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Taller de Ayurveda
Taller de Ayurveda
Descubre cómo funciona tu cuerpo con el Ayurveda. Y empieza a cuidarlo de verdad. Un taller práctico y cercano para conocer tu constitución, aprender rutinas de autocuidado y salir con herramientas reales para tu día a día. ¿Sientes que haces cosas bien y aun así tu cuerpo no termina de responderte? ¿Comes sano, descansas, haces […]
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El Arte de la autobelleza consciente
El Arte de la autobelleza consciente
Tu presencia nace desde el interior Este no es un taller de belleza convencional. Es un espacio vivencial diseñado para unificar tu bienestar físico, emocional y estético. Aprenderás a liberar la tensión acumulada, rejuvenecer tu rostro y habitar tu cuerpo con absoluta seguridad. Lo que transformaremos juntas: Imparte: Almudena Martínez Siempre he sentido la necesidad […]
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Tu rutina en casa: fuerza, abdomen y suelo pélvico.
Tu rutina en casa: fuerza, abdomen y suelo pélvico.
🌞 TU RUTINA DEL VERANO 🌞 FUERZA, ABDOMEN Y SUELO PÉLVICO Aprende una rutina completa para hacer en casa y mantenerte activa durante todo el verano. ¿Te gustaría seguir cuidándote este verano sin depender del gimnasio? En este taller práctico aprenderás una rutina sencilla, efectiva y adaptada para realizar en casa en solo 20 minutos. […]
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Taller de Yoga Iyengar: Flexiones hacia delante
Taller de Yoga Iyengar: Flexiones hacia delante
Volver hacia dentro Las flexiones hacia delante constituyen una de las familias de posturas más profundas y transformadoras del yoga. A través de ellas aprendemos a dirigir la atención hacia el interior, aquietar la mente y cultivar una actitud de escucha y recogimiento. En este taller exploraremos las principales flexiones hacia delante desde la precisión, […]