YOGA NIDRA
Delicada práctica en la que se fluye suavemente entre ásanas y técnicas de respiración que relajan la mente y la preparan para la experiencia de Yoga Nidra (en sánscrito sueño consciente).
Después de la secuencia de posturas, practicamos Yoga Nidra tumbados muy cómodamente en el suelo en postura de relajación para dejarnos guiar.
Utilizando el sonido como herramienta limpiadora, con la ayuda de la voz sanadora, los cuencos de cuarzo y tibetanos, gong, palos de lluvia, shanti bells y otros instrumentos, nos embarcamos en un profundo viaje a través de nuestro subconsciente que nos llevará a despertar nuestras capacidades innatas, ayudándonos a descubrir la esencia de nuestra verdadera naturaleza.
Cronograma del evento (1)
MARTES
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Leyre - (Todos los niveles). Técnica de meditación guiada donde se alcanza un estado de sueño consciente que nos lleva a una profunda relajación física, emocional y mental.
