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SUMMARY:El Bienestar del SER
DESCRIPTION:Disfruta de una jornada mágica\, mimando tu cuerpo\, tu mente y tu espíritu… AMA todo tu SER.Taller de autocuidado para el cuerpo y el alma. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nDéjate llevar por unas horas a un espacio donde te das permiso para atenderte y mimarte\, para escuchar a tu cuerpo y a tu alma\, a través de prácticas sencillas de autocuidado corporal y de conexión con la versión más sabia y amorosa de tu ser. \n\n\n\nRegálate un tiempo para conocerte mejor\, para aprender como cuidar de tu bienestar físico y emocional\, y llegar así a descubrir tu auténtico Ser desde la paz mental y la escucha activa. Adéntrate en un mundo de sensaciones marcado por el latido de tu corazón… \n\n\n\nImparten el taller\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAlmudena Martínez\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra. \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nPatricia Zapico\n\n\n\nEs un placer saludaros. Soy la cara detrás de AlterAlma. Por mi trayectoria profesional\, acabé siendo experta en gestión de equipos y proyectos de cambio\, así como en programas interdisciplinares de transformación. \n\n\n\nEn paralelo he recorrido un camino de evolución personal y espiritual que ahora deseo poner al servicio del bienestar colectivo desde un nuevo enfoque del coaching. Un abordaje sencillo y eficaz de los procesos de crecimiento personal\, que integra el mundo de la mente y lo material con nuestros sueños y planes de alma. \n\n\n\nEn mis sesiones\, talleres y formaciones\, utilizo una metodología única\, basada en herramientas conscientes adquiridas en mi propio camino de autoconocimiento. Me gusta colaborar con distintos profesionales que aportan su sabiduría y técnicas para una transformación holística y sostenible en el tiempo y el entorno personal de cada persona. \n\n\n\nMi equipo de colaboradores y yo tenemos el sueño de poder ayudar de forma altruista a todas aquellas personas que dedican su vida a servir y amar\, tanto en el ámbito profesional como desde el voluntariado. Para ello nació el proyecto AlterAlma con intención de ser sostenible aunque sin ánimo de lucro: un proyecto de corazón para contribuir a un mundo mejor. \n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Clase especial Gym Facial
DESCRIPTION:Nuestra clase de gym facial que combina; yoga facial y automasaje Kobido\, es una experiencia única para mejorar la tonificación y relajación del rostro. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué hacemos en esta clase?\n\n\n\nLa clase comienza con una breve introducción sobre los beneficios de la gimnasia facial\, el yoga facial y el Kobido. Explicaremos cómo estas prácticas ayudan a mejorar la circulación sanguínea\, reducir la tensión muscular y promover la elasticidad de la piel\, incluso relajar la atm (articulación temporomandibular). Nos acomodamos sentados\, con el rostro limpio y libre de maquillaje\, mientras vamos aprendiendo rutinas para entrenar nuestros músculos faciales.   \n\n\n\n¿Qué son el yoga facial y el Kobido?\n\n\n\nEl yoga facial incluye una serie de ejercicios de estiramiento y tonificación para los músculos del rostro. Se enfoca en la activación de los músculos faciales\, lo que ayuda a levantar y definir el contorno de la cara\, disminuir arrugas y mejorar la circulación.  \n\n\n\nEl masaje Kobido es una técnica de masaje facial originaria de Japón que combina movimientos rápidos\, profundos y lentos para mejorar la circulación\, relajar los músculos faciales y promover la rejuvenecimiento de la piel. Este masaje tiene una historia muy antigua\, los guerreros Samurais solicitaban recibir este masaje\, para relajarse entre batalla y batalla. Hoy en día es un tratamiento natural para prevenir arrugas y mejorar la elasticidad de la piel\, mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel. \n\n\n\n¿Cuales son los beneficios de esta sesión?\n\n\n\n\nAprendemos a relajar los músculos faciales y a reducir la tensión.\n\n\n\nPromovemos la producción de colágeno\, lo que puede prevenir el envejecimiento prematuro.\n\n\n\nNuestra piel adquiere luminosidad y firmeza\n\n\n\nAprendemos rutinas para realizar en nuestro ritual diario.\n\n\n\n\nImparte esta clase:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAlmudena Martínez\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra.  \n\n\n\n \n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Taller de Iniciación a Ashtanga Yoga
DESCRIPTION:¿Quieres empezar Ashtanga Yoga? \n\n\n\n¿Quieres incorporar a tu vida una práctica personal que ayude a desarrollar tu bienestar físico\, mental y emocional? \n\n\n\n¿Quieres probar Ashtanga pero piensas que es para practicantes súper avanzados? \n\n\n\n¿Practicas sólo clases guiadas y no te animas al estilo Mysore? \n\n\n\nEn este taller te enseñamos la práctica de Ashtanga Yoga\, filosofía y posturas fundamentales para empezar desde el principio de manera segura\, sólida y con entendimiento.  \n\n\n\n\n\n\n\n\nNuria Schneider \n\n\n\nProfesora autorizada nivel 2 por Sarath Jois.  \n\n\n\nNuria comenzó a practicar yoga en el año 2006 con la organización Sivananda \, siendo en su primer viaje a India con ellos donde aprendería por primera vez filosofía vedanta y ayurveda .Mas tarde en 2009 comenzó a practicar ashtanga yoga e hizo de esta su práctica personal acudiendo cada año a practicar con su maestro Sharath Jois a Mysore \, cuna del ashtanga yoga\, desde 2012 a 2024Siendo autorizada en 2016 del nivel 2.Nuria entiende el yoga como una herramienta para armonizar su vida\, una vía de autoconocimiento y transformación que integra cuerpo\, mente y espíritu a través de la práctica. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Taller: "Anatomía de la Calma"
DESCRIPTION:¿Qué te propone este taller?\n\n\n\n\n\n\n\nAprende a quedarte en el cuerpo. Todas nuestras experiencias son en esencia un conjunto de sensaciones corporales que fluyen y hacen que lo vivido sume o que se atasquen y hacen que lo vivido sobrecargue y abrume.  \n\n\n\nEn esta clase el objetivo es despertar al cuerpo e identificar los indicadores corporales que informan de la sobrecarga y de la fluidez y aprender a desarrollar la actitud interna que facilita que el flujo de las sensaciones interna se restablezca.  \n\n\n\nEn esta clase aprenderás hasta qué punto tu cuerpo está de tu parte y a actuar donde comienzan los cambios con una sencilla intervención.  \n\n\n\nUna clase práctica acompañada de teoría que te ayudará a entender estos dos procesos complementarios. En la biología no hay ni bueno ni malo\, sólo mecanismos accesibles que si se entienden devuelven la experiencia de lo cotidiano a la suave caricia del bienvivir. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo aprendemos a conseguir la calma?\n\n\n\nNo se trata de esperar a que llegue la calma. Se trata de crear las condiciones para que aparezca. \n\n\n\nEn este taller aprenderás a trabajar con el cuerpo como aliado. Es una propuesta para entrenar la capacidad de estar en movimiento entre la intensidad y el sosiego. La calma no es desconexión\, es una práctica de contacto. No buscamos evitar lo que duele\, sino aprender a estar en lo que hay sin perdernos. \n\n\n\nTrabajamos con movimiento suave\, atención dirigida y ejercicios de regulación que te ayudan a identificar tus propias olas internas: esas que suben\, se agitan… y que también pueden calmarse. \n\n\n\nPorque el bienestar no es un regalo: es un arte que se practica. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Quién lo imparte?:\n\n\n\n\n\n\n\n\nMariola Jiménez Ruiz \n\n\n\nEspecialista en 5 leyes Biológicas para utilizar los síntomas como forma de crecimiento personal. \n\n\n\nFacilitadora de Círculo de Seguridad para una buena crianza de los hij@s. \n\n\n\nEspecialista en regulación del afecto. \n\n\n\nInstructora de Yoga. \n\n\n\nTerapeuta floral. \n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Taller de voz\, canto y creación
DESCRIPTION:Este taller es una celebración de la alegría que produce el canto\, el bienestar que la vibración de nuestra voz transmite y la paz que genera la expresión de nuestro ser a través del sonido. \n\n\n\nLa asistencia no requiere conocimientos previos ni voces entrenadas\, por el contrario\, las personas que nunca han cantado son especialmente bienvenidas. \n\n\n\nEl sistema de trabajo permite que puedan coincidir músicos y cantantes con “primerizos” y posibilita el beneficio para ambos. \n\n\n\nLos objetivos son siempre parecidos; los contenidos y su nivel van cambiando y evolucionando dependiendo de las necesidades del grupo. \n\n\n\nVOZ\n\n\n\nEl encuentro con el sonido de nuestra voz: liberarla de tensiones\, flexibilizarla\, conducirla por diferentes texturas. \n\n\n\nLos colores con que las emociones tiñen nuestro sonido. \n\n\n\nEl cuerpo como instrumento sonoro. \n\n\n\nLa presencia de nuestra voz. \n\n\n\nCANTO\n\n\n\nEntonación de canciones de distintas tradiciones. \n\n\n\nConocimiento y práctica de algunas escalas. \n\n\n\nDiferentes formas de canto dependiendo del estilo y la la intención. \n\n\n\nMelodía\, ritmo y armonía. \n\n\n\nLa canción de nuestra alma. \n\n\n\nCREACIÓN\n\n\n\nImprovisaciones individuales y colectivas. \n\n\n\nLa voz al servicio de una imagen. \n\n\n\nPoemas sonoros. \n\n\n\nConjunto coral. \n\n\n\nVoz y movimiento. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte:\n\n\n\nTata Quintana\, cantante\, profesora de voz\, terapeuta y creadora. \n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Renacer en Primavera: Taller de Kundalini Yoga y Baño de Sonido
DESCRIPTION:La primavera es un momento de expansión\, renovación y despertar. La naturaleza florece y nuestro cuerpo también siente este impulso de transformación.  \n\n\n\n\n\n\n\n🌿✨ Renacer en Primavera: Taller de Kundalini Yoga y Baño de Sonido ✨🌿 \n\n\n\n¿Cual es el propósito de este taller?\n\n\n\nEn este taller especial\, exploraremos los beneficios de la primavera en nuestra salud física\, mental y sistema hormonal\, armonizando nuestra energía para recibir este nuevo ciclo con vitalidad. \n\n\n\n🌸 ¿Qué haremos?\n\n\n\n\nKriya de Kundalini Yoga: secuencia de posturas para activar y expandir nuestra energía.\n\n\n\nMeditación con mantra para equilibrar la mente y el corazón.\n\n\n\nBaño de sonido con cuencos de cuarzo para integrar la experiencia y armonizar el cuerpo sutil.\n\n\n\nCierre con un ritual simbólico de renacimiento y manifestación de intenciones.\n\n\n\n\n\nSerá un espacio para florecer\, soltar lo viejo y abrirnos a nuevas oportunidades\, en sintonía con el ritmo de la naturaleza.\n\n\n\n\nSi sientes que es momento de expandir tu luz y despertar tu energía\, ¡te esperamos con el corazón abierto! 💛🌿 \n\n\n\n \n\n\n\n¿Quién imparte este taller?\n\n\n\n\nMi nombre es Mónica Fernández\, soy profesora de Kundalini Yoga y Pilates. Apasionada por el movimiento consciente y la transformación a través del cuerpo\, la respiración y el sonido. Creo en el poder de estas prácticas para equilibrar la energía\, conectar con nuestra esencia y vivir con mayor armonía. \n\n\n\nMi propósito es acompañarte en este viaje de expansión\, ayudándote a despertar tu vitalidad\, fortalecer tu cuerpo y cultivar una mente serena. \n\n\n\nA lo largo de los años\, he explorado distintas disciplinas que integran cuerpo\, mente y espíritu\, y he encontrado en el Kundalini Yoga una herramienta poderosa para la elevación de la energía y la conexión con el ser interior creando experiencias profundas de transformación y bienestar. \n\n\n\nTe invito a unirte a este espacio sagrado\, donde juntos honraremos el ciclo de la naturaleza y permitiremos que la energía de la primavera nos renueve desde adentro. \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 \n\n\n\nEs necesario reservar plaza para poder asistir y reconfirmar el día antes.
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SUMMARY:AYURVEDA: LA CIENCIA DE LA VIDA
DESCRIPTION:“Secretos ancestrales para tener energía ilimitada\, equilibrio emocional y paz mental”\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n🌟 Descubre el poder del Ayurveda para transformar tu vida 🌟\n\n\n\n¿Te sientes cansado\, con estrés o con falta de equilibrio en tu vida? Ayurveda\, la medicina ancestral de la India\, ofrece herramientas poderosas para recuperar tu vitalidad\, armonizar tus emociones y encontrar una profunda paz interior. \n\n\n\n¿Qué aprenderás en este taller?\n\n\n\n\nPrincipios básicos del Ayurveda y cómo aplicarlos en tu día a día.\n\n\n\nDescubre tu dosha (constitución energética) y aprende a equilibrarlo.\n\n\n\nAlimentación ayurvédica para aumentar tu energía y bienestar.\n\n\n\nTécnicas para el manejo del estrés y TRANSFORMAR las emociones “negativas” en un aprendizaje.\n\n\n\nRutinas diarias (Dinacharya) para mejorar tu salud física y mental.\n\n\n\nPrácticas de meditación y respiración para calmar la mente.\n\n\n\n\n¿Para quién es este taller?\n\n\n\n\nPersonas que buscan más energía y vitalidad en su día a día.\n\n\n\nQuienes desean equilibrar sus emociones y reducir el estrés.\n\n\n\nInteresados en mejorar su salud a través de la alimentación y hábitos naturales.\n\n\n\nTodo aquel que quiera vivir con más consciencia\, armonía y bienestar.\n\n\n\n\nPropuestas adicionales\n\n\n\n\nReto de 21 días Detox \n\n\n\nSesión de Marma Shakti (puntos de acupresión para reprogramar el sistema nervioso y subconsciente)\n\n\n\nSeguimiento personalizado con consultas para una transformación profunda\n\n\n\n\nImparte este taller:\n\n\n\n\n\n\n\nDiego Colodrón\n\n\n\nMédico Ayurveda y Psicólogo \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGraduado en psicología con especialidad en psicología clínica (Universidad Complutense de Madrid)\, Diego se interesó por el estudio de la nutrición y su relación con la mente durante su formación. Al finalizar la universidad se muda a Londres donde completa los estudios de Biomedicina y Nutrición en College of Naturopathic Medicine (CNM). Más adelante estudia Medicina Ayurveda con la Clínica Internacional de Ayurveda Ayushakti.  \n\n\n\n“La conexión íntima entre el cuerpo físico y el emocional es fácil de comprender y es fundamental para tender un puente entre las herramientas de desarrollo personal como la psicoterapia\, la meditación y otras técnicas de introspección y los mensajes que nos da nuestro cuerpo” \n\n\n\n\n\n\n\nTe animamos a participar en este taller donde podrás ampliar el conocimiento de tu cuerpo de una manera holística y crear armonía en tu rutina de autocuidado más allá de modas\, tendencias y teorías.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Taller presencial "Habla con el Vago"
DESCRIPTION:Nuestro organismo tiende de forma natural al bienestar. Contamos con una fuerza autorreguladora interior que nos lleva a la relajación\, al disfrute y la seguridad. El nervio vago es la autopista que nuestro sistema nervioso pone al servicio de nuestra felicidad física\, emocional y mental. Una autopista sin peajes\, accesible\, natural. Una clase práctica para aprender las claves de su sencillez.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué nos cuenta este taller?\n\n\n\nPiensa en tu sistema nervioso como un sistema eléctrico\, con una central generadora y un sistema de cables que distribuyen la energía que necesitas día a día sentirte bien: es decir\, conectado con el presente\, activo pero relajado y percibiendo las demandas del día a día como oportunidades.  \n\n\n\nComo cualquier otro sistema eléctrico la posibilidad de una sobrecarga existe y es por eso que se necesita una mecanismo que proteja al circuito. El nervio vago con sus dos funciones complementarias es el diferencial que salta en caso de sobrecarga y que devuelve el adecuado flujo de energía después del apagón. Aprender sobre su funcionamiento es aprender el mecanismo básico que garantiza el óptimo funcionamiento de nuestro bienestar físico\, emocional y mental. \n\n\n\nEl nervio vago facilita la comunicación entre el cerebro y el cuerpo\, permitiendo que las emociones se procesen físicamente. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué aprenderás?\n\n\n\nAprenderás a gestionar el estrés\, a través de la capacidad de autorregulación\, como forma fascinante de restaurar tu BIENESTAR. \n\n\n\nConocerás herramientas para activar tu nervio vago. Aprenderás la respuesta de descanso\, ante la vulnerabilidad del ser humano.  \n\n\n\nAutoregulación\, la forma fascinante de restaurar tu BIEN-ESTAR. El punto de partida para iniciar cambios duraderos que te permiten conectar de nuevo con la seguridad y el placer.  \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n¿Quien imparte este taller?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Mariola Jiménez Ruiz \n\n\n\nEspecialista en 5 leyes Biológicas para utilizar los síntomas como forma de crecimiento personal. \n\n\n\nFacilitadora de Círculo de Seguridad para una buena crianza de los hij@s. \n\n\n\nEspecialista en regulación del afecto. \n\n\n\nInstructora de Yoga. \n\n\n\nTerapeuta floral. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\n\n\n\n\nEmail:  info@yogaspace.es  \n\n\n\n\n\n\n\nTeléfono y Whatsapp:  \n\n\n\n670 96 18 08
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SUMMARY:Clase de Chi kung
DESCRIPTION:Cultiva la salud de los órganos y el equilibrio emocional a través de prácticas basadas en las energías de los cinco elementos.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEl arte ancestral del Chi kung o Qigong fortalece tu bienestar físico\, mejora la coordinación y el equilibrio. Esto se logra a través de movimientos cuidadosamente diseñados que activan ambos hemisferios del cerebro\, optimizando la simetría corporal y la funcionalidad física. \n\n\n\nEstimula el flujo de energía y despierta la vitalidad con movimientos diseñados para mejorar la circulación por los meridianos. \n\n\n\nAbraza la tranquilidad con movimientos suaves e introspectivos que fomentan la relajación y la armonía interior. \n\n\n\nEjercicios de Chi kung de los 5 Elementos: Cultiva la salud de los órganos y el equilibrio emocional a través de prácticas basadas en las energías de los cinco elementos. \n\n\n\nValores fundamentales: \n\n\n\n\nCrecimiento y renovación (Madera)\n\n\n\nEnergía y fuerza (Fuego)\n\n\n\nTranquilidad y equilibrio (Agua)\n\n\n\nEstabilidad y arraigo (Tierra)\n\n\n\nPoder y elegancia (Metal)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, profesora de Yoga y Meditación\, instructora de Bellyfit\, Chi kung\, y facilitadora de respiración Rebirthing.  \n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO o envíanos un whatsapp al 670 96 18 08. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.\n \n\n \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nPráctica óptima para cualquier persona\, salvo casos específicos.
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SUMMARY:Clase de Bellyfit ®
DESCRIPTION:Fitness\, Danza y Yoga\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEntrenamiento holístico diseñado para mujeres.\n\n\n\nLas clases de Bellyfit® están inteligentemente diseñadas para proporcionarte el entrenamiento completo que tu cuerpo necesita\,  la calma mental que mereces y la conexión espiritual que anhelas.  Combina 40 minutos de maravillosos movimientos de trabajo cardiovascular inspirados en danzas orientales\, africanas e indias. Después\, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico\, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado.  \n\n\n\nEs necesario tener movilidad y conciencia corporal. \n\n\n\nA la hora de valorar si esta clase es adecuada y segura para ti\, es importante que tengas en consideración lo siguiente: \n\n\n\n\nEs una clase de fitness\, aeróbica y dinámica\, que se realiza al ritmo de una música especialmente diseñada para ayudar física y energéticamente a la coreografía y al trabajo cardiovascular. La música es intensa y combina elementos tribales\, orientales y electrónicos. \n\n\n\nLos primeros 40 minutos se realizan de pie. Comenzamos con una breve meditación inicial de pie\, una secuencia de 5 pasos de calentamiento a un ritmo más lento que nos prepara para la ejecución de 10 pasos de danza y aeróbic de trabajo cardiovascular\, que se van repitiendo en bucle hasta aprenderlos y que el cuerpo los realice con mayor soltura. Después se repiten los 5 pasos de calentamiento en orden inverso para poco a poco bajar el ritmo del corazón. Después se realiza una práctica en la que se explica con detenimiento un movimiento aislado. Y terminamos la sección de cardio con unas respiraciones de Chikung. \n\n\n\nLos últimos 20 minutos incluyen una secuencia en el suelo para tonificar core y suelo pélvico\, y terminamos con posturas de yoga específicas para equilibrar el trabajo realizado\, y una breve meditación final. \n\n\n\nAunque cada participante va adaptando los pasos a un nivel de impacto e intensidad que sea seguro y efectivo\, es necesario tener movilidad. Es una práctica intensa\, pero bastante sostenible y adaptable\, pues está diseñada para mujeres de todas las edades. No es yoga\, aunque tiene un espíritu yóguico entrelazado a lo largo de la clase y una secuencia final de posturas de yoga.  \n\n\n\n\n\nComo fluimos al ritmo de la música para que el entrenamiento cardiovascular sea efectivo\, no paramos para explicar los pasos ni fragmentamos la clase\, si no que los vamos repitiendo para ir integrándolos. \n\n\n\nSi en algún momento sientes que necesitas descansar o parar\, es importante que lo hagas y no te fuerces más allá de tus límites seguros.\n\n\n\n\nEs una práctica muy bonita y divertida 🙂  \n\n\n\nTrae tu propia esterilla\, una toallita pequeña y una botellita de agua \n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, profesora de Yoga y Meditación\, instructora de Bellyfit ®\, Chi kung\, y facilitadora de respiración Rebirthing. \n\n\n\nLa clase de danza y cardio con espíritu que estabas buscando \n\n\n\n\n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:RETIRO DE YOGA\, VOZ\, CANTO Y MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Del lunes 14  al domingo 20 de julio de 2025\n\n\n\n7 días en el maravilloso entorno de Punta de Couso de Jacomina Kistemaker\, en Pontevedra \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCalas junto al Centro de Retiro Punta de Couso \n\n\n\n\n\n\n\nImparten:\n\n\n\nTata Quintana\n\n\n\nCantante\, profesora de voz\, terapeuta y creadora. \n\n\n\nBeatriz Gómez Medina\n\n\n\nProfesora de yoga y meditación. \n\n\n\n(Puedes ver nuestras bios enlazadas a nuestro nombre) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué nos aporta un Retiro de Yoga\, Meditación\, Voz y Canto? \n\n\n\nLa práctica de yoga equilibra la energía vital\, fortalece y flexibiliza el cuerpo físico y sutil\, de forma que podamos recuperar nuestra presencia y también el aplomo físico\, mental y emocional idóneos para disfrutar de este viaje a través de la voz.  \n\n\n\nLa práctica de la meditación va liberando la mente de sus limitaciones y nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad\, con la plenitud de nuestro espíritu. Desde esa libertad podremos introducirnos en la escucha del silencio\, del sonido y de nuestra voz. \n\n\n\nLas sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión genuina\, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal\, canciones de diversas tradiciones\, creación sonora\, improvisación. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Porqué es especialmente restaurativo este retiro?\n\n\n\n\nPorque una voz libre es la expresión natural de un cuerpo libre. \n\n\n\nPorque canalizamos los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora de nuestro Ser\n\n\n\nPorque despertamos el cuerpo\, lo revitalizamos y expandimos.\n\n\n\nPorque flexibilizamos los pulmones a la orilla del mar… al lado de la casa.\n\n\n\nPorque meditamos con la puesta de sol en un paisaje de majestuosas rocas sobre el océano.\n\n\n\nPorque cantamos en el bosque de helechos. \n\n\n\nPorque el centro Punta de Couso es espectacular.\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Es necesario tener experiencia en yoga y canto?\n\n\n\nSon bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de ambos campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo es el programa?\n\n\n\nOfrecemos dos sesiones cada día\, a la mañana y al atardecer para que haya tiempo para integrar lo aprendido. Son prácticas reveladoras y efectivas: una sesión de Yoga o Chi Kung\, que incluyen respiración y meditación\,  y sesión de voz\, canto y creación sonora\, \,  \n\n\n\nLa planificación de las sesiones  distribuirse o reorganizarse de diferentes maneras\, en función de las dinámicas más apropiadas para las necesidades del grupo.  \n\n\n\nEl resto del día\, tiempo libre para cada uno\, para estar contigo mismo o compartir con quien estés a gusto. Tiempo para conocer las calas de agua cristalina\, bañarse\, explorar los bosques de helechos y las grandes rocas\, descansar en el jardín\, practicar las canciones aprendidas\, meditar\, reposar en nuestro ser\, ver el amanecer y la puesta de sol\, disfrutar de los ricos sabores de la comida elaborada con cariño. \n\n\n\nCombinaremos la disciplina con el deleite\, disfrutando de ambas cosas. \n\n\n\nEste retiro de 7 días comienza el lunes 14 de julio\, se sugiere planificar la llegada en torno a las 17 horas para tener tiempo de instalarse con calma y disfrutar de la primera práctica de bienvenida sobre las 18:30. Termina el domingo 20 de julio después de comer. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo es el lugar?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUn lugar espectacular y confortable\, junto al mar\, desde el cual puedes ver sobre el océano tanto la salida como la puesta de sol en los días más largos del año. Habitaciones cómodas y bien acondicionadas\, deliciosa cocina\, amplios jardines\, preciosos rincones. A 5 minutos caminando de la cala más cercana\, tienes varias para elegir\, atravesando bosques de helechos. Puedes ver aquí el Centro Punta de Couso.  \n\n\n\nEs un tiempo para ti\, equilibrado y amable. Una oportunidad de aprender cosas nuevas y experimentarte de una forma diferente. Desde un orden orgánico y una improvisación gozosa.  \n\n\n\nTe ofrecemos aquí abajo el vídeo resumen de uno de nuestros Retiro de Yoga y Voz. Aunque cada vez es diferente\, así te puedes hacer una idea. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVídeo de presentación de Retiro de Yoga\, Voz\, Canto y Meditación. \n\n\n\n\n\n\n\nPrecio\n\n\n\n\n\nRetiro Yoga y Voz \n\n\n\n7  días / 6 noches \n\n\n\n\n\n\n\nLunes 14 a domingo 20 de julio  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIncluye: \n\n\n\n\n2 clases-talleres diarios: Yoga-Respiración-Meditación / Voz-Canto-Creación sonora\n\n\n\nAlojamiento en habitación doble compartida.\n\n\n\nPensión completa (desayuno\, comida y cena).\n\n\n\nLas plazas son muy limitadas este año por eso se requiere una reserva anticipada que se descuenta del precio total. \n\n\n\nReserva de plaza: 175 €. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n980 € \n\n\n\nPrecio con descuento: 890 €  si se reserva antes del 31 de marzo\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPlazas limitadas \n\n\n\n\n\n\n\n Pre-reserva tu plaza rellenando el siguiente formulario de inscripción. Por favor\, especifica en el mensaje “RETIRO DE VERANO”. Gracias :):\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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LOCATION:Punta de Couso\, Rúa Subida a Couso\, 48-50\, Vilanova\, Pontevedra\, 36945\, España
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SUMMARY:Clase de Bellyfit ®
DESCRIPTION:Fitness\, Danza y Yoga \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEntrenamiento holístico diseñado para mujeres.\n\n\n\nLas clases de Bellyfit® están inteligentemente diseñadas para proporcionarte el entrenamiento completo que tu cuerpo necesita\,  la calma mental que mereces y la conexión espiritual que anhelas.  Combina 40 minutos de maravillosos movimientos de trabajo cardiovascular inspirados en danzas orientales\, africanas e indias. Después\, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico\, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado.  \n\n\n\nEs necesario tener movilidad y conciencia corporal. \n\n\n\nA la hora de valorar si esta clase es adecuada y segura para ti\, es importante que tengas en consideración lo siguiente: \n\n\n\n\nEs una clase de fitness\, aeróbica y dinámica\, que se realiza al ritmo de una música especialmente diseñada para ayudar física y energéticamente a la coreografía y al trabajo cardiovascular. La música es intensa y combina elementos tribales\, orientales y electrónicos. \n\n\n\nLos primeros 40 minutos se realizan de pie. Comenzamos con una breve meditación inicial de pie\, una secuencia de 5 pasos de calentamiento a un ritmo más lento que nos prepara para la ejecución de 10 pasos de danza y aeróbic de trabajo cardiovascular\, que se van repitiendo en bucle hasta aprenderlos y que el cuerpo los realice con mayor soltura. Después se repiten los 5 pasos de calentamiento en orden inverso para poco a poco bajar el ritmo del corazón. Después se realiza una práctica en la que se explica con detenimiento un movimiento aislado. Y terminamos la sección de cardio con unas respiraciones de Chikung. \n\n\n\nLos últimos 20 minutos incluyen una secuencia en el suelo para tonificar core y suelo pélvico\, y terminamos con posturas de yoga específicas para equilibrar el trabajo realizado\, y una breve meditación final. \n\n\n\nAunque cada participante va adaptando los pasos a un nivel de impacto e intensidad que sea seguro y efectivo\, es necesario tener movilidad. Es una práctica intensa\, pero bastante sostenible y adaptable\, pues está diseñada para mujeres de todas las edades. No es yoga\, aunque tiene un espíritu yóguico entrelazado a lo largo de la clase y una secuencia final de posturas de yoga.  \n\n\n\n\n\nComo fluimos al ritmo de la música para que el entrenamiento cardiovascular sea efectivo\, no paramos para explicar los pasos ni fragmentamos la clase\, si no que los vamos repitiendo para ir integrándolos. \n\n\n\nSi en algún momento sientes que necesitas descansar o parar\, es importante que lo hagas y no te fuerces más allá de tus límites seguros.\n\n\n\n\nEs una práctica muy bonita y divertida 🙂 La idea es abrir una clase semanal para todas aquellas a las que os guste.  \n\n\n\nTrae tu propia esterilla\, una toallita pequeña y una botellita de agua \n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, instructora de Bellyfit ® \n\n\n\n\n\n\n\nLa clase de danza y cardio con espíritu que estabas buscando \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Regala Luz Interior: Yoga y Bienestar
DESCRIPTION:En Yoga Space ponemos a tu disposición una variedad de regalos para ti y para tus seres queridos\, que puedes adquirir para estas Navidades\, pero también en cualquier momento del año. A continuación tienes toda la información detallada sobre nuestros servicios.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUNA CLASE DE YOGA Y/O MEDITACIÓN YOGA SPACE\n\n\n\nPrecio: 20 € \n\n\n\n\nPuedes elegir entre cualquiera de nuestras clases grupales de yoga y meditación en sus diferentes estilos. En los siguientes botones puedes ver todos nuestros horarios y también la explicación de cada tipo de clase.  \n\n\n\n\n \n\n\n\n\nTipos de clases\n\n\n\nHorarios\n\n\n\n\n\n\n\n\nCURSO ABECEDARIO DE MEDITACIÓN\n\n\n\nPrecio: 22 € \n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nUn viaje meditativo a través del abecedario\, con una meditación de 10 minutos única y especial para cada día\, con una propuesta para aplicar a tu vida cotidiana. \n\n\n\n28 audios de meditación fácilmente accesibles desde cualquier dispositivo y para siempre. \n\n\n\nEscuchar una meditación cada mañana durante 28 días te ayuda a crear una preciosa rutina. \n\n\n\nCreado y guiado por Beatriz Gómez Medina \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMás información\n\n\n\nAdquirir\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 MES DE CLASES ILIMITADAS EN YOGA SPACE\n\n\n\nPrecio: 70 € \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nUn mes completo de clases ilimitadas de yoga y meditación para empezar el día que quieras. Aquí tienes tu espacio. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nClases \n\n\n\nHorarios\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 CLASE PARTICULAR DE YOGA\n\n\n\nPrecio: 60 €  \n\n\n\n\n\n\n\n\nClase particular especialmente diseñada\, adaptada a las necesidades y posibilidades de cada persona. A elegir la clase de Hatha Yoga del estilo que se desee\, terapéutica\, especial de respiración o meditación.  \n\n\n\nProfesores: Beatriz Medina\, José Sanguino. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSESIÓN KINESIOLOGÍA\, MASAJE SACROCRANEAL O SANACIÓN CUÁNTICA\n\n\n\nPrecio: 60 € \n\n\n\n\n\n\n\n\nLa Kinesiología (Reflexokinesia ®)\, Osteopatía craneosacral y la Sanación Cuántica\,  son terapias efectivas dirigidas a la liberación de tensiones\, a tratar el desequilibrio físico y emocional  y a equilibrar nuestros cuerpos físico\, energético y espiritual para conseguir una armonía entre ellos. \n\n\n\nTerapeuta: José Luis Sanguino García \n\n\n\n\n\nMás información aquí\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAPA NATAL ASTROLÓGICO\n\n\n\nPrecio: 90 € / Duración: 90 minutos / Sesión presencial y online \n\n\n\n\n\n\n\n\nIlustración de Eugenia Loli \n\n\n\n \n\n\n\nEl MAPA NATAL es un mandala o geometría de nuestra psique que ilumina el camino de nuestra vida\, recordándonos quienes somos y mostrándonos las posibilidades de despliegue de nuestra esencia. \n\n\n\nRecorriendo el hilo que ha tejido esta geometría\, descubrimos aquellos hábitos inconscientes que dificultan nuestras relaciones\, comprendemos nuestras habilidades escondidas y no reconocidas y llegamos a vislumbrar claramente la energía rotunda de aquello que nuestra alma anhela realizar. \n\n\n\nLa orientación que seguimos para la interpretación de este mapa está basada en la psicología arquetípica del médico suizo Carl Gustav Jung y también en la física cuántica.  \n\n\n\nFacilita: Beatriz Gómez Medina \n\n\n\n\n\n\n\n\nBONO 4 CLASES PARTICULARES\n\n\n\nPrecio: 200 € \n\n\n\n\nA tu disposición 4 clases especiales y personalizadas\, individuales o de pareja\, para iniciarte o profundizar en la práctica de yoga.  \n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas adquirir alguno de estos servicios como regalo\, escríbenos a través de este formulario. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:EVENTOS JACOMINA KISTEMAKER EN YOGA SPACE
DESCRIPTION:Talleres\, concierto y sesiones individuales: cuencos tibetanos\, gongs\, monocorde y voz.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJacomina Kistemaker\, psicóloga holandesa\, fundadora del Centro Punta de Couso en Galicia y pionera en España de la aplicación de los sonidos de sus instrumentos como instrumento terapéutico del cuerpo y alma. Explora la esencia del sonido en relación con lasSagradas Leyes de la Creación\, las leyes de los armónicos y octavos\, que se manifiestan en todo lo que vive\, en la Naturaleza\, en nuestro cuerpo y también en el sonido. Resonando con estas leyes nos lleva a la unión con lo sagrado. Usa su voz\, los cuencos tibetanos\, los monocordes y los gongs para resonar con esta armonía cómo puentes hacia La Paz interior\, el amor y la sanación. Así como para conectar y resonar con todo lo que vibra\, en sus conciertos\, formaciones y masterclasses que imparte en España\, Europa\, Perú y Nepal durante más de 25 años.  \n\n\n\n¡En Yoga Space estamos de enhorabuena! Durante los días del 7 al 12 de Noviembre nos visita Jacomina para impartir en nuestra escuela diferentes talleres\, conciertos y consultas privadas. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\nAgenda de actividades\n\n\n\n\n\n\n\nConsultas individuales. Terapias con cuencos tibetanos\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLas consultas individuales de Jacomina son acompañamientos amorosos en lo cuales combina los sonidos y vibraciones de los cuencos tibetanos y la voz  con diversas técnicas de psicología\, crecimiento personal y la biodinámica. Son “baños” de sonidos\, vibraciones y energía\, masajes a nivel celular que acompañan y apoyan procesos de aprendizaje\, sanación y relajación. El sonido y la energía va a donde más se necesita. Jacomina fluye con lo que surge en el momento\, escuchando y en contacto con lo que pasa a nivel energético y sonoro. \n\n\n\nEstán dirigidas a personas que buscan una relajación profunda\, más claridad en sus procesos y problemas mentales\, emocionales y físicos\, y contactar más profundo consigo mismo. \n\n\n\nSon complementarios con otras terapias. Jacomina atiende a lo que puede surgir antes\, durante o después de las consultas y da herramientas prácticas de autoayuda. \n\n\n\n\n\n\n\nDel  martes 7 de Noviembre al viernes 10 de Noviembre de 2023\n\n\n\nBajo petición de cita en: info@yogaspace.es\, y tel.: 670 96 18 08  \n\n\n\nPrecio: 80 €  \n\n\n\nDuración Sesión: 90 minutos \n\n\n\n\n\n\n\nTaller Introducción a la Voz Cristalina-Sanadora\n\n\n\npor Jacomina Kistemaker\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn el Taller de Iniciación a la voz cristalina se explora la voz\, nuestro instrumento más íntimo y potente\, cómo espejo y aliado en los procesos de crecimiento personal y espiritual\, y para reforzar la salud innata. La voz en el cuerpo como camino para contactar con lo sagrado. Cantar solo para uno mismo\, para el cuerpo\, el corazón y el alma. ¡No al mundo exterior! En este trabajo se entra desde el nivel corporal\, en las profundidades del funcionamiento físico de la voz\, que lleva a cantar sin esfuerzo\, sin tensiones\, revitalizándose. Se aprenden diferentes formas de escucharse a sí mismo\, al otro y a la naturaleza\, para dirigir las vibraciones de la voz a partes específicas del cuerpo lo que conduce a una conciencia corporal cada vez más precisa\, la «anatomía sentida». Para develar la verdadera voz no hay necesidad de perfección\, solo contacto con la esencia del ser. Este trabajo puede producir una mejora espectacular de la voz al hablar y cantar y profundos procesos personales de sanación a nivel físico y emocional. \n\n\n\n \n\n\n\nEl Taller de introducción \n\n\n\n\nActivar la voz como instrumento vibracional dentro del cuerpo.\n\n\n\nSincronizar la voz con el sonido interno\, en el grupo y con la naturaleza.\n\n\n\nActivar el oído externo e interno\, izquierdo y derecho. Los armónicos naturales en la voz.\n\n\n\nResonar con la laringe \, los cervicales y la tráquea.\n\n\n\nSensaciones físicas y cambios en la voz.\n\n\n\nMovimiento y voz.\n\n\n\n\nAccesible para cualquier persona interesada en explorar este nuevo enfoque de trabajar con la voz y la curación. No es necesario tener conocimientos musicales\, buena voz\, buen oído o sentido del ritmo. \n\n\n\n\n\n\n\nSábado\, 11 de Noviembre\n\n\n\nPrecio: 150 €  \n\n\n\nHorario: 10:00-14:00 y 15:30-19:30   \n\n\n\nEs necesario reservar con anticipación.  \n\n\n\nTaller Introducción a los Cuencos Tibetanos y Voz\n\n\n\nPor Jacomina Kistemaker\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn este taller aprenderemos a: \n\n\n\n– Cómo elegir\, tocar y utilizar los cuencos tibetanos tibetanos y cómo cuidarlos. \n\n\n\n– Conocer\, comprender y sentir los principios fundamentales de las vibraciones y sonidos de los cuencos y cómo aplicarlos en el cuerpo físico y energético para uno mismo y las personas de su círculo íntimo. \n\n\n\n– La voz resonando con el cuerpo y el cuenco. \n\n\n\n– Presencia y escucha activa y pasiva con todo el cuerpo\, con todos los sentidos\, a la naturaleza y los sutiles sonidos de lo que se mueve dentro del cuerpo. \n\n\n\nEl taller está abierto a todo aquel que quiera explorar el mundo de las vibraciones y del sonido. No es necesario tener una formación musical ni un buen oído. Da acceso al taller nivel II y al taller Tam Tam Gong y es parte de la preparación para poder entrar en la Formación de Sonido para Profesionales. \n\n\n\nEste taller es una introducción al sonido en estrecha relación con el crecimiento personal y espiritual a través de cuencos tibetanos\, voz\, naturaleza y meditación. También es una oportunidad\, y una necesidad\, para que los profesionales sientan y experimenten los efectos de estos poderosos instrumentos en si mism@s antes de aplicarlos en su trabajo profesional.Es posible comprar un cuenco\, o juego de cuencos de alta calidad durante el taller\, en el centro o a través de nuestra nueva web www.jacominasounds.com. \n\n\n\n\n\n\n\nDomingo\, 12 de Noviembre\n\n\n\nPrecio: 150 €  \n\n\n\nHorario: 10:00-14:00 y 16:00-20:00   \n\n\n\nEs necesario reservar con antelación.  \n\n\n\n\n\n\n\nConcierto Cuencos tibetanos\, Gongs\, Monocorde y Voz sanadora\n\n\n\nMeditación por la paz \n\n\n\nPor Jacomina Kistemaker \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSábado\, 11 de Noviembre – 20:30 h.\n\n\n\nPrecio: 25 €  \n\n\n\nPrevia reserva de asistencia \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
URL:https://yogaspace.es/evento/cuencos-tibetanos/
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SUMMARY:LA MUJER DEL ORIGEN
DESCRIPTION:Un viaje a nuestra esencia: Taller cuerpo-mente-espíritu especialmente diseñado para mujeres. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFotografía de la artista Mapi Rivera \n\n\n\n“La Luz numinosa a la que hace alusión esta fotografía brilla noche y día\, independientemente de la luz natural a la que están acostumbrados nuestros sentidos externos” Esta fotografía\, El Sueño del Corazón expande Luz\, reclama el amanecer de este órgano cordial que no conoce el crepúsculo.“Los Misterios que son cuidados y cultivados son la tierra nutricia de la transformación. Aquello que florece de las manos de estos Misterios\, florece gracias a la oscura tierra que los preserva\, pero luego\, una vez florecido\, solo os fijáis en la flor que ha nacido\, sin embargo\, toda la luminosidad se ha nutrido de la oscuridad\, y sólo así ha conseguido su florecimiento. Mapi Rivera\n\n\n\n¿Porqué un taller para mujeres?\n\n\n\nMujeres y hombres somos seres humanos\, con diferencias biológicas y culturales\, pero somos amigos\, hermanos y compañeros de camino. Para volver a relacionarnos desde la verdad\, necesitamos volver al origen desde nuestro propio reencuentro individual\, tanto físico como espiritual. Porque nos hemos fragmentado y hemos olvidado lo que somos.  \n\n\n\nEste taller es una reflexión corporal y meditativa para recuperar la visión de nuestro espíritu y acercarnos a comprender nuestra luz original.  \n\n\n\nVolver a ver nuestra luz original requiere mirarnos hacia dentro y atravesar los fuegos artificiales de la luz exterior\, las apariencias. Y recordar que toda riqueza se gesta en la oscuridad: desde nuestra propia vida en el útero materno hasta el oro y los diamantes en el útero de la tierra. \n\n\n\nComprender nuestra biología y su sentido\, honrar la originalidad de nuestro cuerpo físico al mismo tiempo que recobramos el recuerdo de la luz infinita de nuestro espíritu\, nos permite vivir en este mundo sintiéndonos a gusto con los que somos\, tal y como somos.  \n\n\n\nHay prácticas físicas\, especialmente afines a la biología de la mujer y a nuestro sistema hormonal\, que  nos ayudan a re-conectar con nuestra fuerza y con nuestra alegría profunda y verdadera. \n\n\n\n¿En qué consiste el taller?\n\n\n\nUna preciosa combinación de técnicas que incluyen meditación\, danza y música\, ejercicios de suelo pélvico y core\, yin yoga\, yoga nidra y canto.  \n\n\n\nComenzaremos este viaje con una meditación de orientación para conectar después con nuestra fuerza a través de la música y la danza. Le seguirán la dulzura del yin yoga y el yoga nidra que nos llevan a reposar y a integrar la experiencia de toda esa energía generada. Terminaremos conectando con nuestra voz. \n\n\n\n\nMeditación de reorientación\n\n\n\nPráctica de Bellyfit ®\, entrenamiento holístico diseñado para mujeres\, con música. Más información aquí.\n\n\n\nSecuencia de Yin Yoga\, especialmente diseñada para la anatomía y fisiología de la mujer.  Práctica restaurativa y tranquila\, en la que mantenemos las posturas de 3 a 6 minutos con apoyos. \n\n\n\nYoga Nidra\, práctica especial de relajación profunda y consciente acompañada de baño de sonido. \n\n\n\nFinalizamos con unos minutos de canto grupal para expresar y escuchar nuestra voz genuina.\n\n\n\n\n ¿Es esta práctica adecuada para cualquier mujer?\n\n\n\nTen en cuenta que la práctica de Bellyfit es intensa y aeróbica. Se desarrolla de pie durante 40 minutos\, al ritmo de la musica\, siguiendo sencillas coreografías. Aunque debemos y podemos adaptar el nivel de impacto e intensidad para que sea segura\, es necesario que tengas conciencia corporal y movilidad\, y que no tengas ninguna lesión que pueda ser comprometida. \n\n\n\nEn cuanto a la práctica de Yin Yoga\, es suave\, amable y al mismo tiempo muy profunda y conlleva una intensidad muy especial.  Es importante que sepas que vas a mantener las posturas un cierto tiempo\, y que deberás salir de la postura en cuanto tu cuerpo te lo indique. Ofrecemos variantes para que puedas adaptar las posturas a tus posibilidades y limitaciones.   \n\n\n\n\n\n\n\nImparten el taller\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLeyre Toledano \n\n\n\nProfesora y coordinadora en Yoga Space.  \n\n\n\nImparte clases de Yoga Nidra\, Yin Yoga\, Hatha y Vinyasa Yoga y Respiración e hipopresivos. \n\n\n\nPuedes encontrar su bio con más información en el enlace de su nombre.  \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nBeatriz Medina \n\n\n\nProfesora y codirectora de Yoga Space.  \n\n\n\nImparte clases de Hatha y Vinyasa Yoga\, Yin Yoga\, Meditación\, Respiración e hipopresivos y es instructora certificada de Bellyfit ® \n\n\n\nPuedes encontrar su bio con más información en el enlace de su nombre.  \n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas participar en este taller\, escríbenos a info@yogaspace.es o a través de un mensaje de whatsapp al 670 96 18 08. Gracias.
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SUMMARY:Taller de Automasaje Consciente
DESCRIPTION:Un viaje a través del cuerpo\n\n\n\n\n\n\n\n\n Una sesión de automasaje para re equilibrar el cuerpo físico-energético y calmar la mente. \n\n\n\nUn viaje a través de tu cuerpo descubriendo cómo están tus tejidos\, desde las capas más superficiales (piel\, músculos\, fascia\, tendón) hasta las más profundas (huesos\, vísceras) mientras realizas un masaje consciente. \n\n\n\nUn tiempo para descargar el estrés acumulado\, soltar tensiones y reconectar con tu cuerpo de una forma diferente. \n\n\n\nUna práctica especial que te lleva a un estado de relajación profunda y de meditación. \n\n\n\n\n\n\n\n ¿Qué tiene de especial este taller de automasaje?\n\n\n\nVas a tener la experiencia de darte un masaje a ti mism@ gracias a unas pelotas especiales de diferentes densidades y tamaños\, adaptadas a la zona corporal y su sensibilidad. \n\n\n\nAlgo muy especial de esta técnica es que se convierte en una práctica meditativa. La atención plena junto con la respiración expansiva y enfocada van desactivando el estado de alerta y estrés innecesario y se empieza a activar el sistema nervioso parasimpático. A través del cuerpo y su escucha se genera un espacio de observación y de auto conciencia. \n\n\n\nEl cuerpo guarda memorias que a veces se despiertan cuando entramos en sus tejidos. Es una oportunidad para reordenar y sanar lo no resuelto que condiciona la vida presente. \n\n\n\nPara cerrar la sesión\, usaremos aceites que contribuyen a calmar y asentar. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo es esta técnica?\n\n\n\nEsta técnica está basada en Yamuna Body Rolling ®. Utilizaremos unas pelotas especiales de caucho natural de diferentes tamaños según la zona corporal para rodar sobre ellas\, soltando el peso del cuerpo y con una respiración enfocada y expansiva. No exige esfuerzo\, únicamente sostener diferentes posturas sobre la pelota y relajar la zona que se masajea. Para ello la respiración profunda dirigida a la zona del cuerpo es fundamental. La respiración y la atención van a despertar los tejidos y permitir que se ablanden y liberen sus tensiones. \n\n\n\n¿Qué te llevas de este taller de masaje diferente?\n\n\n\nVa a ayudar a equilibrar tu estructura ósea\, liberando tensión muscular y visceral\, además de desbloquear e impulsar tu energía. Esto tiene un efecto de drenaje y favorece la eliminación. \n\n\n\nVas a ir conociendo dónde acumulas tensión\, qué zonas están sobrecargadas y con qué otras se puedan estar relacionando. \n\n\n\nHay la posibilidad de darle una continuidad a estos talleres para ir aprendiendo diferentes rutinas de masaje para cada zona de tu cuerpo. Podrás practicarlas en casa\, como mantenimiento y mejora de tu estado físico y mental-emocional. \n\n\n\n¿Es este taller apto para cualquier persona?\n\n\n\nEste taller puede disfrutarlo cualquier persona que no tenga una circunstancia que limite su movilidad. Cada persona puede regular el peso que lleva hacia la pelota y así adaptarlo a lo que necesita. \n\n\n\nEste masaje puede practicarlo prácticamente cualquiera\, en casa se puede hacer en la cama cuando hay mucho dolor o cansancio. \n\n\n\nAnte cualquier duda o condición de salud\, ponte en contacto con nosotros y lo valoramos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte\n\n\n\nOrfilia Pérez  Seijas \n\n\n\n\nOrfilia Pérez Seijas\, se dedica al yoga desde más de 20 años\, Kundalini\, Iyengar\, Hatha\, Anusara. Especializada en Yoga terapéutico y actualmente imparte la actividad de yoga Adaptado para la asociación de fibromialgia Afibrom. \n\n\n\nSe ha formado en reflexología y masaje metamórfico y diferentes técnicas energéticas. Ha realizado el curso “Maestro de mi cuerpo”\, curso de “Desafío de la pelvis”\, Yamuna ® Anatomy U abdomen y pecho\, impartidos por Elsa Rebollo. Actualmente formándose en una técnica de masaje innovadora impartida por Elsa Rebollo en Ikigai by Elsa ® \n\n\n\nDesde hace 6 años investiga el movimiento consciente a través de técnicas somáticas\, Feldenkrais y danza Butoh. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nCombina su faceta artística con la docente\, ambas fundamentales para su bienestar personal y vital. Le mueve el impulso y deseo de contribuir al bienestar de las personas con todas las herramientas que ha ido adquiriendo\, a través del aprendizaje y de la práctica y la formación continua. \n\n\n\nEn el caso de esta técnica de automasaje\, la empezó a estudiar y practicar en el confinamiento del 2020. Fue un descubrimiento increíble de autocuidado en todos los aspectos. Desde entonces forma parte de su vida y le ha permitido recuperase por ella misma de varias lesiones. Cree que es algo que todo el mundo debería conocer y poder practicar en su vida diaria. Hacerse responsable del propio cuerpo y tener una herramienta para su cuidado y bienestar es fundamental. \n\n\n\nSábado 18 de Marzo de 2023  \n\n\n\nHorario de 18 a 20:30 horas. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n El material está incluido (para un número limitado de personas). Es posible encargar y comprar una pelota o kit básico de pelotas. \n\n\n\nTe aportará un estado general de bienestar\, mucha conciencia de tu cuerpo y del momento presente. \n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza para este evento\, escríbenos a través de este formulario de contacto ESPECIFICANDO EL NOMBRE DEL TALLER y facilitándonos tus datos de contacto para poder comunicarnos contigo. ¡Muchas gracias! \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:MASTER CLASS: INTRODUCCIÓN A KUNDALINI YOGA
DESCRIPTION:Presentación apertura de nuevo grupo en Yoga Space \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n¿Que es una Master Class? \n\n\n\nLas master class conocidas como clases magistrales\, son un tipo de clases más específicas sobre los conocimientos de Kundalini Yoga. \n\n\n\nA través de una master class se nos abre un amplísimo abanico de ventajas que van más allá de lo que se puede experimentar en una clase regular.  \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué encontrarás en esta Master Class? \n\n\n\nUna profunda introducción al Kundalini Yoga para que el alumno pueda ahondar en su práctica personal y su propio autoconocimiento del Yoga\, de hecho\, se ampliarán conocimiento\, experiencia e ideas renovadas. \n\n\n\n \n\n\n\nSe explicará de manera teórica y práctica: \n\n\n\n\nAsanas\n\n\n\nPranayamas\n\n\n\nMudras\n\n\n\nMeditación con Mantras\n\n\n\nEstructura y práctica de un kriya de Kundalini Yoga\n\n\n\n\nSe finalizará con una relajación profunda\, meditación y un tiempo para conclusiones. \n\n\n\n \n\n\n\nAdemás\, se abordará el tema de la importancia de el Sadhana en la practica de Yoga. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nImparte: \n\n\n\n\n\n\n\nRavi Rattan Singh\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNací el 20 Febrero 1974. Mi interés por el Yoga comenzó a la edad de 19 años y a los 23 comencé a profundizar y a formarme en este arte milenario.   \n\n\n\nMi senda principal es Kundalini Yoga\, aunque mis comienzos fueron con Hatha Yoga. \n\n\n\nMi recorrido por la enseñanza de Kundalini Yoga comenzó en el año 2010 junto a Hatha Yoga. \n\n\n\nLos últimos años he estado viajando y viviendo por América Central\, enseñando Kundalini Yoga.He tenido varios espacios desde mis comienzos para la realización de clases y retiros. Renuncié a una vida con sentido práctico\, para vivir una vida con sentido humano. Me dedica en tiempo completo al estudio\, práctica y enseñanza de Kundalini Yoga\, profundizando en cada área de esta ciencia. \n\n\n\nHa caminado a través del Sadhana por muchos años\, poniendo a prueba la experiencia más elevada de la vida a través de la energía universal de la que todos tenemos a disposición\, para producir un cambio natural en nosotros. \n\n\n\n\n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Nuevas clases de Bellyfit ®
DESCRIPTION:Todos los jueves a las 18:00 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEntrenamiento holístico diseñado para mujeres.\n\n\n\nLas clases de Bellyfit® están inteligentemente diseñadas para proporcionarte el entrenamiento completo que tu cuerpo necesita\,  la calma mental que mereces y la conexión espiritual que anhelas.  Combina 40 minutos de maravillosos movimientos de trabajo cardiovascular inspirados en danzas orientales\, africanas e indias. Después\, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico\, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado.  \n\n\n\nEs necesario tener movilidad y conciencia corporal. \n\n\n\nA la hora de valorar si esta clase es adecuada y segura para ti\, es importante que tengas en consideración lo siguiente: \n\n\n\n\nEs una clase de fitness\, aeróbica y dinámica\, que se realiza al ritmo de una música especialmente diseñada para ayudar física y energéticamente a la coreografía y al trabajo cardiovascular. La música es intensa y combina elementos tribales\, orientales y electrónicos. \n\n\n\nLos primeros 40 minutos se realizan de pie. Comenzamos con una breve meditación inicial de pie\, una secuencia de 5 pasos de calentamiento a un ritmo más lento que nos prepara para la ejecución de 10 pasos de danza y aeróbic de trabajo cardiovascular\, que se van repitiendo en bucle hasta aprenderlos y que el cuerpo los realice con mayor soltura. Después se repiten los 5 pasos de calentamiento en orden inverso para poco a poco bajar el ritmo del corazón. Después se realiza una práctica en la que se explica con detenimiento un movimiento aislado. Y terminamos la sección de cardio con unas respiraciones de Chikung. \n\n\n\nLos últimos 20 minutos incluyen una secuencia en el suelo para tonificar core y suelo pélvico\, y terminamos con posturas de yoga específicas para equilibrar el trabajo realizado\, y una breve meditación final. \n\n\n\nAunque cada participante va adaptando los pasos a un nivel de impacto e intensidad que sea seguro y efectivo\, es necesario tener movilidad. Es una práctica intensa\, pero bastante sostenible y adaptable\, pues está diseñada para mujeres de todas las edades. No es yoga\, aunque tiene un espíritu yóguico entrelazado a lo largo de la clase y una secuencia final de posturas de yoga.  \n\n\n\n\n\nComo fluimos al ritmo de la música para que el entrenamiento cardiovascular sea efectivo\, no paramos para explicar los pasos ni fragmentamos la clase\, si no que los vamos repitiendo para ir integrándolos. \n\n\n\nSi en algún momento sientes que necesitas descansar o parar\, es importante que lo hagas y no te fuerces más allá de tus límites seguros.\n\n\n\n\nEs una práctica muy bonita y divertida 🙂  \n\n\n\nTrae tu propia esterilla\, una toallita pequeña y una botellita de agua \n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, instructora de Bellyfit ® \n\n\n\n\n\n\n\nLa clase de danza y cardio con espíritu que estabas buscando
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SUMMARY:NORDIC YOGA al atardecer
DESCRIPTION:Siente la fuerza de los bastones en conexión con la Tierra. \n\n\n\nEl Nordic YOGA nace de integrar la fuerza\, eficiencia del Nordic Walking. Actividad funcional y entrenamiento que nace de los entrenamientos de verano de los equipos de competición de esquí de fondo. Es mucho más que agarrar unos palos y ponerse a caminar. La importancia de la técnica hace que podamos llegar a trabajar más del 90% de los músculos de manera efectiva y sin impacto.  \n\n\n\nLo llaman el “Pilates en movimiento”\, por compartir sus principales valores:  \n\n\n\n\nPrecisión \n\n\n\nControl\n\n\n\nRespiración\n\n\n\nFluidez de Movimiento\n\n\n\nConcentración\n\n\n\nCentralización\n\n\n\n\nPor el otro lado el YOGA lo es todo\, cada persona adopta el yoga desde una perspectiva: tanto desde el Asana (postura)\, Pranayama (técnicas de respiración) y su práctica en el MAT (esterilla)\, como en el día a día a través de la conciencia en las acciones\, la honestidad y la sensibilidad.  \n\n\n\n \n\n\n\nDescubre la sensación de volver a gatear\, a sentir la tierra\, erguido y consciente desde la técnica del NORDIC WALKING: conceptos de Vinyasa (sincronizar movimiento y respiración)\, ritmo\, presencia y la tremenda conexión con la Tierra\, en una versión amplia y abierta como si fueras un nómada. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nSe trata de una sesión de Nordic Walking en el maravilloso Monte de El Pilar y en Yoga Space. Es una práctica mixta para todos los niveles\, no es necesario tener experiencia previa. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDescubre el Nordic Walking bajo el prisma del YOGA como un Vinyasa ilimitado en el mayor MAT imaginable\, tu camino”. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEs una delicia poder llevar a cabo una actividad en conexión plena con uno mismo y con la Madre Naturaleza a través de los pies y de las manos (por medio de los bastones).  \n\n\n\n \n\n\n\nY es una suerte poder compartir esta experiencia combinando la práctica al aire libre\, después en recogimiento en la sala de yoga y finalizando con una reconfortante infusión en Ecoencuentro. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte: Jorge López\n\n\n\nUn accidente en la montaña con 23 años\, y un gran viaje\, al que casi no voy\, al Gran Gran Canyon lo cambia todo.  \n\n\n\nMi pasión por la Publicidad y la Comunicación trasnforma en mi otra gran pasión el Movimiento y la Salud. Mi camino crece en el Pilates\, que va incorporando los diferentes entrenamientos funcionales: TRX\, Calistenia\,Boxeo. \n\n\n\nSentía que mi lugar estaba en las montañas. El Pirineo\, El Valle D´Aran  durante mas de 12 años dedicandome al movimiento y la Salud. La dureza de frio\, la naturaleza en estado puro\, el silencio me fue dando luz hacia el YOGA y su inmensidad. Me dio el equilibrio. La montaña me presentó el Esquí de fondo\, y lo veia como un “Pilates en movimiento”. Completo y Total\, una prolongación exterior del trabajo en Shala. \n\n\n\nAl llegar a Madrid nuevamente por motivos personales en el 2018\, tocaba aprovechar la oportunidad y sentir el nuevo camino. El Nordic Walking estaba delante y mi crecimiento en el YOGA en diferentes formaciones me habia marcado el camino. \n\n\n\nMi destino es difundir y compartir la herramienta que mejora y potencia nuestros dos grandes regalos de la vida de la mejor manera que podamos hacerlo cada día: RESPIRAR y CAMINAR. De una manera consciente\, y amable con nosostros y con nuestro entorno. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este taller\, escríbenos con tus datos de contacto ESPECIFICANDO EL NOMBRE DEL TALLER EN EL ASUNTO y nos pondremos en contacto contigo. Gracias! \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
URL:https://yogaspace.es/evento/nordic-yoga-al-atardecer/
LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España
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SUMMARY:"COMO AGUA QUE FLUYE"
DESCRIPTION:Taller de Yin Yoga y Nidra con baño de sonido\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNos encontramos en el hermoso mes de Febrero\, justo en el ecuador del invierno. Se respira quietud\, silencio\, pero ya se va percibiendo esa energía de algo que late\, que espera en esa sabia calma el justo momento para eclosionar. \n\n\n\nEl invierno es la estación Yin por excelencia. Es esa ladera sombría y húmeda de la montaña\, serena… Donde al abrigo\, lentamente\, se gesta la Vida. \n\n\n\nEl miedo y su asiento en el riñón: una conexión con el elemento Agua.\n\n\n\nSegún la Medicina Tradicional China\, el invierno se corresponde con el elemento Agua y\, en nuestro cuerpo\, con el riñón y la vejiga. La emoción asociada al riñón es el miedo. \n\n\n\nEn Medicina Tradicional China\, Corazón y Riñón son considerados como los dos órganos más importantes\, además de estar estrechamente relacionados. \n\n\n\n \n\n\n\nEl Meridiano del Riñón es responsable de regular la vitalidad\, la resistencia y la capacidad del cuerpo para adaptarse al cambio. Se considera el asiento de la Esencia Vital o Fuente de Vida y el responsable de la longevidad\, la fertilidad y de que tengamos un organismo resistente a las enfermedades. \n\n\n\n \n\n\n\nAdemás de su función fisiológica\, el Meridiano del Riñón está relacionado con la energía emocional del cuerpo. Se sostiene que los miedos\, especialmente los miedos profundos y reprimidos\, pueden manifestarse en el Meridiano del Riñón\, lo que puede afectar a su función y debilitar su energía. \n\n\n\n¿Qué es el miedo?\n\n\n\nEl miedo es quizás\, una de las emociones más antiguas y más básicas del ser humano\, profundamente conectada al mundo animal\, completamente instintiva. Su cometido es el de la supervivencia y\, como toda emoción\, es de vital importancia en nuestras vidas\, el problema viene cuando el miedo se vuelve disfuncional. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Qué quiere decir esto? Una cosa son las emociones y otra cómo percibimos tales emociones y esto dependerá de la capacidad que tengamos de gestionar lo que sentimos. \n\n\n\n \n\n\n\nSi gestionamos de manera disfuncional nuestro miedo\, éste nos paraliza\, nos nubla la mente e inquieta nuestro ser. \n\n\n\nCuando experimentamos miedo\, nuestro Sistema Nervioso Simpático se activa\, liberando una serie de hormonas en nuestra sangre que lo preparan para responder ante una amenaza\, aumentando la frecuencia cardiaca\, la presión arterial y la respiración. \n\n\n\n \n\n\n\nCuando el miedo se vuelve crónico o excesivo\, estas respuestas fisiológicas pueden afectar negativamente a nuestra salud causando\, entre otros problema: fatiga crónica\, insomnio\, ansiedad y estrés. \n\n\n\nLa cualidad fluida del Agua como modelo a seguir en la vida humana.\n\n\n\nEl Agua es el origen de la Vida. En Medicina Tradicional China y el Tao\, consideran que el Agua es el origen de los demás elementos. Su estación\, es el invierno cuya energía es completamente Yin. \n\n\n\n \n\n\n\nEsta energía Yin nos lleva hacia lo más profundo de nuestro ser\, a observarnuestros procesos internos.  \n\n\n\n \n\n\n\nEl Agua siempre encuentra su camino\, es creativa y espontánea. Se adapta a cualquier forma que la contenga\, e incluso puede pasar por cualquier ínfimo recoveco. Fluye de manera confiada y decidida.  \n\n\n\n \n\n\n\nEl Agua se corresponde con nuestras emociones. La inseguridad\, la baja autoestima o el miedo crónico pueden ser “síntomas” de un desequilibrio del elemento Agua en nuestro cuerpo\, sin embargo\, el elemento Agua equilibrado en nuestro cuerpo nos proporciona confianza en nosotros mismos y la capacidad de adaptarnos a cualquier circunstancia\, así como al devenir de la propia Vida. \n\n\n\nAl igual que el Agua se adapta a su entorno y fluye sin resistencias\, es importante que aprendamos a adoptar una actitud fluida y adaptable en nuestra forma de vivir.\n\n\n\nLa práctica de Yin Yoga y Meditación puede ayudarnos a soltar el lastre de esos miedos reprimidos o estancados\, permitiendo que la energía del riñón fluya libremente\, fortaleciendo su función; lo cual aumenta nuestra inteligencia emocional y nos conecta con esa sabiduría de nuestra parte más pura que nos aporta la flexibilidad y la calma necesarias para afrontar cualquier tipo de situación. \n\n\n\nFebrero\, el puro corazón del invierno\, es el momento más especial e idóneo para trabajar en estos aspectos.\n\n\n\nPor ello\, nuestra querida Leyre Toledano\, ha preparado un hermoso taller dedicado al elemento Agua y su relación con el riñón y de éste con el corazón\, así como con nuestros miedos.  \n\n\n\nEn el taller\, Leyre profundizará de manera teórica en todos los puntos anteriormente descritos y trabajaremos con distintas prácticas de Pranayama acompañados de Mudras\, técnicas de automasaje\, Meditaciones guiadas y una secuencia suave de Yin Yoga centrada sobre todo en activar el meridiano del riñón y la vejiga\, que nos conducirá hacia el dulce y profundo viaje del Nidra Yoga con baño de sonido (cuencos\, Gong y distintos instrumentos musicales) para ayudarnos a restaurar nuestra energía y a explorar en nuestro saber interior para descubrir cuáles son esos miedos que nos paralizan e impiden nuestro avance hacia aquello que realmente está latente para nosotros. Como ese Agua que fluye encontrando siempre su camino\, nosotros fluiremos con dulzura hacia el nuestro. \n\n\n\nSi resuena en tu interior y quieres acompañar a Leyre el próximo Sábado 11\, te animamos a que te inscribas a este taller. ¡Las plazas son limitadas!\n\n\n\n\n\n\n\nImparte: \n\n\n\nLeyre Toledano\, coordinadora de Yoga Space https://yogaspace.es/team-members/leyre-toledano/\n\n\n\n\nAportación: \n\n\n\n28€  \n\n\n\nComo el mes de Febrero es el mes del Amor\, si traes un acompañante\, éste tendrá un descuento del 50%. \n\n\n\nSi deseas apuntarte al taller\, por favor\, rellena este formulario especificando el nombre del taller al que te quieres apuntar. En la mayor brevedad posible nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Curso Intensivo REIKI Japonés Sistema Usui. Nivel 1
DESCRIPTION:El domingo 22 de enero realizaremos un Curso intensivo de Nivel I de Reiki Japonés del Sistema Usui. Por  \n\n\n\n¿Y qué es el Reiki?\n\n\n\nPor Guadalupe M. Álvarez \n\n\n\n\n\n\n\nEl Reiki es una técnica milenaria de sanación a través de la imposición de manos. En este curso te enseñaremos las posiciones de cómo colocar tus manos en tu cuerpo para usar la Energía Universal y sanarte tú a ti mismo. No necesitas tener ningún don especial\, todo el mundo puede practicar Reiki con sus propias manos. \n\n\n\nEl Reiki se basa en la física cuántica y en que todo es energía. \n\n\n\nLas enfermedades\, dolores o malestares son bloqueos de esa energía. Con el Reiki podrás desbloquearlo para que tu energía vital fluya correctamente. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cuántos niveles hay?\n\n\n\n\n\n\n\nHay tres niveles\, puedes hacer los que quieras. \n\n\n\nEn el Nivel I nos abrimos a una sanación a nivel físico\, en el Nivel II puedes abrir tu conciencia al ámbito emocional y mental de la sanación\, en el Nivel III hay una profundización espiritual. El último nivel es la Maestría para aquellas personas que decidan impartir cursos de Reiki. \n\n\n\nTras realizar este curso y practicarlo en tu casa durante 21 días seguidos\, ya tendrás la habilidad de poder usar el Reiki toda tu vida. \n\n\n\nQué se nos enseña en el curso?\n\n\n\nEn el curso se nos explicará qué es el Reiki\, cómo funciona\, cuál es su historia en el mundo\, para qué sirve y cómo usarlo. Se nos explicará cómo fluye por el cuerpo\, qué son los chakras\, la meditación\, la limpieza del aura. También haremos prácticas individuales y con el grupo.El grupo será muy reducido\, entre dos y cuatro personas. \n\n\n\nEl Reiki es tener una vida feliz de amor a ti mismo y a los demás. \n\n\n\n¿Qué precio tiene? \n\n\n\n \n\n\n\nEl precio son 110 euros y está incluida la teoría\, la práctica\, la iniciación por un Maestro titulado\, un manual con toda la información acerca de todo lo que tienes que saber de Reiki y además se te entregará un Diploma Oficial por la Alianza Española de Reiki. \n\n\n\n¿Cuánto dura?\n\n\n\nEl curso es intensivo y durará de 15h a 21h. Habrá algún pequeño descanso. \n\n\n\nImparte \n\n\n\nGuadalupe M. Álvarez\, Maestra e Instructora de Reiki Japonés y Sanación Natural por la Alianza Española de Reiki. \n\n\n\n\n\n\nMi nombre es Guadalupe. Soy Licenciada en Psicopedagogía y Diplomada en Magisterio en Educación Primaria. \n\n\n\nDesde pequeña siempre he sido una persona muy espiritual que he buscado la divinidad\, la verdad\, la belleza y el sentido de la vida en cada experiencia. \n\n\n\nApasionada de la naturaleza\, los niños\, y los animales\, también soy pintora e ilustradora\, llevo años practicando Yoga Kundalini y montañismo. \n\n\n\nCuando el Reiki llegó a mi vida\, dio respuesta a muchas de mis preguntas espirituales y abrió una puerta a un mundo nuevo\, a esa otra dimensión que no se ve con los ojos. Desde entonces lo práctico a diario. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFORMULARIO DE CONTACTO. \n\n\n\nPara información y reservas\, escríbenos facilitándonos tus datos de contacto\, especificando en el asunto el nombre de la actividad a la que te gustaría asistir y nos pondremos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Curso Danza de Chakras (Módulo 3: Chakra Plexo Solar o Manipura)
DESCRIPTION:Conecta con la Geometría Sagrada de tu cuerpo \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n40 €  Módulo 3 \n\n\n\n¿Has oído hablar de los Chakras? ¿Y de la Geometría Sagrada?\n\n\n\nLa danza de los Chakras es una forma maravillosa de expresar tu energía y vitalidad a través de la danza\, a la vez que aprenderás a desbloquear la energía bloqueada y las emociones asociadas a cada chakra. \n\n\n\nTrabajaremos con música\, movimiento\, respiración y técnicas de diferentes disciplinas que van desde el zen y el tantra al tai-chi\, pasando por la aromaterapia\, la expresión corporal…\,  para abrir y equilibrar la energía de tus chakras. Aprenderemos a entender los patrones armónicos y matemáticos de nuestro cuerpo\, y los llevaremos a lo más elevado. \n\n\n\nTambién aprenderás cómo utilizar la danza de los chakras para mejorar tu bienestar general\, equilibrar tus emociones\, expresarte\, liberar tu energía… \n\n\n\n¿Qué tiene de especial este curso de Danza?\n\n\n\nEste taller es único\, porque combina la danza de Chakras\, danzas del mundo\, etc\, con los conocimientos de Geometría Sagrada\, Musicoterapia\, combinados con técnicas de respiración\, meditación\, y mucho más (Tai Chi\, Chi Kung\, Kundalini\, Tantra\, Arquetipos…)\, a través de su facilitadora Jezabel Martínez. Es todo un viaje a reactivar la Geometría Sagrada del cuerpo y reconectar con un@ mism@ a nivel físico\, emocional\, mental y espiritual. \n\n\n\n¿Qué aprenderás en este taller?\n\n\n\nEl ser humano es una unidad inseparable de cuerpo y mente. Para estar en pleno rendimiento y bienestar\, es esencial mantener un equilibrio entre ambos. El cuerpo y la mente están constantemente interactuando y influyéndose mutuamente. Por ejemplo\, el estrés mental puede manifestarse en forma de síntomas físicos\, como dolores de cabeza o de estómago\, y el estado físico puede afectar la mente\, como en el caso de la falta de sueño o de la fatiga. A el cuerpo y la mente\,se le une el corazón\, el equilibrio emocional es esencial para una buena salud. \n\n\n\n \n\n\n\nEste taller consta de 7 Módulos. En cada módulo nos centraremos en un chackra\, en desbloquear esa energía\, en entender como funciona\, en las emociones asociadas a él… Es un taller interesantísimo\, en el que aprenderás a conocerte de una forma profunda. Es todo un viaje\, ven con la mente\, el cuerpo y el corazón abiertos\, y déjate sorprender. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n¿En qué consiste el Módulo 3 de este curso?\n\n\n\nEn este Módulo 3 trabajaremos principalmente con el Plexo Solar\, o Manipura. a través de diversas técnicas trabajaremos con este Chakra que nos vincula al fuego\, a la gestión emocional y la conexión con nuestra fuerza interna\, y nuestra voluntad\,  trabajaremos con   el elemento Fuego\, veremos si este Chakra está en equilibrio o desequilibrio\, trabajaremos ascendiendo nuestra energía con diversos sonidos y movimientos corporales. \n\n\n\nTrataremos con arquetipos\, en este caso el del Guerrero\, y veremos qué problemas a nivel emocional se pueden desbloquear trabajando con este Chakra. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n¿Qué te llevas de este Módulo 3?\n\n\n\nUna experiencia mística\, y a la vez divertida\, intensa y emocionante\,  partiendo de una experiencia corporal y emocional. El viaje más interesante que se puede hacer: el viaje al interior de tu ser. En cada módulo se irá trabajando un Chakra\, de forma que es un trabajo de 7 meses\, un compromiso contigo\, todo un viaje a todos los niveles\, en el que te conocerás\, reconocerás\, y conectarás con tu esencia. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Este curso de Danza es adecuado para cualquier persona? \n\n\n\nNo hace falta tener experiencia en danza de ningún tipo\, los movimientos son sencillos y asequibles para cualquier persona. No hace falta haber hecho los módulos anteriores aunque es recomendable y muy interesante. En casos de limitaciones específicas de salud o movilidad\, consúltanos por teléfono o email. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Qué traer?\n\n\n\nTraer ropa cómoda y fluida (chándal\, bombachos\, incluso falda holgada si se quiere)\, y un antifaz o pañuelo para tapar los ojos. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nImparte JEZABEL MARTINEZ\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nJezabel Martínez es conocida por sus trabajos como violinista y compositora\, así como por sus cursos y charlas sobre Geometría Sagrada. Ambas facetas se fusionan en su disco Sacred Geometry\, y en toda su música terapéutica\, donde combina diversas afinaciones y sonidos para lograr un equilibrio cuerpo mente a través de la armonía. \n\n\n\nHa colaborado en diversos programas como Espacio en Blanco\, La Escóbula de la Brújula\, Exponiendo la verdad\, Días Extraños\, etc. \n\n\n\nMás desconocida es su faceta en el mundo de la danza. Comienza a estudiar danza clásica desde niña en el Estudio de María de Ávila en Zaragoza\, posteriormente estudia con la maestra Emilia Baylo. \n\n\n\nYa en Madrid\, se interesa por las danzas orientales\, estudiando durante años con la maestra Gloria Alba\, lo que le lleva a danzar en distintos eventos\, ferias medievales\, etc. \n\n\n\n \n\n\n\nJezabel ha recibido numerosos premios por su labor como compositora. \n\n\n\nBuscando una técnica que combinara los beneficios de la musicoterapia con el movimiento\, se forma en danza de chackras\, ideando este completo curso que llega a vosotros en Yoga Space. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Taller Los Misterios del Corazón
DESCRIPTION:Explora el espacio sagrado del corazón \n\n\n\n \n\n\n\nEn nuestro cuerpo existe una morada en forma de loto (el Corazón) que alberga un pequeño espacio. Debemos buscar en ese espacio con un ferviente deseo de conocer lo que contiene. \n\n\n\nTe invitamos a un hermoso taller en el que se trabajarán distintas técnicas de Pranayama acompañados de Mudras y Meditaciones guiadas entre una secuencia de suave Vinyasa que fluirá hacia una dulce práctica de Yin Yoga que nos conducirá hacia el viaje profundo del Nidra Yoga con baño de sonido para ayudarnos a abrir y explorar el Espacio Sagrado del Corazón.Son muchos los misterios que alberga el Corazón. Exploraremos como el corazón gobierna el flujo de energía de todo el organismo y cómo se construye la red de comunicación que une Cuerpo\, emoción\, mente y Espíritu además de cómo la práctica de Yoga y Meditación nos puede guiar hacia ese Sagrado espacio y a la Luz de nuestro saber interior.Abrir el Espacio Sagrado del Corazón despierta en nosotros una profunda conexión con nuestra intuición así como un aumento de nuestra capacidad de amar a los demás\, a nosotros mismos y de abrirnos al disfrute de la Vida. \n\n\n\nPrecio\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nImparte\n\n\n\n\n\n\n\n Leyre Toledano – Yoga Space \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Curso Danza de Chakras (Módulo 2: Chakra Sacro)
DESCRIPTION:Conecta con la Geometría Sagrada de tu Cuerpo \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué es la danza de los chakras?\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nLa danza de los chakras es una forma maravillosa de expresar tu energía y vitalidad a través de la danza\, a la vez que aprenderás a desbloquear la energía bloqueada y las emociones asociadas a cada chakra o centro energético.  \n\n\n\nEl ser humano es una unidad inseparable de cuerpo y mente. Para estar en pleno rendimiento y bienestar\, es esencial mantener un equilibrio entre ambos. El cuerpo y la mente están constantemente interactuando y influyéndose mutuamente. Por ejemplo\, el estrés mental puede manifestarse en forma de síntomas físicos\, como dolores de cabeza o de estómago\, y el estado físico puede afectar la mente\, como en el caso de la falta de sueño o de la fatiga. Al cuerpo y la mente se le une el corazón\, el equilibrio emocional es esencial para una buena salud. \n\n\n\n¿Qué tiene de especial este curso de Danza?\n\n\n\nEste taller es único\, porque combina la danza de chakras\, danzas del mundo\, con los conocimientos de Geometría Sagrada\, Musicoterapia\, combinados con técnicas de respiración\, meditación\, y mucho más (tai chi\, chi kung\, kundalini\, tantra\, arquetipos…)\, a través de su facilitadora Jezabel Martínez. Es todo un viaje a reactivar la Geometría Sagrada del cuerpo y reconectar con un@ mism@ a nivel físico\, emocional\, mental y espiritual. \n\n\n\n¿Qué aprenderás en este Curso?\n\n\n\nEste curso consta de 7 Módulos. En cada módulo nos centraremos en un chakra\, en desbloquear esa energía\, en entender como funciona\, en las emociones asociadas a él… Es un taller interesantísimo\, en el que aprenderás a conocerte de una forma profunda. Es todo un viaje\, ven con la mente\, el cuerpo y el corazón abiertos\, y déjate sorprender. \n\n\n\n¿En qué consiste el Módulo 2 de este curso?\n\n\n\nEn este Módulo 2 trabajaremos principalmente con el Chakra Sacro (Svadhisthana)\, a través de diversas técnicas trabajaremos con este chakra que nos vincula al agua\, a las relaciones con otras personas\, pareja\, familia\, a la gestión emocional\,  la creatividad\, y a nuestra gestión del disfrute\, del placer\, del entregarse a la vida… veremos si está en equilibrio o desequilibrio\, trabajaremos ascendiendo nuestra energía con diversos sonidos y movimientos corporales. \n\n\n\nTrataremos con arquetipos\, y veremos qué problemas a nivel emocional se pueden desbloquear trabajando con este chakra. \n\n\n\nRepasaremos también algo del trabajo previo con el chakra raíz. \n\n\n\n¿Qué te llevas de este Módulo 2?\n\n\n\nUna experiencia mística\, y a la vez divertida\, intensa y emocionante\,  partiendo de una experiencia corporal y emocional. El viaje más interesante que se puede hacer: el viaje al interior de tu ser. En cada módulo se irá trabajando un chakra\, de forma que es un trabajo de 7 meses\, un compromiso contigo\, todo un viaje a todos los niveles\, en el que te conocerás\, reconocerás\, y conectarás con tu esencia. \n\n\n\n¿Este curso de Danza es adecuado para cualquier persona?\n\n\n\nNo hace falta tener experiencia en danza de ningún tipo\, los movimientos son sencillos y asequibles para cualquier persona. En casos de limitaciones específicas de salud o movilidad\, consúltanos por teléfono o email. \n\n\n\n¿Qué traer al taller?\n\n\n\n Ropa cómoda y elástica (chándal\, bombachos\, incluso falda holgada si se quiere)\, y un antifaz o pañuelo para tapar los ojos. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte JEZABEL MARTINEZ\n\n\n\n\nJezabel Martínez es conocida por sus trabajos como violinista y compositora\, así como por sus cursos y charlas sobre Geometría Sagrada. Ambas facetas se fusionan en su disco Sacred Geometry\, y en toda su música terapéutica\, donde combina diversas afinaciones y sonidos para lograr un equilibrio cuerpo mente a través de la armonía. \n\n\n\nHa colaborado en diversos programas como Espacio en Blanco\, La Escóbula de la Brújula\, Exponiendo la verdad\, Días Extraños\, etc\, etc. \n\n\n\nMás desconocida es su faceta en el mundo de la danza. Comienza a estudiar danza clásica desde niña en el Estudio de María de Ávila en Zaragoza\, posteriormente estudia con la maestra Emilia Baylo. \n\n\n\nYa en Madrid\, se interesa por las danzas orientales\, estudiando durante años con la maestra Gloria Alba\, lo que le lleva a danzar en distintos eventos\, ferias medievales\, etc. \n\n\n\nJezabel ha recibido numerosos premios por su labor como compositora. \n\n\n\nBuscando una técnica que combinara los beneficios de la musicoterapia con el movimiento\, se forma en danza de chakras\, ideando este completo curso que llega a vosotros en Yoga Space. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
URL:https://yogaspace.es/evento/curso-danza-de-chakras-modulo-2-chakra-sacro/
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SUMMARY:Taller gratuito terapia con Cuarzos
DESCRIPTION:Desbloqueo de emociones que están afectando tu vida. \n\n\n\n\n\n\n\nLucía realizará una breve introducción de las terapias con las que trabaja desde hace 11 años\, como favorecen el bienestar integral en el ser\, mente\, cuerpo y espíritu. La riqueza que tiene para armonizar el cuerpo energéticamente y tener un mayor nivel de consciencia. \n\n\n\nSu objetivo es ayudarte a desbloquear las emociones que están afectando tu vida. Os contará como a través de los elementos cuarzos\, piedras y cuencos que se usan en esta terapia\, se libera la energía que afecta al cuerpo. En el momento que tomamos consciencia de que son nuestros propios pensamientos y percepciones\, que se manifiestan en nuestra vida se liberan las emociones y se sana nuestra experiencia. \n\n\n\nPor lo tanto\, el cuerpo recupera su estado de paz y armonía\, produciendo un cambio en nuestra energía y vitalidad. Un refugio\, donde que llama un “spa del alma”. \n\n\n\nLa terapia de recuperación energética es una de las más profundas con las que trabaja\, a través de ella se pueden trabajar distintos aspectos como: relaciones\, pareja\, abundancia\, trabajo o eventos traumáticos\, bloqueos emocionales\, enfermedades\, etc. \n\n\n\nTómate un tiempo para cuidarte y recuperar tu energía. Lucía te espera este Jueves 01 de Diciembre de 18:00 a 19:00 h\, para compartir un momento su pasión y experiencia personal. \n\n\n\nLa duración de las terapias son de 90 minutos\, dependiendo del proceso personal de cada persona. Podrán repetirse cada dos semanas o cada mes. \n\n\n\nImparte\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLucía Cortés \n\n\n\nEn el 2009 me inicié en este proyecto personal que hoy se ha convertido en mi vocación\, con el fin de mostrarme a mí misma otra forma de ver\, vivir y experimentar la vida. \n\n\n\nEsta vocación ha formado parte de un largo camino de crecimiento personal\, que me ha ayudado a tomar consciencia de quién soy y de la conciencia universal\, que todos llevamos dentro y que solo está a la espera de que despertemos a nuestra propia iluminación. \n\n\n\nHace 11 años comencé un viaje que me llevó a aprender la sabiduría ancestral de los Q´ero en Peru. Me mostraron que toda dolencia tiene un origen espiritual y que se manifiesta a través de nuestros cuerpos sutiles hasta hacerse presente en nuestros cuerpos físicos. Años después aprendí las enseñanzas de Un Curso de Milagros formándome como psicoterapeuta de la escuela de José Luis Molina Millan. \n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nAprendí otras técnicas que hoy complementan mi experiencia como Terapeueta Holística: \n\n\n\nTerapia de respuesta con tu espíritu.ThetaHealing.Terapia QRI® (The Quantum Reflex Integration )\n\n\n\nY me convertí además en terapeuta de mi propia hija quien me mostró el camino de la terapia de integración de reflejos QRI quien es y será mi mayor enseñanza y más grande maestra. \n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Kit de herramientas anti bullying para niñ@s y adolescentes
DESCRIPTION:Estrategias psicológicas\, verbales y corporales. Taller práctico para niños\, adolescentes\, padres y madres. \n\n\n\n\n\n\n\nEl objetivo de un guerrero es seguir el camino pacífico. Las Artes Marciales \n\n\n\ntienen herramientas efectivas para desarrollar el empoderamiento\, la \n\n\n\nconfianza\, la autenticidad\, la serenidad y la calma\, y a través de estos valores \n\n\n\nnos guiamos. \n\n\n\n\n\n\n\nEn los conflictos\, como artistas marciales conocemos nuestro poder y siempre tratamos de \n\n\n\nforjar un resultado pacífico\, desescalar la violencia o agresión\, y establecer unos límites \n\n\n\nsaludables. Esta es nuestra estrategia fundamental porque conocemos unos recursos \n\n\n\neficaces. \n\n\n\n\n\n\n\nEn este taller vamos a compartir herramientas prácticas y efectivas para confrontar l \n\n\n\nactitudes de bullying. \n\n\n\n\n\n\n\nEn los conflictos\, como artistas marciales conocemos nuestro poder y siempre tratamos de \n\n\n\nforjar un resultado pacífico\, desescalar la violencia o agresión\, y establecer unos límites \n\n\n\nsaludables. Esta es nuestra estrategia fundamental porque conocemos unos recursos \n\n\n\neficaces. \n\n\n\n\n\n\n\nEn este taller vamos a trabajar con diferentes herramientas y se clasifican en: \n\n\n\n \n\n\n\nMENTE \n\n\n\nHerramientas psicológicas. Autenticidad. Expresión vs represión.\n\n\n\nHerramientas de enfoque\, concentración\, visualización y desenfoque.\n\n\n\nSituaciones de agresión y hostilidad.\n\n\n\nHerramientas para establecer límites sanos.\n\n\n\nCUERPO \n\n\n\nEmociones y seguridad emocional.\n\n\n\nPatrones de respiración.\n\n\n\nLenguaje\, Postura\n\n\n\nEjercicios básicos de defensa personal.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSábado 26 de noviembre a las 10:00 h. Duración: 60 minutos  \n\n\n\nPrecio\n\n\n\n\n\nSegundo hermano 15 euros \n\n\n\nTercer hermano 10 euros \n\n\n\nGratuito para padres y madres. \n\n\n\n \n\n\n\nImparte\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJaime Ezquerra White \n\n\n\nProfesor de Artes Marciales. Cinturón Negro de Judo\, Defensa Personal\, Jiu Jitsu\, Grappling. Licenciado en Ciencias del Deporte. Licenciado en Comunicación. COPLEF colegiado num. 59.654 \n\n\n\n \n\n\n\nMe llamo Jaime Ezquerra White\, soy mitad español y mitad neozelandés\, mi familia materna son descendientes de colonos irlandeses y escoceses. Mi parte paterna es del norte de España. Soy padre de dos niñas y un niño. \n\n\n\nMe considero coach y profesor holístico. Y te preguntarás\,… y ¿qué es eso? Bueno te cuento un poco más de mí. Desde pequeñito he practicado Artes Marciales. Primero\, empecé con Judo\, y más tarde con Jiu Jitsu\, Grappling\, y Kick Boxing. Me gusta la naturaleza\, correr y caminar descalzo\, montar en monopatín\, bicicleta\, y hacer equilibrios entre otras cosas. Así que una de mis fortalezas o talentos es el aprendizaje kinestésico. La kinestesia es la ciencia que estudia la  percepción y el desarrollo personal a través del movimiento. Esto me llevó a estudiar en INEF de Madrid\, Ciencias del Deporte y de la Actividad Física\, y obtuve el máster como profesor de Educación Física. Más tarde\, en el año 2017 mientras trabajaba en el CSD (Consejo Superior de Deportes) las pesas\, correr y las prácticas físicas intensas ya no “funcionaban”.  Es entonces cuando descubrí el Yoga y el Chi Kung\, las llamadas “disciplinas internas” de las que había oído hablar a algunos de mis maestros marciales\, por cierto\, una minoría. Y\, ¿qué me han aportado? \n\n\n\nEl Yoga me enseña a cuidarme\, a quererme\, a tener compasión y protección  hacia mí\, y hacia los demás. El Chi Kung a liberarme\, a soltar y a ser gentil conmigo mismo\, a buscar el “camino de en medio”\, el equilibrio. Para mí es el “camino de la suavidad” y de la regulación energética. Es una meditación en movimiento y aplicable a cualquier tarea física\, ya sea caminar\, correr\, jardinería\, conducir\, entre otros. \n\n\n\nMáster en Formación de Profesorado de Educación Física.Licenciado en Comunicación AudiovisualGraduado en Ciencias del Deporte y de la Actividad Física.Maestro Entrenador Nacional de Judo y Defensa Personal (4ºDAN).Diplomado en Osteopatía y masaje miofascial.Instructor de Defensa Personal.Instructor de Grappling y MMA.\n\n\n\nTécnico Audiovisual en Mediapro 2005-2021 \n\n\n\nProfesor Educación Física CSD 2017-2018 \n\n\n\nProfesor de Judo y Defensa Personal 1999-2021. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Terapia Bioescucha. Presentación gratuita.
DESCRIPTION:En esta presentación coloquial se pretende que conozcas los beneficios de esta innovadora terapia\, enfocada no sólo al tratamiento de dolencias físicas\, sino a acompañar en cualquier proceso vital por el que estés pasando. \n\n\n\n“Un enfoque terapéutico de acompañamiento desde la escucha y el respeto\, a la globalidad del Ser\, apoyándonos en el tejido\, traspasando la propia forma y sintiendo la experiencia compartida con cada cliente” \n\n\n\n \n\n\n\nBuscamos hacerte llegar la pasión y respeto que ponemos como terapeutas\, para que las sesiones consigan convertirse en una forma de acompañamiento al maravilloso Ser. \n\n\n\nSe hará una breve introducción de la base en la que se sustenta la terapia BioEscucha y una explicación de cómo se desarrolla una sesión. \n\n\n\nCualquier persona que busque una solución para su dolencia es bienvenida en esta charla donde hablamos de una terapia manual en la que\, a través del contacto en diferentes zonas corporales según la necesidad de cada individuo\, se trabaja no sólo en lo físico\, sino también en lo emocional\, energético e incluso\, espiritual.  Las sesiones se repetirán cada 2 o 3 semanas\, incluso cada mes\, en función de lo que se valore en cada proceso personal y tienen una duración de\, aproximadamente\, 50 minutos. \n\n\n\n\n\n\n\nImparten la charla\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDiana\n\n\n\n“Arquitecta de profesión y docente de vocación\, con inquietudes artísticas\, la pintura y la música entre ellas\, y una inmensa curiosidad por el conocimiento del ser humano\, he encontrado en el estudio de la terapia BioEscucha el conocimiento de un conjunto de técnicas y destrezas con las que acompañar al ser humano en su despliegue global. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nLola\n\n\n\n“Madre\, amante del tiempo compartido con mi gente\, fisioterapeuta y osteópata al no-uso\, ahora terapeuta en bioescucha\, en el intento de romper los máximos esquemas mentales en el camino al crecimiento de la persona” \n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Curso Danza de Chakras (Módulo 1: Chakra Raíz)
DESCRIPTION:CONECTA CON LA GEOMETRÍA SAGRADA DE TU CUERPO \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué es la danza de los chakras?\n\n\n\nLa danza de los chakras es una forma maravillosa de expresar tu energía y vitalidad a través de la danza\, a la vez que aprenderás a desbloquear la energía bloqueada y las emociones asociadas a cada chakra o centro energético.  \n\n\n\nEl ser humano es una unidad inseparable de cuerpo y mente. Para estar en pleno rendimiento y bienestar\, es esencial mantener un equilibrio entre ambos. El cuerpo y la mente están constantemente interactuando y influyéndose mutuamente. Por ejemplo\, el estrés mental puede manifestarse en forma de síntomas físicos\, como dolores de cabeza o de estómago\, y el estado físico puede afectar la mente\, como en el caso de la falta de sueño o de la fatiga. Al cuerpo y la mente se le une el corazón\, el equilibrio emocional es esencial para una buena salud. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué tiene de especial este curso de Danza?\n\n\n\n \n\n\n\nEste taller es único\, porque combina la danza de chakras\, danzas del mundo\, con los conocimientos de Geometría Sagrada\, Musicoterapia\, combinados con técnicas de respiración\, meditación\, y mucho más (tai chi\, chi kung\, kundalini\, tantra\, arquetipos…)\, a través de su facilitadora Jezabel Martínez. Es todo un viaje a reactivar la Geometría Sagrada del cuerpo y reconectar con un@ mism@ a nivel físico\, emocional\, mental y espiritual. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué aprenderás en este Curso?\n\n\n\n \n\n\n\nEste curso consta de 7 Módulos. En cada módulo nos centraremos en un chakra\, en desbloquear esa energía\, en entender como funciona\, en las emociones asociadas a él… Es un taller interesantísimo\, en el que aprenderás a conocerte de una forma profunda. Es todo un viaje\, ven con la mente\, el cuerpo y el corazón abiertos\, y déjate sorprender. \n\n\n\n¿En qué consiste el Módulo 1 de este curso?\n\n\n\nEn este Módulo 1 trabajaremos principalmente con el Chakra Raíz (Muladhara)\, a través de diversas técnicas trabajaremos con esta espiral de energía en el cuerpo que nos vincula a la Tierra\, a la madre\, a la confianza en nosotros mismos\, y en la vida\, a nuestra gestión de lo material\, de la abundancia… veremos si está en equilibrio o desequilibrio\, trabajaremos ascendiendo nuestra energía con diversos sonidos y movimientos corporales.  \n\n\n\nTrataremos con arquetipos\, y veremos qué problemas a nivel emocional se pueden desbloquear trabajando este aspecto de nuestro cuerpo sutil. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué te llevas de este Módulo 1?\n\n\n\nUna experiencia mística\, y a la vez divertida\, intensa y emocionante\,  partiendo de una experiencia corporal y emocional. El viaje más interesante que se puede hacer: el viaje al interior de tu ser. En cada módulo se irá trabajando un chakra\, de forma que es un trabajo de 7 meses\, un compromiso contigo\, todo un viaje a todos los niveles\, en el que te conocerás\, reconocerás\, y conectarás con tu esencia. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Este curso de Danza es adecuado para cualquier persona?\n\n\n\nNo hace falta tener experiencia en danza de ningún tipo\, los movimientos son sencillos y asequibles para cualquier persona. En casos de limitaciones específicas de salud o movilidad\, consúltanos por teléfono o email. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué traer al taller?\n\n\n\n Ropa cómoda y elástica (chándal\, bombachos\, incluso falda holgada si se quiere)\, y un antifaz o pañuelo para tapar los ojos. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte JEZABEL MARTINEZ\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJezabel Martínez es conocida por sus trabajos como violinista y compositora\, así como por sus cursos y charlas sobre Geometría Sagrada. Ambas facetas se fusionan en su disco Sacred Geometry\, y en toda su música terapéutica\, donde combina diversas afinaciones y sonidos para lograr un equilibrio cuerpo mente a través de la armonía. \n\n\n\nHa colaborado en diversos programas como Espacio en Blanco\, La Escóbula de la Brújula\, Exponiendo la verdad\, Días Extraños\, etc\, etc. \n\n\n\nMás desconocida es su faceta en el mundo de la danza. Comienza a estudiar danza clásica desde niña en el Estudio de María de Ávila en Zaragoza\, posteriormente estudia con la maestra Emilia Baylo. \n\n\n\nYa en Madrid\, se interesa por las danzas orientales\, estudiando durante años con la maestra Gloria Alba\, lo que le lleva a danzar en distintos eventos\, ferias medievales\, etc. \n\n\n\nJezabel ha recibido numerosos premios por su labor como compositora. \n\n\n\nBuscando una técnica que combinara los beneficios de la musicoterapia con el movimiento\, se forma en danza de chakras\, ideando este completo curso que llega a vosotros en Yoga Space. \n\n\n\n\n\n\n\nDomingo 6 de noviembre de 11 a 13:30 h. en Yoga Space \n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Taller de Suelo Pélvico
DESCRIPTION:En este curso de BSMT® Yoga enfocado en las caderas y en especial el suelo pélvico\, aprenderás sobre las conexiones fasciales y sus implicaciones con la movilidad de la pelvis\, la salud de la columna y  la estabilidad del core así como su implicación en nuestra respiración. \n\n\n\nLas prácticas centradas en el movimiento y experiencia directa nos ayudarán a desarrollar la conexión de caderas y columna que transformarán profundamente nuestra postura y el nivel de tensión interno derivado de la vida sedentaria. \n\n\n\nLas claves de este taller se centran en: \n\n\n\nDiferenciar entre entrenamiento muscular y fascial\, aplicando estos conocimientos de forma práctica al suelo pélvico.\n\n\n\nExperimentar las conexiones del suelo pélvico\, la parte baja de la espalda\, la pared abdominal y las piernas para mejorar la movilidad de nuestro cuerpo.\n\n\n\nExplorar la integración de las acciones específicas en una práctica de Yoga asana.\n\n\n\nLa relación entre el diafragma y el suelo pélvico\, la llave hacia una práctica avanzada de Pranayama.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte: Borja Sainz\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBorja Sainz comenzó a practicar yoga a los 19 años con la guía de su tía\, profesora de yoga en EEUU\, y desde entonces no ha dejado de practicar y estudiar sobre Yoga con los mejores maestros de Hatha y Vinyasa: Noah Mazé\, Rocky Heron\, Tiffany Cruikshank y\, en la actualidad y desde hace 8 años\, estudia con Yogarupa Rod Stryker\, profundizando en las enseñanzas de los maestros del Himalaya y la tradición Sri Vidya. Borja es el único profesor certificado en Parayoga en España\, pudiendo así transmitir las enseñanzas de la tradición del Tantra y Hatha Yoga y Yoga Nidra\, siendo uno de los pocos profesores formados en esa técnica de la mano de Yogarupa Rod Stryker. \n\n\n\nHa formado a centenares de alumnos tanto en la formación 200 horas como a profesores que buscan profundizar en su práctica y darle una nueva dimensión\, algo que encuentran en la formación 300 horas o en cualquiera de sus módulos. \n\n\n\nAdemás\, Borja se especializa en Biomecánica y Liberación Miofascial\, habiendo estudiado con renombrados profesores como: Doug Keller y Thomas Myers. Todo ello le ha llevado a centrar su atención en explorar la integración de estos enfoques dentro de la estructura a veces un tanto rígida que impone la «alienación» de las asanas en distintos estilos de Yoga. \n\n\n\nSus enseñanzas le llevan a estructurar el aprendizaje en dos pilares fundamentales\, la tradicción del Yoga\, centrándose en su historia\, sabiduría y técnicas gracias a su linaje en Parayoga y sus estudios de la mano de James Mallinson y\, a su vez\, en lo que el denomina Yoga Contemporáneo\, explorando el aspecto físico del Yoga ( asana ) y llevando el conocimiento científico a la práctica y desarrollo personal a través de un enfoque personalizado en la alineación de las posturas. \n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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SUMMARY:Clase de Bowspring Yoga. Evento Gratuito.
DESCRIPTION:Bowspring es un alineamiento Universal que trae un nuevo cambio de paradigma en el arte de movernos\, porque trabaja desde la integración de las partes con un tono uniforme y equilibrado. \n\n\n\nPuede ser aplicado en cualquier tipo de movimiento y en este caso lo utilizaremos en la práctica del Yoga. \n\n\n\nEl 1º principio del Bowspring es la toma de responsabilidad sobre la salud y el amor generando sentimiento de autoestima y empoderamiento. \n\n\n\nLa metodología enfatiza cuerpo\, mente y corazón. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCada postura dinámica dentro del plan de estudios Bowspring se compone de varios Elementales\, que son formas específicas para entrenar las manos\, los pies\, los brazos y las piernas. Estas formas simples de los miembros se repiten en todos los ejercicios posturales de Bowspring\, y por lo tanto son fundamentales para aprender este sistema. \n\n\n\nTodos los elementos posturales de Bowspring se enseñan utilizando ejercicios simples y repetidos de atención plena llamados katas paraaumentar la atención plena de tu postura diaria\, particularmente para la alineación de las manos y los pies\, las rodillas y los codos\, y la columna vertebral. Una forma de trabajar la consciencia corporal y la propiocepción (sentido de posición y movimiento de las articulaciones). \n\n\n\nEl Bowspring nos ayuda a romper los patrones equivocados del cuerpo\, aprendemos a mantener un patrón postural optimizado y válido para cualquier tarea del día a día. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte: Keilla Dias\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKeilla Dias es profesora de Yoga & Movimiento con especialidad en el Sistema Fascial y biotensegridad\, siendo una de las precursoras en la aplicación de los conceptos miofasciales en el movimiento. \n\n\n\nSu experiencia profesional cuenta con casi 15 años y varias formaciones\, mentorías y asistencia a Congresos que le han permitido adentrarse en la nueva era del movimiento\, enriqueciendo su propuesta de trabajo con la aplicabilidad de los conceptos actualizados sobre el Sistema Fascial en la práctica. \n\n\n\nEs apasionada por su trabajo y tiene un gran entusiasmo por el movimiento consciente. Dedica parte de su trabajo en investigaciones y formaciones para crear coherencia en lo que enseña a sus alumn@s. Por eso\, cada clase que imparte lleva consigo algo nuevo\, ya sea en forma de estímulos o herramientas diferentes que te llevará a conectar con el cuerpo\, mente y corazón a través de la conciencia corporal. \n\n\n\n\n\n\n\nMartes 25 de octubre a las 18 horas\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y nos pondremos en contacto contigo.  \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.
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