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TALLER DE MOVIMIENTO EN FAMILIA

Conciencia a través del movimiento


27 marzo , 12:00 13:30

¿De que se trata este taller de movimiento en familia?

Los pioneros de la educación del movimiento tenían la idea de que el cuerpo es función y expresión. A través de la conciencia corporal podemos aprender a desarrollar estas dos cualidades. La conciencia corporal es aprender a escuchar los mensajes de nuestro cuerpo.

Ejercicio en familia

¿Cómo se hace el movimiento en familia?

Para generar movimiento se necesita energía. La energía puede ser física, mental o emocional. La energía se manifiesta en forma de movimiento, vibración, radiación o frecuencia. Podemos aprender a sentirla, con las sensaciones de los órganos internos, de las pulsaciones, la tensión, la respiración, la circulación de la sangre. Aprender a percibir la imagen de nuestro cuerpo y cómo nos relacionamos con el mundo, a través del equilibrio y la coordinación.

Antonio Damasio, reconocido neurocientífico, ha descubierto que la postura y el movimiento corporal están estrechamente relacionados con el estado emocional y cómo percibimos el mundo. Anatomía y función están relacionadas. Si cambio la postura corporal cambio estas funciones. Y si cambio alguna de las funciones afecta al resto.  

Algunas de estas funciones son:

  • Reconocimiento de los demás y de uno mismo.
  • Toma de decisiones.
  • La observación de uno mismo.
  • La percepción del tiempo.
  • La percepción de la temperatura y dolor.
  • La percepción musical y rítmica.
  • El sentido materno.
  • El reconocimiento de voces felices.
  • Hacer sonreír o sonreír uno mismo.

¿Qué haremos?

En este taller de movimiento en familia de aproximadamente una hora y media, realizaremos un viaje en que practicaremos movimientos libres y guiados a través de juegos y artes marciales suaves. Nos centraremos en la creatividad, el ritmo y la respiración. Los ejercicios son suaves.

Movimiento en familia

Este taller es para todo el mundo. Mamás, papás y los más jóvenes. Estará dividido en 4 partes.

  • Movimientos y juegos de calentamiento.
  • Juegos y circuito de equilibrio y coordinación.
  • Movimientos y estiramientos suaves.
  • Breve Meditación. 

¿Qué llevamos?

Traer ropa cómoda y zapatillas. Agua.

Si hace buen tiempo, bajaremos al parque del Monte del Pilar.

Imparte:

Jaime Ezquerra White

Jaime Ezquerra_Chi Kung

Profesor de Judo y Chi Kung. Entrenador. Máster en Formación de Profesorado de Educación Física, Licenciado en Comunicación Audiovisual, Graduado en Ciencias del Deporte y de la Actividad Física. Maestro Entrenador Nacional de Judo y Defensa Personal.

10€ Adultos

5€ Niños

Plazas limitadas

¡No te quedes sin tu plaza para! Pre-reserva tu plaza rellenando el siguiente formulario de inscripción:

    Yoga Space

    Calle Las Norias, 80
    Majadahonda, Madrid 28221 España
    670961808