HORARIO DE CLASES YOGA SPACE

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Beatriz - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales.

Beatriz - (Nivel Intermedio). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Nivel Avanzado). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Es una clase de conciencia de nuestro aparato respiratorio, que nos ayuda a tonificar suelo pélvico y abdomen, prevenir hernias e incontinencia y nos enseña una práctica para poder realizar en nuestra casa diariamente. Terminamos con relajación y meditación.

Beatriz - (Para mujeres). Práctica dinámica con música que combina posturas de yoga con mudras y danza del vientre. Orientada a la energía y anatomía femenina. Tonifica todo el cuerpo, suelo pélvico y core. Incluye estiramientos suaves y una breve meditación.

Jaime (Todos los niveles). Trabajo energético de conciencia corporal a través del movimiento. Hay muchas formas de chi kung. Nuestra práctica es restaurativa, libre, suave y progresiva, adaptada en todo momento al nivel del practicante.

Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable.

Beatriz - (Todos los niveles). Exploramos la meditación a través de diferentes prácticas, preparándonos previamente con técnicas de respiración (pranayama). Los mudras o gestos de las manos nos facilitan la concentración y amplifican el flujo de nuestra energía.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable.

Tamara - (Nivel Avanzado). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando.

Es una clase de conciencia de nuestro aparato respiratorio, que nos ayuda a tonificar suelo pélvico y abdomen, prevenir hernias e incontinencia y nos enseña una práctica para poder realizar en nuestra casa diariamente. Terminamos con relajación y meditación.

Sonia - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Leyre - (Todos los niveles). Técnica de meditación guiada donde se alcanza un estado de sueño consciente que nos lleva a una profunda relajación física, emocional y mental.

Vikrampal - (Todos los niveles). Kundalini es el flujo de la energía y la conciencia dentro de cada uno de nosotros. Las clases incluyen técnicas de respiración, posturas, cantos de mantras y meditación, acompañadas de sonido de gong.

Beatriz - (Todos los niveles). Exploramos la meditación a través de diferentes prácticas, preparándonos previamente con técnicas de respiración (pranayama). Los mudras o gestos de las manos nos facilitan la concentración y amplifican el flujo de nuestra energía.

Sonia - (Nivel Avanzado). A través de una serie de posturas secuenciadas siempre en un mismo orden, sincronizamos movimiento y respiración (vinyasa). En Ashtanga Vinyasa existen 3 series originales. Es una práctica muy dinámica e intensa.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Carolina - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

Emilio - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

Borja - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

Beatriz - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales.

Sonia - (Todos los niveles) A través de posturas pasivas que mantenemos de 3 a 5 minutos, afectamos al tejido conectivo alcanzando las capas musculares más profundas. El efecto de liberación y relajación muscular elimina tensiones físicas y emocionales.

Beatriz - (Para mujeres). Práctica dinámica con música que combina posturas de yoga con mudras y danza del vientre. Orientada a la energía y anatomía femenina. Tonifica todo el cuerpo, suelo pélvico y core. Incluye estiramientos suaves y una breve meditación.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Nivel Avanzado). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jose - (Todos los niveles). Atención plena en la respiración y el alineamiento de cada postura. Diversas secuencias para diferentes objetivos fisiológicos y energéticos. Uso de espalderas, sillas, mantas, bolsters, ladrillos de corcho y cinturones como apoyos.

Jaime (Todos los niveles). Trabajo energético de conciencia corporal a través del movimiento. Hay muchas formas de chi kung. Nuestra práctica es restaurativa, libre, suave y progresiva, adaptada en todo momento al nivel del practicante.

Beatriz - (Nivel Intermedio). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando.

Tamara - (Nivel Avanzado). Enlazamos las posturas sincronizando movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Puede tener diferentes niveles de intensidad, de moderada a intensa, con diferentes secuencias de posturas que van variando.

Beatriz - (Todos los niveles). Exploramos la meditación a través de diferentes prácticas, preparándonos previamente con técnicas de respiración (pranayama). Los mudras o gestos de las manos nos facilitan la concentración y amplifican el flujo de nuestra energía.

Beatriz - (Todos los niveles). Exploramos la meditación a través de diferentes prácticas, preparándonos previamente con técnicas de respiración (pranayama). Los mudras o gestos de las manos nos facilitan la concentración y amplifican el flujo de nuestra energía.

Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable.

Jose - (Todos los niveles). Es una buena base para corregir la postura corporal y aumentar nuestra fortaleza, energía y flexibilidad, pues las asanas (posturas) son muy abiertas y mantenidas, lo cual ayuda a trabajar una mente estable.

Leyre - (Todos los niveles). Técnica de meditación guiada donde se alcanza un estado de sueño consciente que nos lleva a una profunda relajación física, emocional y mental.

Carolina - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

Emilio - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

Borja - (Nivel Intermedio). Al igual que en todos los estilos, encontrarás en estas clases una práctica de técnicas psicofísicas tradicionales del yoga como son Saludos al Sol, secuencias de posturas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

Vikrampal - (Todos los niveles). Kundalini es el flujo de la energía y la conciencia dentro de cada uno de nosotros. Las clases incluyen técnicas de respiración, posturas, cantos de mantras y meditación, acompañadas de sonido de gong.

Es una clase de conciencia de nuestro aparato respiratorio, que nos ayuda a tonificar suelo pélvico y abdomen, prevenir hernias e incontinencia y nos enseña una práctica para poder realizar en nuestra casa diariamente. Terminamos con relajación y meditación.

Es una clase de conciencia de nuestro aparato respiratorio, que nos ayuda a tonificar suelo pélvico y abdomen, prevenir hernias e incontinencia y nos enseña una práctica para poder realizar en nuestra casa diariamente. Terminamos con relajación y meditación.

Sonia - (Nivel Avanzado). A través de una serie de posturas secuenciadas siempre en un mismo orden, sincronizamos movimiento y respiración (vinyasa). En Ashtanga Vinyasa existen 3 series originales. Es una práctica muy dinámica e intensa.