Descubre cómo funciona tu cuerpo con el Ayurveda. Y empieza a cuidarlo de verdad.

Un taller práctico y cercano para conocer tu constitución, aprender rutinas de autocuidado y salir con herramientas reales para tu día a día.

¿Sientes que haces cosas bien y aun así tu cuerpo no termina de responderte? ¿Comes sano, descansas, haces yoga… pero algo no encaja?

No es que lo estés haciendo mal. Es que quizás no estás haciéndolo para ti.

El Ayurveda lleva 5.000 años diciendo lo mismo: cada cuerpo es distinto, y lo que equilibra a uno puede desequilibrar a otro. Cuando aprendes a reconocer el tuyo, todo empieza a tener sentido.

Este taller no es una clase magistral ni una charla teórica. Es un espacio práctico y cercano donde vas a descubrir tu propia constitución ayurvédica y a traducirla en hábitos reales que puedes empezar a aplicar desde el día siguiente.

Lo que te llevas a casa:

Entenderás los principios fundamentales del Ayurveda sin tecnicismos. Descubrirás tu Dosha y lo que eso significa para tu alimentación, tu descanso y tu energía. Aprenderás rutinas de autocuidado sencillas y adaptadas a tu constitución. Y saldrás con un mapa claro de cómo cuidarte de forma más consciente y sostenible.

Este taller es para ti si…

Practicas yoga y quieres profundizar en el cuidado de tu cuerpo más allá de la esterilla. Has oído hablar del Ayurveda pero no sabes por dónde empezar. Sientes que tu energía, tu digestión o tu descanso podrían estar mucho mejor. O simplemente buscas herramientas naturales y reales para tu día a día.

Con quién vas a estar:

Fátima y Alejo son los fundadores de Sanghamitra Ayurveda. Su enfoque es cercano, accesible y sin dogmas: Ayurveda aplicado a la vida real, adaptado al contexto occidental y al ritmo cotidiano de sus alumnos.

Información y Reservas:

Email: info@yogaspace.es

Teléfono y Whatsapp:

670 96 18 08