HORARIO DE CLASES YOGA SPACE
Ofrecemos diferentes estilos de Hatha Yoga y otras disciplinas especiales.
Nuestras clases de yoga duran 1 hora y 15 minutos aproximadamente.
Encontrarás prácticas para cada nivel, desde principiante, intermedio a avanzado. Atención personalizada durante la práctica en todas nuestras clases.
Horario de clases a partir del 4 de Septiembre de 2023
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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10:00 |
YIN YOGA- YIN YOGA![]() Beatriz / Leyre - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales. |
VINYASA YOGA- VINYASA YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz - (Nivel Intermedio). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Nivel Avanzado). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
RESPIRACIÓN, HIPOPRESIVOS Y MEDITACIÓN- RESPIRACIÓN, HIPOPRESIVOS Y MEDITACIÓN![]() ![]() ![]() Es una clase de conciencia de nuestro aparato respiratorio, que nos ayuda a tonificar suelo pélvico y abdomen, prevenir hernias e incontinencia y nos enseña una práctica para poder realizar en nuestra casa diariamente. Terminamos con relajación y meditación. |
12:00 |
IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO- IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable. |
Bellyfit ®- Bellyfit ®![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Combina 40 minutos de trabajo cardiovascular con pasos de baile inspirados en danzas orientales, africanas e indias. Después, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. |
IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO- IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable. |
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14:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
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15:00 | |||||
17:00 |
VINYASA YOGA- VINYASA YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz / Leyre - (Nivel Intermedio-avanzado). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando. |
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18:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
HATHA YOGA- HATHA YOGA![]() ![]() ![]() Leyre - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación. |
Bellyfit ®- Bellyfit ®![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Combina 40 minutos de trabajo cardiovascular con pasos de baile inspirados en danzas orientales, africanas e indias. Después, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. |
YIN YOGA- YIN YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz / Leyre - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales. |
19:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
YOGA NIDRA- YOGA NIDRA![]() ![]() ![]() Leyre - (Todos los niveles). Técnica de meditación guiada donde se alcanza un estado de sueño consciente que nos lleva a una profunda relajación física, emocional y mental. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
MEDITACIÓN- MEDITACIÓN![]() ![]() ![]() Beatriz - (Todos los niveles). Exploramos la meditación a través de diferentes prácticas, preparándonos previamente con técnicas de respiración (pranayama). Los mudras o gestos de las manos nos facilitan la concentración y amplifican el flujo de nuestra energía. |
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20:00 | |||||
21:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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10:00 |
YIN YOGA- YIN YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz / Leyre - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales. |
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18:00 |
YIN YOGA- YIN YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz / Leyre - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales. |
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19:00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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12:00 |
IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO- IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable. |
IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO- IYENGAR YOGA TERAPÉUTICO![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable. |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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10:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Nivel Avanzado). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
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14:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
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15:00 | |||||
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IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
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19:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
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20:00 | |||||
21:00 |
IYENGAR YOGA- IYENGAR YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos. |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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12:00 |
Bellyfit ®- Bellyfit ®![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Combina 40 minutos de trabajo cardiovascular con pasos de baile inspirados en danzas orientales, africanas e indias. Después, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. |
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18:00 |
Bellyfit ®- Bellyfit ®![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Combina 40 minutos de trabajo cardiovascular con pasos de baile inspirados en danzas orientales, africanas e indias. Después, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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10:00 |
VINYASA YOGA- VINYASA YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz - (Nivel Intermedio). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando. |
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17:00 |
VINYASA YOGA- VINYASA YOGA![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beatriz / Leyre - (Nivel Intermedio-avanzado). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando. |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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19:00 |
YOGA NIDRA- YOGA NIDRA![]() ![]() ![]() Leyre - (Todos los niveles). Técnica de meditación guiada donde se alcanza un estado de sueño consciente que nos lleva a una profunda relajación física, emocional y mental. |
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20:00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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18:00 |
HATHA YOGA- HATHA YOGA![]() ![]() ![]() Leyre - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación. |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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19:00 |
MEDITACIÓN- MEDITACIÓN![]() ![]() ![]() Beatriz - (Todos los niveles). Exploramos la meditación a través de diferentes prácticas, preparándonos previamente con técnicas de respiración (pranayama). Los mudras o gestos de las manos nos facilitan la concentración y amplifican el flujo de nuestra energía. |
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20:00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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10:00 |
RESPIRACIÓN, HIPOPRESIVOS Y MEDITACIÓN- RESPIRACIÓN, HIPOPRESIVOS Y MEDITACIÓN![]() ![]() ![]() Es una clase de conciencia de nuestro aparato respiratorio, que nos ayuda a tonificar suelo pélvico y abdomen, prevenir hernias e incontinencia y nos enseña una práctica para poder realizar en nuestra casa diariamente. Terminamos con relajación y meditación. |