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TALLER DE MOVIMIENTO EN FAMILIA
Conciencia a través del movimiento
27 marzo, 2022 , 12:00 – 13:30
¿De que se trata este taller de movimiento en familia?
Los pioneros de la educación del movimiento tenían la idea de que el cuerpo es función y expresión. A través de la conciencia corporal podemos aprender a desarrollar estas dos cualidades. La conciencia corporal es aprender a escuchar los mensajes de nuestro cuerpo.
¿Cómo se hace el movimiento en familia?
Para generar movimiento se necesita energía. La energía puede ser física, mental o emocional. La energía se manifiesta en forma de movimiento, vibración, radiación o frecuencia. Podemos aprender a sentirla, con las sensaciones de los órganos internos, de las pulsaciones, la tensión, la respiración, la circulación de la sangre. Aprender a percibir la imagen de nuestro cuerpo y cómo nos relacionamos con el mundo, a través del equilibrio y la coordinación.
Antonio Damasio, reconocido neurocientífico, ha descubierto que la postura y el movimiento corporal están estrechamente relacionados con el estado emocional y cómo percibimos el mundo. Anatomía y función están relacionadas. Si cambio la postura corporal cambio estas funciones. Y si cambio alguna de las funciones afecta al resto.
Algunas de estas funciones son:
- Reconocimiento de los demás y de uno mismo.
- Toma de decisiones.
- La observación de uno mismo.
- La percepción del tiempo.
- La percepción de la temperatura y dolor.
- La percepción musical y rítmica.
- El sentido materno.
- El reconocimiento de voces felices.
- Hacer sonreír o sonreír uno mismo.
¿Qué haremos?
En este taller de movimiento en familia de aproximadamente una hora y media, realizaremos un viaje en que practicaremos movimientos libres y guiados a través de juegos y artes marciales suaves. Nos centraremos en la creatividad, el ritmo y la respiración. Los ejercicios son suaves.
Este taller es para todo el mundo. Mamás, papás y los más jóvenes. Estará dividido en 4 partes.
- Movimientos y juegos de calentamiento.
- Juegos y circuito de equilibrio y coordinación.
- Movimientos y estiramientos suaves.
- Breve Meditación.
¿Qué llevamos?
Traer ropa cómoda y zapatillas. Agua.
Si hace buen tiempo, bajaremos al parque del Monte del Pilar.
Imparte:
Jaime Ezquerra White
Profesor de Judo y Chi Kung. Entrenador. Máster en Formación de Profesorado de Educación Física, Licenciado en Comunicación Audiovisual, Graduado en Ciencias del Deporte y de la Actividad Física. Maestro Entrenador Nacional de Judo y Defensa Personal.
10€ Adultos
5€ Niños
Plazas limitadas
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