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SUMMARY:Taller: "Anatomía de la Calma"
DESCRIPTION:¿Qué te propone este taller?\n\n\n\n\n\n\n\nAprende a quedarte en el cuerpo. Todas nuestras experiencias son en esencia un conjunto de sensaciones corporales que fluyen y hacen que lo vivido sume o que se atasquen y hacen que lo vivido sobrecargue y abrume.  \n\n\n\nEn esta clase el objetivo es despertar al cuerpo e identificar los indicadores corporales que informan de la sobrecarga y de la fluidez y aprender a desarrollar la actitud interna que facilita que el flujo de las sensaciones interna se restablezca.  \n\n\n\nEn esta clase aprenderás hasta qué punto tu cuerpo está de tu parte y a actuar donde comienzan los cambios con una sencilla intervención.  \n\n\n\nUna clase práctica acompañada de teoría que te ayudará a entender estos dos procesos complementarios. En la biología no hay ni bueno ni malo\, sólo mecanismos accesibles que si se entienden devuelven la experiencia de lo cotidiano a la suave caricia del bienvivir. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo aprendemos a conseguir la calma?\n\n\n\nNo se trata de esperar a que llegue la calma. Se trata de crear las condiciones para que aparezca. \n\n\n\nEn este taller aprenderás a trabajar con el cuerpo como aliado. Es una propuesta para entrenar la capacidad de estar en movimiento entre la intensidad y el sosiego. La calma no es desconexión\, es una práctica de contacto. No buscamos evitar lo que duele\, sino aprender a estar en lo que hay sin perdernos. \n\n\n\nTrabajamos con movimiento suave\, atención dirigida y ejercicios de regulación que te ayudan a identificar tus propias olas internas: esas que suben\, se agitan… y que también pueden calmarse. \n\n\n\nPorque el bienestar no es un regalo: es un arte que se practica. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Quién lo imparte?:\n\n\n\n\n\n\n\n\nMariola Jiménez Ruiz \n\n\n\nEspecialista en 5 leyes Biológicas para utilizar los síntomas como forma de crecimiento personal. \n\n\n\nFacilitadora de Círculo de Seguridad para una buena crianza de los hij@s. \n\n\n\nEspecialista en regulación del afecto. \n\n\n\nInstructora de Yoga. \n\n\n\nTerapeuta floral. \n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Taller de Iniciación a Ashtanga Yoga
DESCRIPTION:¿Quieres empezar Ashtanga Yoga? \n\n\n\n¿Quieres incorporar a tu vida una práctica personal que ayude a desarrollar tu bienestar físico\, mental y emocional? \n\n\n\n¿Quieres probar Ashtanga pero piensas que es para practicantes súper avanzados? \n\n\n\n¿Practicas sólo clases guiadas y no te animas al estilo Mysore? \n\n\n\nEn este taller te enseñamos la práctica de Ashtanga Yoga\, filosofía y posturas fundamentales para empezar desde el principio de manera segura\, sólida y con entendimiento.  \n\n\n\n\n\n\n\n\nNuria Schneider \n\n\n\nProfesora autorizada nivel 2 por Sarath Jois.  \n\n\n\nNuria comenzó a practicar yoga en el año 2006 con la organización Sivananda \, siendo en su primer viaje a India con ellos donde aprendería por primera vez filosofía vedanta y ayurveda .Mas tarde en 2009 comenzó a practicar ashtanga yoga e hizo de esta su práctica personal acudiendo cada año a practicar con su maestro Sharath Jois a Mysore \, cuna del ashtanga yoga\, desde 2012 a 2024Siendo autorizada en 2016 del nivel 2.Nuria entiende el yoga como una herramienta para armonizar su vida\, una vía de autoconocimiento y transformación que integra cuerpo\, mente y espíritu a través de la práctica. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Clase especial Gym Facial
DESCRIPTION:Nuestra clase de gym facial que combina; yoga facial y automasaje Kobido\, es una experiencia única para mejorar la tonificación y relajación del rostro. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué hacemos en esta clase?\n\n\n\nLa clase comienza con una breve introducción sobre los beneficios de la gimnasia facial\, el yoga facial y el Kobido. Explicaremos cómo estas prácticas ayudan a mejorar la circulación sanguínea\, reducir la tensión muscular y promover la elasticidad de la piel\, incluso relajar la atm (articulación temporomandibular). Nos acomodamos sentados\, con el rostro limpio y libre de maquillaje\, mientras vamos aprendiendo rutinas para entrenar nuestros músculos faciales.   \n\n\n\n¿Qué son el yoga facial y el Kobido?\n\n\n\nEl yoga facial incluye una serie de ejercicios de estiramiento y tonificación para los músculos del rostro. Se enfoca en la activación de los músculos faciales\, lo que ayuda a levantar y definir el contorno de la cara\, disminuir arrugas y mejorar la circulación.  \n\n\n\nEl masaje Kobido es una técnica de masaje facial originaria de Japón que combina movimientos rápidos\, profundos y lentos para mejorar la circulación\, relajar los músculos faciales y promover la rejuvenecimiento de la piel. Este masaje tiene una historia muy antigua\, los guerreros Samurais solicitaban recibir este masaje\, para relajarse entre batalla y batalla. Hoy en día es un tratamiento natural para prevenir arrugas y mejorar la elasticidad de la piel\, mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel. \n\n\n\n¿Cuales son los beneficios de esta sesión?\n\n\n\n\nAprendemos a relajar los músculos faciales y a reducir la tensión.\n\n\n\nPromovemos la producción de colágeno\, lo que puede prevenir el envejecimiento prematuro.\n\n\n\nNuestra piel adquiere luminosidad y firmeza\n\n\n\nAprendemos rutinas para realizar en nuestro ritual diario.\n\n\n\n\nImparte esta clase:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAlmudena Martínez\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra.  \n\n\n\n \n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:El Bienestar del SER
DESCRIPTION:Disfruta de una jornada mágica\, mimando tu cuerpo\, tu mente y tu espíritu… AMA todo tu SER.Taller de autocuidado para el cuerpo y el alma. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nDéjate llevar por unas horas a un espacio donde te das permiso para atenderte y mimarte\, para escuchar a tu cuerpo y a tu alma\, a través de prácticas sencillas de autocuidado corporal y de conexión con la versión más sabia y amorosa de tu ser. \n\n\n\nRegálate un tiempo para conocerte mejor\, para aprender como cuidar de tu bienestar físico y emocional\, y llegar así a descubrir tu auténtico Ser desde la paz mental y la escucha activa. Adéntrate en un mundo de sensaciones marcado por el latido de tu corazón… \n\n\n\nImparten el taller\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAlmudena Martínez\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra. \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nPatricia Zapico\n\n\n\nEs un placer saludaros. Soy la cara detrás de AlterAlma. Por mi trayectoria profesional\, acabé siendo experta en gestión de equipos y proyectos de cambio\, así como en programas interdisciplinares de transformación. \n\n\n\nEn paralelo he recorrido un camino de evolución personal y espiritual que ahora deseo poner al servicio del bienestar colectivo desde un nuevo enfoque del coaching. Un abordaje sencillo y eficaz de los procesos de crecimiento personal\, que integra el mundo de la mente y lo material con nuestros sueños y planes de alma. \n\n\n\nEn mis sesiones\, talleres y formaciones\, utilizo una metodología única\, basada en herramientas conscientes adquiridas en mi propio camino de autoconocimiento. Me gusta colaborar con distintos profesionales que aportan su sabiduría y técnicas para una transformación holística y sostenible en el tiempo y el entorno personal de cada persona. \n\n\n\nMi equipo de colaboradores y yo tenemos el sueño de poder ayudar de forma altruista a todas aquellas personas que dedican su vida a servir y amar\, tanto en el ámbito profesional como desde el voluntariado. Para ello nació el proyecto AlterAlma con intención de ser sostenible aunque sin ánimo de lucro: un proyecto de corazón para contribuir a un mundo mejor. \n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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