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“Explorando la riqueza de tu jardín interior”: chikung, respiración, meditación y concierto de piano
23 mayo , 10:00 – 14:00
Un sábado de conexión y serenidad: Movimiento, Meditación y Música
Te proponemos actividades muy especiales en un espacio lindo e íntimo: en el jardín al aire libre y puro practicaremos chikung y breathwork; y en el interior de la casa musical, una meditación y un concierto de piano, en el entorno natural de Robledo de Chavela.
Un tiempo para reconectar contigo mismo/a a través de la música, la respiración, el movimiento y la meditación.
A lo largo de la mañana nos dedicaremos a la práctica de estar presentes en todo lo que somos, a redescubrir la relación con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestro espíritu, a acompañarnos con curiosidad en este viaje interior, dando la bienvenida a cada encuentro en el camino.
Lo haremos a través de la intención y la atención, sincronizando el movimiento con la respiración, explorando la respiración como la expresión del espíritu en nosotros, recuperando nuestra mente de discernimiento a través de la contemplación y la meditación.
Re-conectando con todos nuestros sentidos, recuperamos el deleite de estar en el mundo, haciéndonos presentes simultáneamente en lo interno y en lo externo.
Las actividades nos irán preparando para recibir la llegada de la música, aceptar su mano y entregarnos plenamente a viajar con ella en cuerpo y alma.
¿Qué actividades incluye esta mañana?
Las prácticas que te proponemos no requieren experiencia previa. Serán accesibles y respetuosas con tu ritmo:
- ✨ Chikung — movimiento lento y fluido para enraizarnos y conectar con los elementos de la naturaleza.
- ✨ Respiración consciente y meditación — para aquietar la mente y expandir la percepción.
- ✨ Concierto meditativo de piano — una experiencia única para recibir la música desde la quietud interior y la apertura del corazón.
La mañana finalizará con un delicioso aperitivo después del concierto.
¿Cuál es el horario de actividades?
Programa del día (horario aproximado)
10:00 Meditación de intención
10:10 Chikung de los 5 elementos (para todos los niveles)
11:15 Breathwork (Respiración Consciente Conectada) y Meditación
12:00 Concierto de piano
13:30 Aperitivo y cierre
¿Quienes imparten este retiro?
Profesora de Yoga, Meditación, facilitadora de Breathwork y Chikung.
Mi motivación principal es el bienestar del ser humano, desde el recuerdo y redescubrimiento de sus recursos propios de sanación, para recuperar su soberanía natural.
Practico y comparto mi conocimiento de la meditación, la respiración y el movimiento como recursos naturales para estar en el mundo, plenamente presentes.
Eva Pastor González
Profesora Superior de Piano y Música de Cámara, especialista en educación musical temprana y Musicoterapeuta, con más de 30 años de trayectoria, dedica su carrera a la enseñanza, la interpretación y la musicoterapia, fusionando el rigor académico con la pasión por el potencial terapéutico de la música.
Combina su labor docente con la creación de proyectos musicales para aportar calma, bienestar, motivación y conexión interior.
Sus conciertos integran música clásica y contemporánea y están pensados para crear entornos de serenidad, inspiración y reconexión interior.
Información y Reservas:
Email: info@yogaspace.es
Teléfono y Whatsapp:
670 96 18 08