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SUMMARY:Taller de Respiración y Coherencia Cardiaca
DESCRIPTION:Libera tu respiración y recupera tu centro\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTaller de Respiración y Coherencia Cardíaca\n\n\n\nRespirar para regular\, centrar y transformar tu estado interno \n\n\n\n\n\n\n\nComenzaremos el taller reconociendo el propio patrón de respiración\, entendiendo que cada persona respira de una manera diferente y que ese patrón influye directamente en su estado físico\, mental y emocional. Desde esta toma de conciencia\, abriremos la puerta a nuevas formas de respirar más equilibradas y funcionales. \n\n\n\nA lo largo de las 2 horas exploraremos diferentes técnicas de respiración\, sencillas y aplicables en tu día a día\, que te permitirán acompañarte en distintos momentos: cuando necesites calmar la ansiedad\, recuperar energía\, regular el sistema nervioso\, centrarte\, equilibrar tus emociones o simplemente descansar profundamente. \n\n\n\nTrabajaremos también la coherencia cardíaca\, una práctica que sincroniza la respiración con el ritmo del corazón\, facilitando estados de calma\, presencia y equilibrio. \n\n\n\nComo parte del taller\, realizaremos una práctica de respiración consciente conectada\, inspirada en técnicas como el rebirthing y la respiración transformacional. Esta experiencia permite soltar tensiones acumuladas\, movilizar la energía y abrir un espacio de escucha más profundo. \n\n\n\nUn encuentro para reconectar con tu respiración como un recurso siempre disponible para vivir con mayor calidad. \n\n\n\n\n\n\n\nEste taller es para ti:\n\n\n\n\nSi deseas mejorar tu respiración \n\n\n\nSi padeces ansiedad\, estrés o sobrecarga mental\n\n\n\nSi te cuesta parar o desconectar\n\n\n\nSi quieres herramientas prácticas para regularte en tu día a día\n\n\n\nSi te interesa el trabajo corporal\, la respiración o el desarrollo personal\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué te llevarás?\n\n\n\n\nMayor comprensión de tu propio patrón respiratorio\n\n\n\nTécnicas de respiración claras y fáciles de aplicar\n\n\n\nRecursos para calmarte y recuperar equilibrio en momentos concretos\n\n\n\nMayor conciencia de tu cuerpo y tu estado interno\n\n\n\nUna experiencia profunda de conexión a través de la respiración\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación práctica\n\n\n\nDuración: 2 horasNo es necesaria experiencia previa \n\n\n\n¿Qué se necesita para la sesión?\n\n\n\nNo necesitas experiencia previa. Solo trae ropa cómoda\, una botellita de agua\, cuaderno y bolígrafo y ganas de respirar profundo. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte:\n\n\n\n\n\n\n\n\nBeatriz Gómez Medina – Profesora de Yoga\, Meditación y Respiración.  \n\n\n\nImparto clases de yoga\, meditación y respiración desde 2005. En 2015 realicé la formación profesional como renacedora o facilitadora de Rebirthing Breathwork. En 2025 he realizado formación de autofacilitación en Transformational Breath® \n\n\n\nMi motivación principal es el bienestar del ser humano\, desde el recuerdo y el redescubrimiento de sus recursos propios de sanación. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Taller de salud pélvica
DESCRIPTION:Para hombres y para mujeres\n\n\n\n¿Sabías que el suelo pélvico influye en aspectos tan importantes como la continencia\, la postura\, el rendimiento deportivo o la salud sexual? \n\n\n\nEn este taller aprenderás de forma clara y cercana qué es el suelo pélvico\, cuáles son los problemas más frecuentes que pueden aparecer a lo largo de la vida y qué puedes hacer para prevenirlos o mejorarlos. \n\n\n\nHablaremos de hábitos\, señales de alerta y recomendaciones prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Además\, terminaremos con una práctica guiada de ejercicios sencillos para empezar a cuidar tu suelo pélvico desde el primer momento. \n\n\n\nSerá un espacio cercano\, sin juicios\, donde podrás aprender\, preguntar y entender mejor tu cuerpo. \n\n\n\nEl taller será impartido por dos fisioterapeutas expertas en suelo pélvico\, con amplia experiencia en tratamiento\, prevención y ejercicio terapéutico. \n\n\n\nImparten: \n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n\nLeticia Cuesta \n\n\n\nFisioterapeuta\, osteópata y graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\, especializada en salud pélvica femenina. Leticia acompaña a las personas desde un enfoque integral\, combinando ejercicio terapéutico\, hipopresivos y pilates para mejorar el bienestar\, prevenir disfunciones y ayudar a recuperar la confianza en el propio cuerpo. Su forma de trabajar destaca por la cercanía\, la escucha y la adaptación a las necesidades de cada persona. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\nSara Camacho \n\n\n\nFisioterapeuta especializada en el tratamiento del dolor crónico y agudo\, con amplia formación en suelo pélvico\, embarazo y recuperación posparto. Sara trabaja desde un enfoque basado en la evidencia\, integrando fisioterapia musculoesquelética avanzada y técnicas invasivas ecoguiadas cuando es necesario. Su objetivo es ayudar a las personas a entender lo que les ocurre y acompañarlas en un proceso de mejora seguro\, progresivo y personalizado. \n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Presentación del libro "Abecedario de meditación"
DESCRIPTION:Meditar para estar en el mundo. Traer la práctica de la meditación a la vida cotidiana. Ese es el propósito del Curso Abecedario de Meditación que es ahora\, además\, un libro. Te invitamos a la presentación de este proyecto\, para pasar un rato juntos\, y descubrir como la meditación es una experiencia creativa y divertida. \n\n\n\nEs necesario confirmar asistencia para organizar el espacio en la sala.
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SUMMARY:Taller de Yoga Iyengar
DESCRIPTION:Posturas de pie como base de la práctica: firmeza\, dirección y expansión\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n“A través de las piernas encontramos la estabilidad que permite que el resto del cuerpo se eleve.” — B.K.S. Iyengar \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCuando Iyengar cumplió 85 años celebró también setenta años de práctica diaria de posturas de pie. Setenta años regresando al mismo lugar: una fuente\, un origen\, un espacio donde todo empieza a formarse. \n\n\n\nEste taller se inspira en esa constancia: una invitación a explorar cómo las posturas de pie organizan el cuerpo\, afinan la percepción y abren un territorio donde la presencia se vuelve más nítida. \n\n\n\nUn encuentro para descubrir la profundidad que puede tener algo tan simple —y tan revelador— como aprender a estar de pie. \n\n\n\nImparte el taller: \n\n\n\nPablo Monteys \n\n\n\n\n\n\n\n\nPablo Monteys nunca quiso limitarse a fracasar en una sola disciplina. Por eso pasó por la fotografía\, el teatro\, la música\, el yoga y la fisioterapia\, entre muchas otras aventuras. Con el tiempo consiguió certificarse como profesor del método Iyengar. Entre intentos\, desvíos y aprendizajes\, ha terminado desarrollando un estilo propio y\, afortunadamente\, irrepetible. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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