Yoga y Meditación para mantener el estrés a raya
Seguramente más de uno de nosotros tiene asimilado que la práctica de Yoga y Meditación sirve o tiene como uno de sus objetivos principales rebajar e incluso eliminar cualquier rastro de eso que llamamos estrés.
¿Qué es el Yoga? Cuerpo, mente y espíritu
Hoy día la mayoría de las personas hemos oído hablar del yoga.
Seguramente al principio pensamos que es una especie de gimnasia en la que se realizan posturas difíciles que se mantienen un tiempo, o se enlazan entre sí.