@yogaspace.es o por whatsapp al 670 96 18 08. Gracias 🙂

LA MUJER DEL ORIGEN

Un viaje a nuestra esencia: Taller cuerpo-mente-espíritu especialmente diseñado para mujeres.

Fotografía de la artista Mapi Rivera

“La Luz numinosa a la que hace alusión esta fotografía brilla noche y día, independientemente de la luz natural a la que están acostumbrados nuestros sentidos externos” Esta fotografía, El Sueño del Corazón expande Luz, reclama el amanecer de este órgano cordial que no conoce el crepúsculo.

“Los Misterios que son cuidados y cultivados son la tierra nutricia de la transformación. Aquello que florece de las manos de estos Misterios, florece gracias a la oscura tierra que los preserva, pero luego, una vez florecido, solo os fijáis en la flor que ha nacido, sin embargo, toda la luminosidad se ha nutrido de la oscuridad, y sólo así ha conseguido su florecimiento.

Mapi Rivera

¿Porqué un taller para mujeres?

Mujeres y hombres somos seres humanos, con diferencias biológicas y culturales, pero somos amigos, hermanos y compañeros de camino. Para volver a relacionarnos desde la verdad, necesitamos volver al origen desde nuestro propio reencuentro individual, tanto físico como espiritual. Porque nos hemos fragmentado y hemos olvidado lo que somos.

Este taller es una reflexión corporal y meditativa para recuperar la visión de nuestro espíritu y acercarnos a comprender nuestra luz original.

Volver a ver nuestra luz original requiere mirarnos hacia dentro y atravesar los fuegos artificiales de la luz exterior, las apariencias. Y recordar que toda riqueza se gesta en la oscuridad: desde nuestra propia vida en el útero materno hasta el oro y los diamantes en el útero de la tierra.

Comprender nuestra biología y su sentido, honrar la originalidad de nuestro cuerpo físico al mismo tiempo que recobramos el recuerdo de la luz infinita de nuestro espíritu, nos permite vivir en este mundo sintiéndonos a gusto con los que somos, tal y como somos.

Hay prácticas físicas, especialmente afines a la biología de la mujer y a nuestro sistema hormonal, que nos ayudan a re-conectar con nuestra fuerza y con nuestra alegría profunda y verdadera.

¿En qué consiste el taller?

Una preciosa combinación de técnicas que incluyen meditación, danza y música, ejercicios de suelo pélvico y core, yin yoga, yoga nidra y canto.

Comenzaremos este viaje con una meditación de orientación para conectar después con nuestra fuerza a través de la música y la danza. Le seguirán la dulzura del yin yoga y el yoga nidra que nos llevan a reposar y a integrar la experiencia de toda esa energía generada. Terminaremos conectando con nuestra voz.

• Meditación de reorientación
• Práctica de Bellyfit ®, entrenamiento holístico diseñado para mujeres, con música. Más información aquí.
• Secuencia de Yin Yoga, especialmente diseñada para la anatomía y fisiología de la mujer. Práctica restaurativa y tranquila, en la que mantenemos las posturas de 3 a 6 minutos con apoyos.
• Yoga Nidra, práctica especial de relajación profunda y consciente acompañada de baño de sonido.
• Finalizamos con unos minutos de canto grupal para expresar y escuchar nuestra voz genuina.

¿Es esta práctica adecuada para cualquier mujer?

Ten en cuenta que la práctica de Bellyfit es intensa y aeróbica. Se desarrolla de pie durante 40 minutos, al ritmo de la musica, siguiendo sencillas coreografías. Aunque debemos y podemos adaptar el nivel de impacto e intensidad para que sea segura, es necesario que tengas conciencia corporal y movilidad, y que no tengas ninguna lesión que pueda ser comprometida.

En cuanto a la práctica de Yin Yoga, es suave, amable y al mismo tiempo muy profunda y conlleva una intensidad muy especial. Es importante que sepas que vas a mantener las posturas un cierto tiempo, y que deberás salir de la postura en cuanto tu cuerpo te lo indique. Ofrecemos variantes para que puedas adaptar las posturas a tus posibilidades y limitaciones.

Imparten el taller

Si deseas participar en este taller, escríbenos a info@yogaspace.es o a través de un mensaje de whatsapp al 670 96 18 08. Gracias.

TALLER DE NADA YOGA

Voz, Sonido, Vibración, Revelación

¿Cómo puede describirse el Nada Yoga?

Nada Yoga es una de las prácticas más antiguas del mundo, y se mezcla con el propio surgimiento del conocimiento de los Vedas, donde surge todo el conocimiento del Yoga.

Todo lo que conocemos como “Veda” fue absorbido por estos sabios, llamados Rishis, a través de la percepción de vibraciones no audibles. En estas vibraciones que existen hasta hoy en el universo, se encuentra toda la sabiduría y conocimiento que el ser humano puede obtener.

¿La voz puede contarnos algo acerca de nosotros mismos?

Dentro del sonido del cuerpo está todo el registro de nuestras necesidades y habilidades. Mediante la vibración de la voz, podemos, también, expandir el conocimiento del tamaño de nuestro cuerpo vibracional y, a través del conocimiento de este cuerpo,  podemos alcanzar una percepción diferenciada de lo que realmente somos, es decir, darnos cuenta de que somos más que un cuerpo físico. 

En la vibración de la voz se van integrando el conjunto de vibraciones de lo que sentimos, pensamos, hacemos y somos, dando como resultado una identidad sonora concreta. Trabajar con nuestra voz es bucear en quiénes somos de una manera muy directa.

¿Qué poderes principales tiene la voz y cómo desarrollarlos?

La voz tiene la capacidad de bucear en nuestro inconsciente y de conectar con la manifestación externa de algo interno, para ser expresado y escuchado. La voz puede ser hablada, susurrada, cantada, frotada, llorada… y cada uno de estos registros, nos devuelve una sensación interna distinta, a través de la que nos conocemos y expresamos. Puede ser muy importante a la hora de dar salida a emociones reprimidas, situaciones no integradas o cosas calladas. Dar voz a las diferentes partes nos libera y nos completa.

¿Qué aportaciones o beneficios podrán extraer quienes asistan a este taller?

El primer beneficio que las personas obtendrán al realizar el taller de Nada Yoga, será sencillamente entrar en contacto con la meditación profunda sin sufrimiento o incomodidades internas.

El segundo beneficio será obtener la percepción de este maravilloso cuerpo vibracional o energético que poseemos, el cual nos conecta con todo y nos hace percibir que formamos parte de un todo, y no estamos solos.

En tercer lugar, obtendremos una percepción más consciente de las oscilaciones mentales y emocionales, haciendo que estos cambios no nos influyan tan negativamente cuando ocurran.

Sobre Yonan Daniel

Músico, compositor y Director Gerente de la Jóven Orquesta Sierra de Madrid, desarrolla su trabajo entre culturas clásicas indias y occidental.

Ha realizado varios viajes a India tanto como práctica espiritual como también para ofrecer conciertos de música.

Como músico ha llevado a cabo conciertos en Alemania y en la ONU en Nueva York. En Sao Paulo ha participado en festivales de artes clásicas de India.

Actualmente es el director de la Filarmônica de Valinhos y también integra el grupo Seva Trio con más de 5 millones de streams en Spotify.

Su camino espiritual que culmina en la creación del Nada Yoga Brasil empieza a través de su devoción y aprendizaje junto al maestro Sri Sathya Sai Baba.

Busca practicar y aprender junto con las lineas de Ramakrishna, Yogananda  e Sri Yukteswar para su búsqueda de la consciencia superior y realización plena.

¡No te quedes sin tu plaza! Pre-reserva rellenando el siguiente formulario de inscripción. Especifica el titulo del taller en tu mensaje. Gracias 🙂