BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Yoga Space - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Yoga Space X-ORIGINAL-URL:https://yogaspace.es X-WR-CALDESC:Eventos para Yoga Space REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260713T000000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260719T235959 DTSTAMP:20260320T190923Z CREATED:20241116T161836Z LAST-MODIFIED:20260320T190923Z UID:8322-1783900800-1784505599@yogaspace.es SUMMARY:RETIRO DE YOGA\, CHI KUNG\, VOZ\, CANTO Y MEDITACIÓN DESCRIPTION:7 días en el maravilloso entorno de Punta de Couso de Jacomina Kistemaker\, en Pontevedra \n\n\n\n\n\n\n\nCalas junto al Centro de Retiro Punta de Couso\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nImparten: \n\n\n\nTata Quintana\n\n\n\nCantante\, profesora de voz\, terapeuta y creadora. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nBeatriz Gómez Medina\n\n\n\nProfesora de yoga y meditación. \n\n\n\n\n\n\n\n(Puedes ver nuestras bios enlazadas a nuestro nombre) \n\n\n\n\n\n\n¿Qué nos aporta un Retiro que combina Yoga\, Chi Kung\, Meditación\, Voz\, Canto y Creación sonora?\n\n\n\nLas prácticas de yoga y Chi Kung equilibran la energía vital\, fortalecen y flexibilizan el cuerpo físico y sutil\, de forma que podamos recuperar nuestra presencia y también el aplomo físico\, mental y emocional idóneos para disfrutar de este viaje a través de la voz. \n\n\n\nLa práctica de la meditación va liberando la mente de sus limitaciones y nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad\, con la plenitud de nuestro espíritu. Desde esa libertad podremos introducirnos en la escucha del silencio\, del sonido y de nuestra voz. \n\n\n\nLas sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión genuina\, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal\, canciones de diversas tradiciones\, creación sonora\, improvisación. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Porqué es especialmente restaurativo este retiro?\n\n\n\n\nPorque una voz libre es la expresión natural de un cuerpo libre. \n\n\n\nPorque canalizamos los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora de nuestro Ser\n\n\n\nPorque despertamos el cuerpo\, lo revitalizamos y expandimos.\n\n\n\nPorque flexibilizamos los pulmones a la orilla del mar… al lado de la casa.\n\n\n\nPorque meditamos con la puesta de sol en un paisaje de majestuosas rocas sobre el océano.\n\n\n\nPorque cantamos en el bosque de helechos. \n\n\n\nPorque el centro Punta de Couso es espectacular.\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Es necesario tener experiencia previa en las actividades (yoga\, chi kung\, canto?\n\n\n\nSon bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de los campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo es el programa?\n\n\n\nOfrecemos dos sesiones cada día\, a la mañana y al atardecer para que haya tiempo para integrar lo aprendido. Son prácticas reveladoras y efectivas: una sesión de Yoga o Chi Kung\, que incluyen respiración y meditación\, y sesión de voz\, canto y creación sonora. \n\n\n\nLa planificación de las sesiones distribuirse o reorganizarse de diferentes maneras\, en función de las dinámicas más apropiadas para las necesidades del grupo. \n\n\n\nEl resto del día\, tiempo libre para estar contigo mismo o compartir con quien estés a gusto. Tiempo para conocer las calas de agua cristalina\, bañarse\, explorar los bosques de helechos y las grandes rocas\, descansar en el jardín\, practicar las canciones aprendidas\, meditar\, reposar en nuestro ser\, ver el amanecer y la puesta de sol\, disfrutar de los ricos sabores de la comida elaborada con cariño. \n\n\n\nCombinaremos la disciplina con el deleite\, disfrutando de ambas cosas. \n\n\n\nEste retiro de 7 días comienza el lunes 13 de julio\, se sugiere planificar la llegada en torno a las 17 horas para tener tiempo de instalarse con calma y disfrutar de la primera práctica de bienvenida sobre las 18:30. Termina el domingo 19 de julio después de comer. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo es el lugar?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUn lugar espectacular y confortable\, junto al mar\, desde el cual puedes ver sobre el océano tanto la salida como la puesta de sol en los días más largos del año. Habitaciones cómodas y bien acondicionadas\, deliciosa cocina\, amplios jardines\, preciosos rincones. A 5 minutos caminando de la cala más cercana\, tienes varias para elegir\, atravesando bosques de helechos. Puedes ver aquí el Centro Punta de Couso. \n\n\n\nEs un tiempo para ti\, equilibrado y amable. Una oportunidad de aprender cosas nuevas y experimentarte de una forma diferente. Desde un orden orgánico y una improvisación gozosa. \n\n\n\nTe ofrecemos aquí abajo el vídeo resumen de uno de nuestros Retiro de Yoga y Voz. Aunque cada vez es diferente\, así te puedes hacer una idea. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVídeo de presentación de Retiro de Yoga\, Voz\, Canto y Meditación. \n\n\n\n\n\n\n\nPrecio\n\n\n\n\n\nRetiro Yoga y Voz \n\n\n\n7 días / 6 noches \n\n\n\n\n\n\n\nLunes 13 a domingo 19 de julio de 2026 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIncluye: \n\n\n\n\n2 clases-talleres diarios: Yoga-Chi Kung-Respiración-Meditación / Voz-Canto-Creación sonora\n\n\n\nAlojamiento en habitación doble compartida.\n\n\n\nPensión completa (desayuno\, comida y cena).\n\n\n\nLas plazas son muy limitadas este año por eso se requiere una reserva anticipada que se descuenta del precio total. \n\n\n\nReserva de plaza: 175 € (*)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n990 € \n\n\n\nPrecio con descuento: 900 € si se reserva antes del 30 de abril de 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n(*) Política de cancelación: \n\n\n\nPara confirmar tu plaza en el retiro\, solicitamos una reserva que forma parte del depósito total. Este importe no es reembolsable\, ya que se utiliza para garantizar la reserva de la acomodación en el centro de retiros\, cuya política tampoco contempla reembolsos. Esta medida es necesaria para que los retiros puedan llevarse a cabo con la seguridad y el compromiso de todas las personas inscritas con la debida antelación. \n\n\n\nEntendemos que\, a veces\, pueden surgir imprevistos. Por eso\, en casos de fuerza mayor debidamente justificados\, ofrecemos la posibilidad de utilizar el importe abonado como un bono para otro retiro o taller en el futuro. \n\n\n\n \n\n\n\nPlazas limitadas \n\n\n\n\n\n\n\n Pre-reserva tu plaza rellenando el siguiente formulario de inscripción. Por favor\, especifica en el mensaje “RETIRO DE VERANO”. También puedes escribirnos a info@yogaspace.es o por whatsapp al 670 96 18 08. Gracias 🙂\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/retiro-de-yoga-chi-kung-voz-canto-y-meditacion/ LOCATION:PUNTA DE COUSO\, Punta de Couso\, Hío\, Cangas de Morrazo\, Pontevedra\, 36948\, Spain CATEGORIES:RETIRO ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2021/11/Couso-Playa.jpg ORGANIZER;CN="YOGA SPACE":MAILTO:info@yogaspace.es END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260627T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260627T123000 DTSTAMP:20260608T141203Z CREATED:20260608T141201Z LAST-MODIFIED:20260608T141203Z UID:8847-1782554400-1782563400@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Yoga Iyengar: Flexiones hacia delante DESCRIPTION:Volver hacia dentro\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nLas flexiones hacia delante constituyen una de las familias de posturas más profundas y transformadoras del yoga. A través de ellas aprendemos a dirigir la atención hacia el interior\, aquietar la mente y cultivar una actitud de escucha y recogimiento. \n\n\n\nEn este taller exploraremos las principales flexiones hacia delante desde la precisión\, la inteligencia corporal y el uso de soportes característicos del método Iyengar®\, adaptando la práctica a las necesidades y posibilidades de cada persona. \n\n\n\nTrabajaremos cómo alargar la columna\, liberar tensiones en la espalda\, abrir progresivamente la parte posterior de las piernas y encontrar estabilidad y comodidad en las posturas sin forzar el cuerpo. \n\n\n\nLas flexiones hacia delante nos recuerdan que no siempre es necesario avanzar hacia fuera. A veces\, el movimiento más transformador consiste en regresar hacia nosotros mismos. \n\n\n\nBeneficios de las flexiones hacia delante\n\n\n\n\nCalman el sistema nervioso.\n\n\n\nFavorecen la concentración y la introspección.\n\n\n\nAyudan a reducir el estrés y la agitación mental.\n\n\n\nMejoran la movilidad de la columna vertebral.\n\n\n\nEstiran isquiotibiales\, espalda y caderas.\n\n\n\nFavorecen la digestión y el descanso.\n\n\n\nDesarrollan paciencia\, sensibilidad y presencia.\n\n\n\n\nContenido del taller\n\n\n\n\nPrincipios de alineación en las flexiones hacia delante.\n\n\n\nTrabajo de piernas\, pelvis y columna.\n\n\n\nUso de mantas\, cinturones\, bloques y otros soportes.\n\n\n\nAdaptaciones para diferentes niveles de flexibilidad.\n\n\n\nExploración de posturas de pie y sentadas.\n\n\n\nPermanencia consciente y observación de la respiración.\n\n\n\nRelajación final.\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Para quién es este taller?\n\n\n\nDirigido a alumnos con experiencia previa en yoga y también a practicantes que deseen profundizar en la comprensión de estas posturas desde una perspectiva segura y respetuosa con el cuerpo. \n\n\n\nNo es necesario tener una gran flexibilidad. El objetivo no es llegar más lejos\, sino aprender a practicar con más inteligencia\, sensibilidad y profundidad. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte\n\n\n\nPablo Monteys \n\n\n\n\nPablo Monteys nunca quiso limitarse a fracasar en una sola disciplina. Por eso pasó por la fotografía\, el teatro\, la música\, el yoga y la fisioterapia\, entre muchas otras aventuras. Con el tiempo consiguió certificarse como profesor del método Iyengar. Entre intentos\, desvíos y aprendizajes\, ha terminado desarrollando un estilo propio y\, afortunadamente\, irrepetible. \n\n\n\n\n\n\n\n\nPlazas limitadas. Reserva tu plaza con antelación. URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-yoga-iyengar-flexiones-hacia-delante/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-06-08-at-15.40.13.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260621T110000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260621T120000 DTSTAMP:20260608T135435Z CREATED:20260608T135433Z LAST-MODIFIED:20260608T135435Z UID:8844-1782039600-1782043200@yogaspace.es SUMMARY:Tu rutina en casa: fuerza\, abdomen y suelo pélvico. DESCRIPTION:🌞 TU RUTINA DEL VERANO 🌞 \n\n\n\nFUERZA\, ABDOMEN Y SUELO PÉLVICO \n\n\n\nAprende una rutina completa para hacer en casa y mantenerte activa durante todo el verano. \n\n\n\n¿Te gustaría seguir cuidándote este verano sin depender del gimnasio? \n\n\n\nEn este taller práctico aprenderás una rutina sencilla\, efectiva y adaptada para realizar en casa en solo 20 minutos. \n\n\n\n💪 ¿Qué haremos? \n\n\n\n✔ Calentamiento y activación con hipopresivos✔ Trabajo fuerza de piernas\, brazos\, abdomen y espalda✔ Aprender la técnica correcta para realizar los ejercicios con seguridad \n\n\n\n🎁 Además te llevarás: \n\n\n\n\nVídeo completo de la rutina para entrenar durante todo el verano\n\n\n\nPDF con todos los ejercicios explicados y la progresión para seguir mejorando\n\n\n\nDescuento en una valoración de suelo pélvico\n\n\n\nTeléfono de contacto para resolver dudas\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSoy fisioterapeuta y entrenadora\, especializada en el trabajo de fuerza\, postura y control corporal\, con especial atención al core profundo y la estabilidad del suelo pélvico como base del movimiento. \n\n\n\nMi enfoque une conocimiento clínico y entrenamiento funcional\, buscando que las personas entrenen de forma segura\, eficaz y con sentido\, independientemente de su nivel o experiencia previa. \n\n\n\nEn mis clases no se persigue el agotamiento sin control\, sino construir cuerpos fuertes\, estables y conscientes\, que se muevan mejor dentro y fuera de la sala de entrenamiento. \n\n\n\n\n\n\n\n\n📅 Domingo 21 de junio🕚 11:00 h⏳ Duración: 60 minutos💶 Precio: 25 € \n\n\n\n📍 Yoga SpaceCarretera de Boadilla 8\, Local 1B28220 Majadahonda (Madrid) \n\n\n\n👕 Trae ropa cómoda y agua \n\n\n\n🟣 Si tienes banda elástica\, tráela contigo.No es imprescindible\, podrás realizar el taller igualmente. \n\n\n\n📞 635 684 503📞 670 961 808 \n\n\n\n📲 @leticusan @yoga_space_es \n\n\n\n⚠️ PLAZAS LIMITADAS URL:https://yogaspace.es/evento/tu-rutina-en-casa-fuerza-abdomen-y-suelo-pelvico/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/06/PHOTO-2026-06-08-15-01-42.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260620T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260620T113000 DTSTAMP:20260608T133832Z CREATED:20260608T133829Z LAST-MODIFIED:20260608T133832Z UID:8837-1781949600-1781955000@yogaspace.es SUMMARY:El Arte de la autobelleza consciente DESCRIPTION:Tu presencia nace desde el interior\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEste no es un taller de belleza convencional. Es un espacio vivencial diseñado para unificar tu bienestar físico\, emocional y estético. Aprenderás a liberar la tensión acumulada\, rejuvenecer tu rostro y habitar tu cuerpo con absoluta seguridad. \n\n\n\nLo que transformaremos juntas: \n\n\n\n \n\n\n\n\nLiberación sensorial: Disuelve el estrés acumulado en el cuello\, hombros y mandíbula.\n\n\n\nTonificación facial: Activa la musculatura de tu rostro para un efecto lifting natural\, mediante tu auto masaje facial basado en Kobido.\n\n\n\nAlineación postural: Corrige tu eje corporal para proyectar una presencia imponente.\n\n\n\nRutinas diarias: Te enseñó hábitos y ejercicios simples de auto cuidado de menos de 10 minutos.\n\n\n\nTu Set de Herramientas de Autocuidado (Incluido): para que lleves la experiencia a tu casa\, recibirás un kit exclusivo.\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte: Almudena Martínez \n\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra. \n\n\n\n\n \n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/el-arte-de-la-autobelleza-consciente/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/06/PHOTO-2026-06-08-15-26-33-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260613T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260613T130000 DTSTAMP:20260608T134716Z CREATED:20260608T134714Z LAST-MODIFIED:20260608T134716Z UID:8841-1781344800-1781355600@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Ayurveda DESCRIPTION:Descubre cómo funciona tu cuerpo con el Ayurveda. Y empieza a cuidarlo de verdad.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUn taller práctico y cercano para conocer tu constitución\, aprender rutinas de autocuidado y salir con herramientas reales para tu día a día. \n\n\n\n¿Sientes que haces cosas bien y aun así tu cuerpo no termina de responderte? ¿Comes sano\, descansas\, haces yoga… pero algo no encaja? \n\n\n\nNo es que lo estés haciendo mal. Es que quizás no estás haciéndolo para ti. \n\n\n\nEl Ayurveda lleva 5.000 años diciendo lo mismo: cada cuerpo es distinto\, y lo que equilibra a uno puede desequilibrar a otro. Cuando aprendes a reconocer el tuyo\, todo empieza a tener sentido. \n\n\n\nEste taller no es una clase magistral ni una charla teórica. Es un espacio práctico y cercano donde vas a descubrir tu propia constitución ayurvédica y a traducirla en hábitos reales que puedes empezar a aplicar desde el día siguiente. \n\n\n\nLo que te llevas a casa: \n\n\n\nEntenderás los principios fundamentales del Ayurveda sin tecnicismos. Descubrirás tu Dosha y lo que eso significa para tu alimentación\, tu descanso y tu energía. Aprenderás rutinas de autocuidado sencillas y adaptadas a tu constitución. Y saldrás con un mapa claro de cómo cuidarte de forma más consciente y sostenible. \n\n\n\nEste taller es para ti si… \n\n\n\nPracticas yoga y quieres profundizar en el cuidado de tu cuerpo más allá de la esterilla. Has oído hablar del Ayurveda pero no sabes por dónde empezar. Sientes que tu energía\, tu digestión o tu descanso podrían estar mucho mejor. O simplemente buscas herramientas naturales y reales para tu día a día. \n\n\n\nCon quién vas a estar: \n\n\n\nFátima y Alejo son los fundadores de Sanghamitra Ayurveda. Su enfoque es cercano\, accesible y sin dogmas: Ayurveda aplicado a la vida real\, adaptado al contexto occidental y al ritmo cotidiano de sus alumnos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-ayurveda/ LOCATION:Comunidad de Madrid ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/06/PHOTO-2026-06-08-15-05-35.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260523T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260523T140000 DTSTAMP:20260504T214252Z CREATED:20260504T214250Z LAST-MODIFIED:20260504T214252Z UID:8820-1779530400-1779544800@yogaspace.es SUMMARY:“Explorando la riqueza de tu jardín interior”: chikung\, respiración\, meditación y concierto de piano DESCRIPTION:Un sábado de conexión y serenidad: Movimiento\, Meditación y Música \n\n\n\nTe proponemos actividades muy especiales en un espacio lindo e íntimo: en el jardín al aire libre y puro practicaremos chikung y breathwork; y en el interior de la casa musical\, una meditación y un concierto de piano\, en el entorno natural de Robledo de Chavela. \n\n\n\nUn tiempo para reconectar contigo mismo/a a través de la música\, la respiración\, el movimiento y la meditación. \n\n\n\nA lo largo de la mañana nos dedicaremos a la práctica de estar presentes en todo lo que somos\, a redescubrir la relación con nuestro cuerpo\, nuestras emociones y nuestro espíritu\, a acompañarnos con curiosidad en este viaje interior\, dando la bienvenida a cada encuentro en el camino. \n\n\n\nLo haremos a través de la intención y la atención\, sincronizando el movimiento con la respiración\, explorando la respiración como la expresión del espíritu en nosotros\, recuperando nuestra mente de discernimiento a través de la contemplación y la meditación. \n\n\n\nRe-conectando con todos nuestros sentidos\, recuperamos el deleite de estar en el mundo\, haciéndonos presentes simultáneamente en lo interno y en lo externo. \n\n\n\nLas actividades nos irán preparando para recibir la llegada de la música\, aceptar su mano y entregarnos plenamente a viajar con ella en cuerpo y alma. \n\n\n\n¿Qué actividades incluye esta mañana?\n\n\n\nLas prácticas que te proponemos no requieren experiencia previa. Serán accesibles y respetuosas con tu ritmo: \n\n\n\n\n✨ Chikung — movimiento lento y fluido para enraizarnos y conectar con los elementos de la naturaleza.\n\n\n\n✨ Respiración consciente y meditación — para aquietar la mente y expandir la percepción.\n\n\n\n✨ Concierto meditativo de piano — una experiencia única para recibir la música desde la quietud interior y la apertura del corazón.\n\n\n\n\nLa mañana finalizará con un delicioso aperitivo después del concierto. \n\n\n\n¿Cuál es el horario de actividades?\n\n\n\nPrograma del día (horario aproximado) \n\n\n\n10:00 Meditación de intención10:10 Chikung de los 5 elementos (para todos los niveles)11:15 Breathwork (Respiración Consciente Conectada) y Meditación12:00 Concierto de piano13:30 Aperitivo y cierre\n\n\n\n\n\n\n\n¿Quienes imparten este retiro?\n\n\n\nBeatriz Gómez Medina \n\n\n\n\nProfesora de Yoga\, Meditación\, facilitadora de Breathwork y Chikung. \n\n\n\nMi motivación principal es el bienestar del ser humano\, desde el recuerdo y redescubrimiento de sus recursos propios de sanación\, para recuperar su soberanía natural. \n\n\n\nPractico y comparto mi conocimiento de la meditación\, la respiración y el movimiento como recursos naturales para estar en el mundo\, plenamente presentes. \n\n\n\n\n \n\n\n\nEva Pastor González \n\n\n\n\nProfesora Superior de Piano y Música de Cámara\, especialista en educación musical temprana y Musicoterapeuta\, con más de 30 años de trayectoria\, dedica su carrera a la enseñanza\, la interpretación y la musicoterapia\, fusionando el rigor académico con la pasión por el potencial terapéutico de la música.Combina su labor docente con la creación de proyectos musicales para aportar calma\, bienestar\, motivación y conexión interior.Sus conciertos integran música clásica y contemporánea y están pensados para crear entornos de serenidad\, inspiración y reconexión interior. \n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/explorando-la-riqueza-de-tu-jardin-interior-chikung-respiracion-meditacion-y-concierto-de-piano/ LOCATION:Comunidad de Madrid ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/05/Piano-en-el-jardin.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260508T200000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260508T210000 DTSTAMP:20260504T211015Z CREATED:20260504T210418Z LAST-MODIFIED:20260504T211015Z UID:8806-1778270400-1778274000@yogaspace.es SUMMARY:EL CUERPO COMO HOGAR DESCRIPTION:8 Encuentros de meditación para recordar la inteligencia natural de tu biología\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCuando el cuerpo se convierte en hogar\, estar en el mundo deja de ser una exigencia… y empieza a ser una experiencia. \n\n\n\nEste es un recorrido de 8 semanas en el que\, poco a poco\, el cuerpo puede recordar cómo sentirse seguro\, y abrirse a una forma más habitable de estar en la vida. \n\n\n\nNo se trata de aprender algo nuevo\, sino de recordar una inteligencia que ya está en ti: la capacidad natural de tu sistema para regularse\, sostenerte y devolverte a un estado de mayor equilibrio. \n\n\n\n\n\n\n\n🧠 ¿Qué vamos a hacer?\n\n\n\nA través de prácticas simples y accesibles —basadas en la meditación\, la respiración\, la atención y la experiencia corporal— iremos creando las condiciones para que el sistema nervioso pueda salir del estado de alerta constante y volver a un estado de mayor calma\, claridad y presencia. \n\n\n\nNo es un trabajo mental.Es un proceso biológico\, progresivo y respetuoso con tu propio ritmo. \n\n\n\n\n\n\n\n💫 El recorrido (8 semanas)\n\n\n\nCada semana abre una puerta distinta: \n\n\n\n🌱 Semana 1 — Volver al apoyoSentir que el cuerpo puede sostenerse \n\n\n\n🧵 Semana 2 — Reunir lo que está dispersoVolver a ti sin exigencia \n\n\n\n 🕊️Semana 3 — Escuchar lo que necesitasCuidarte sin culpa \n\n\n\n🚪 Semana 4 — Ocupar tu lugarEstar sin tener que demostrar \n\n\n\n🌙 Semana 5 — Soltar la luchaDescansar en lo que es \n\n\n\n🌿 Semana 6 — Sentir tus límitesHabitar tu espacio con claridad \n\n\n\n🤍 Semana 7 — Abrirte al vínculoRecibir sin perderte \n\n\n\n🔥 Semana 8 — Dar un paso hacia la vidaAbrirte a lo nuevo desde un cuerpo más disponible \n\n\n\n 💎 Formato \n\n\n\n\n8 encuentros (1 por semana)\n\n\n\nDuración de cada sesión: 1 hora\n\n\n\nMeditaciones guiadas\n\n\n\nCartas-mapa de apoyo durante el proceso\n\n\n\n\n\n\n\n\n📅 Fechas de los encuentros\n\n\n\n🕗 Todos los encuentros son a las 20:00 h \n\n\n\n\nViernes 8 de mayo\n\n\n\nDomingo 17 de mayo\n\n\n\nViernes 22 de mayo\n\n\n\nViernes 29 de mayo\n\n\n\nViernes 5 de junio\n\n\n\nViernes 12 de junio\n\n\n\nViernes 19 de junio\n\n\n\nViernes 26 de junio\n\n\n\n\n\n\n\n\n⏳ Duración\n\n\n\nCada encuentro tiene una duración de 1 hora \n\n\n\n\n\n\n\n💛 Modalidad\n\n\n\n✨ Puedes venir con una persona acompañante durante todo el recorrido sin coste adicional (2×1) \n\n\n\n\n\n\n\n🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️ ¿Para quién es este recorrido?\n\n\n\nPara personas que: \n\n\n\n\nsienten que viven con tensión\, prisa o desconexión\n\n\n\nhan probado la meditación pero les resulta difícil sostenerla\n\n\n\nquieren una práctica más corporal y accesible\n\n\n\nnecesitan un espacio para parar\, escucharse y regenerarse\n\n\n\ndesean habitar su vida con más calma\, presencia y disfrute\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n✨La sabiduría de nuestro cuerpo es nuestro fuego interior. Te proponemos un recorrido de 8 semanas hacia la Noche de San Juan como ruta de renovación. 🌱\n\n\n\n\n\n\n\n\nRenovarte no es convertirte en alguien distinto\, es recordar cómo se siente “estar en casa” en tu propio cuerpo y en la vida.💫 \n\n\n\nImparte el recorrido:\n\n\n\n\nBeatriz Gómez Medina \n\n\n\nProfesora de Yoga y Meditación\, facilitadora de Breathwork. \n\n\n\nMi motivación principal es el bienestar del ser humano\, desde el recuerdo y redescubrimiento de sus recursos propios de sanación\, para recuperar su soberanía natural. \n\n\n\nPractico y comparto mi conocimiento de la meditación\, la respiración y el movimiento como recursos naturales para estar en el mundo\, plenamente presentes. URL:https://yogaspace.es/evento/el-cuerpo-como-hogar/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/05/Flyer-el-cuerpo-como-hogar-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260425T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260425T123000 DTSTAMP:20260405T182601Z CREATED:20260405T181221Z LAST-MODIFIED:20260405T182601Z UID:8771-1777111200-1777120200@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Yoga Iyengar DESCRIPTION:Posturas de pie como base de la práctica: firmeza\, dirección y expansión\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n“A través de las piernas encontramos la estabilidad que permite que el resto del cuerpo se eleve.” — B.K.S. Iyengar \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCuando Iyengar cumplió 85 años celebró también setenta años de práctica diaria de posturas de pie. Setenta años regresando al mismo lugar: una fuente\, un origen\, un espacio donde todo empieza a formarse. \n\n\n\nEste taller se inspira en esa constancia: una invitación a explorar cómo las posturas de pie organizan el cuerpo\, afinan la percepción y abren un territorio donde la presencia se vuelve más nítida. \n\n\n\nUn encuentro para descubrir la profundidad que puede tener algo tan simple —y tan revelador— como aprender a estar de pie. \n\n\n\nImparte el taller: \n\n\n\nPablo Monteys \n\n\n\n\n\n\n\n\nPablo Monteys nunca quiso limitarse a fracasar en una sola disciplina. Por eso pasó por la fotografía\, el teatro\, la música\, el yoga y la fisioterapia\, entre muchas otras aventuras. Con el tiempo consiguió certificarse como profesor del método Iyengar. Entre intentos\, desvíos y aprendizajes\, ha terminado desarrollando un estilo propio y\, afortunadamente\, irrepetible. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-yoga-iyengar/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD,TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/04/TALLER-PABLO-250426_IMG_1692.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260419T180000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260419T193000 DTSTAMP:20260414T094643Z CREATED:20260405T184005Z LAST-MODIFIED:20260414T094643Z UID:8789-1776621600-1776627000@yogaspace.es SUMMARY:Presentación del libro "Abecedario de meditación" DESCRIPTION:Meditar para estar en el mundo. Traer la práctica de la meditación a la vida cotidiana. Ese es el propósito del Curso Abecedario de Meditación que es ahora\, además\, un libro. Te invitamos a la presentación de este proyecto\, para pasar un rato juntos\, y descubrir como la meditación es una experiencia creativa y divertida. \n\n\n\nEs necesario confirmar asistencia para organizar el espacio en la sala. URL:https://yogaspace.es/evento/presentacion-del-libro-abecedario-de-meditacion/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/04/17d0f4f9-da43-401a-a83e-0b699eeddd3b.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260412T103000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260412T120000 DTSTAMP:20260331T164239Z CREATED:20260331T164237Z LAST-MODIFIED:20260331T164239Z UID:8764-1775989800-1775995200@yogaspace.es SUMMARY:Taller de salud pélvica DESCRIPTION:Para hombres y para mujeres\n\n\n\n¿Sabías que el suelo pélvico influye en aspectos tan importantes como la continencia\, la postura\, el rendimiento deportivo o la salud sexual? \n\n\n\nEn este taller aprenderás de forma clara y cercana qué es el suelo pélvico\, cuáles son los problemas más frecuentes que pueden aparecer a lo largo de la vida y qué puedes hacer para prevenirlos o mejorarlos. \n\n\n\nHablaremos de hábitos\, señales de alerta y recomendaciones prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Además\, terminaremos con una práctica guiada de ejercicios sencillos para empezar a cuidar tu suelo pélvico desde el primer momento. \n\n\n\nSerá un espacio cercano\, sin juicios\, donde podrás aprender\, preguntar y entender mejor tu cuerpo. \n\n\n\nEl taller será impartido por dos fisioterapeutas expertas en suelo pélvico\, con amplia experiencia en tratamiento\, prevención y ejercicio terapéutico. \n\n\n\nImparten: \n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n\nLeticia Cuesta \n\n\n\nFisioterapeuta\, osteópata y graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\, especializada en salud pélvica femenina. Leticia acompaña a las personas desde un enfoque integral\, combinando ejercicio terapéutico\, hipopresivos y pilates para mejorar el bienestar\, prevenir disfunciones y ayudar a recuperar la confianza en el propio cuerpo. Su forma de trabajar destaca por la cercanía\, la escucha y la adaptación a las necesidades de cada persona. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\nSara Camacho \n\n\n\nFisioterapeuta especializada en el tratamiento del dolor crónico y agudo\, con amplia formación en suelo pélvico\, embarazo y recuperación posparto. Sara trabaja desde un enfoque basado en la evidencia\, integrando fisioterapia musculoesquelética avanzada y técnicas invasivas ecoguiadas cuando es necesario. Su objetivo es ayudar a las personas a entender lo que les ocurre y acompañarlas en un proceso de mejora seguro\, progresivo y personalizado. \n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-salud-pelvica/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/03/1-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260411T103000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260411T123000 DTSTAMP:20260331T161507Z CREATED:20250430T101901Z LAST-MODIFIED:20260331T161507Z UID:8551-1775903400-1775910600@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Respiración y Coherencia Cardiaca DESCRIPTION:Libera tu respiración y recupera tu centro\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTaller de Respiración y Coherencia Cardíaca\n\n\n\nRespirar para regular\, centrar y transformar tu estado interno \n\n\n\n\n\n\n\nComenzaremos el taller reconociendo el propio patrón de respiración\, entendiendo que cada persona respira de una manera diferente y que ese patrón influye directamente en su estado físico\, mental y emocional. Desde esta toma de conciencia\, abriremos la puerta a nuevas formas de respirar más equilibradas y funcionales. \n\n\n\nA lo largo de las 2 horas exploraremos diferentes técnicas de respiración\, sencillas y aplicables en tu día a día\, que te permitirán acompañarte en distintos momentos: cuando necesites calmar la ansiedad\, recuperar energía\, regular el sistema nervioso\, centrarte\, equilibrar tus emociones o simplemente descansar profundamente. \n\n\n\nTrabajaremos también la coherencia cardíaca\, una práctica que sincroniza la respiración con el ritmo del corazón\, facilitando estados de calma\, presencia y equilibrio. \n\n\n\nComo parte del taller\, realizaremos una práctica de respiración consciente conectada\, inspirada en técnicas como el rebirthing y la respiración transformacional. Esta experiencia permite soltar tensiones acumuladas\, movilizar la energía y abrir un espacio de escucha más profundo. \n\n\n\nUn encuentro para reconectar con tu respiración como un recurso siempre disponible para vivir con mayor calidad. \n\n\n\n\n\n\n\nEste taller es para ti:\n\n\n\n\nSi deseas mejorar tu respiración \n\n\n\nSi padeces ansiedad\, estrés o sobrecarga mental\n\n\n\nSi te cuesta parar o desconectar\n\n\n\nSi quieres herramientas prácticas para regularte en tu día a día\n\n\n\nSi te interesa el trabajo corporal\, la respiración o el desarrollo personal\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué te llevarás?\n\n\n\n\nMayor comprensión de tu propio patrón respiratorio\n\n\n\nTécnicas de respiración claras y fáciles de aplicar\n\n\n\nRecursos para calmarte y recuperar equilibrio en momentos concretos\n\n\n\nMayor conciencia de tu cuerpo y tu estado interno\n\n\n\nUna experiencia profunda de conexión a través de la respiración\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación práctica\n\n\n\nDuración: 2 horasNo es necesaria experiencia previa \n\n\n\n¿Qué se necesita para la sesión?\n\n\n\nNo necesitas experiencia previa. Solo trae ropa cómoda\, una botellita de agua\, cuaderno y bolígrafo y ganas de respirar profundo. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte:\n\n\n\n\n\n\n\n\nBeatriz Gómez Medina – Profesora de Yoga\, Meditación y Respiración. \n\n\n\nImparto clases de yoga\, meditación y respiración desde 2005. En 2015 realicé la formación profesional como renacedora o facilitadora de Rebirthing Breathwork. En 2025 he realizado formación de autofacilitación en Transformational Breath® \n\n\n\nMi motivación principal es el bienestar del ser humano\, desde el recuerdo y el redescubrimiento de sus recursos propios de sanación. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-respiracion-y-coherencia-cardiaca/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD,TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/04/thepixelman-kid-546207.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260131T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260131T110000 DTSTAMP:20260125T193109Z CREATED:20260118T160450Z LAST-MODIFIED:20260125T193109Z UID:8713-1769853600-1769857200@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Barre-Strength DESCRIPTION:Entrenamiento estructurado de fuerza\, equilibrio y coordinación \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLas clases de Barre Strength combinan la base del barre con ejercicios de fuerza funcional\, trabajo postural y control del core profundo\, ofreciendo un entrenamiento completo\, eficaz y de bajo impacto. \n\n\n\nLa sesión integra movimientos controlados\, ejercicios isométricos y dinámicos\, junto con ejercicios de fuerza con el propio peso y material ligero. Se fortalecen especialmente piernas\, glúteos\, core y brazos\, realizando a la par un trabajo consciente de control postural\, respiración y estabilidad del suelo pélvico\, entendidos como parte esencial del rendimiento\, la prevención de lesiones y la salud a largo plazo. \n\n\n\nNo es una clase de baile. Es un entrenamiento estructurado que mejora la fuerza\, el equilibrio\, la postura y la coordinación adaptándose a diferentes niveles y necesidades. \n\n\n\nEstá pensada para personas que quieren entrenar con criterio\, ganar fuerza desde la base y moverse mejor en su día a día\, sin impactos innecesarios ni entrenamientos agresivos pero entrenando con exigencia \n\n\n\nLas clases están especialmente pensadas para personas adultas activas con un nivel funcional que permita seguir una clase dinámica y mantener la fluidez del grupo. Un rango de edad entre 25 y 75 años podría ser adecuado para este taller\, siempre dependiendo del estado físico en el que se encuentre la persona. \n\n\n\nNo se requiere experiencia previa en barre\, danza o entrenamiento específico. Las clases se adaptan a diferentes niveles\, respetando el punto de partida de cada persona. \n\n\n\nImparte el taller: Leti Cusan \n\n\n\n \n\n\n\n\nSoy fisioterapeuta y entrenadora\, especializada en el trabajo de fuerza\, postura y control corporal\, con especial atención al core profundo y la estabilidad del suelo pélvico como base del movimiento. \n\n\n\nMi enfoque une conocimiento clínico y entrenamiento funcional\, buscando que las personas entrenen de forma segura\, eficaz y con sentido\, independientemente de su nivel o experiencia previa. \n\n\n\nEn mis clases no se persigue el agotamiento sin control\, sino construir cuerpos fuertes\, estables y conscientes\, que se muevan mejor dentro y fuera de la sala de entrenamiento. \n\n\n\n@leticusan URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-barre-strength/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD,TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2026/01/WhatsApp-Image-2026-01-22-at-17.29.19.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250525T163000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250525T193000 DTSTAMP:20250430T100736Z CREATED:20250430T100735Z LAST-MODIFIED:20250430T100736Z UID:8499-1748190600-1748201400@yogaspace.es SUMMARY:El Bienestar del SER DESCRIPTION:Disfruta de una jornada mágica\, mimando tu cuerpo\, tu mente y tu espíritu… AMA todo tu SER.Taller de autocuidado para el cuerpo y el alma. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nDéjate llevar por unas horas a un espacio donde te das permiso para atenderte y mimarte\, para escuchar a tu cuerpo y a tu alma\, a través de prácticas sencillas de autocuidado corporal y de conexión con la versión más sabia y amorosa de tu ser. \n\n\n\nRegálate un tiempo para conocerte mejor\, para aprender como cuidar de tu bienestar físico y emocional\, y llegar así a descubrir tu auténtico Ser desde la paz mental y la escucha activa. Adéntrate en un mundo de sensaciones marcado por el latido de tu corazón… \n\n\n\nImparten el taller\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAlmudena Martínez\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra. \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nPatricia Zapico\n\n\n\nEs un placer saludaros. Soy la cara detrás de AlterAlma. Por mi trayectoria profesional\, acabé siendo experta en gestión de equipos y proyectos de cambio\, así como en programas interdisciplinares de transformación. \n\n\n\nEn paralelo he recorrido un camino de evolución personal y espiritual que ahora deseo poner al servicio del bienestar colectivo desde un nuevo enfoque del coaching. Un abordaje sencillo y eficaz de los procesos de crecimiento personal\, que integra el mundo de la mente y lo material con nuestros sueños y planes de alma. \n\n\n\nEn mis sesiones\, talleres y formaciones\, utilizo una metodología única\, basada en herramientas conscientes adquiridas en mi propio camino de autoconocimiento. Me gusta colaborar con distintos profesionales que aportan su sabiduría y técnicas para una transformación holística y sostenible en el tiempo y el entorno personal de cada persona. \n\n\n\nMi equipo de colaboradores y yo tenemos el sueño de poder ayudar de forma altruista a todas aquellas personas que dedican su vida a servir y amar\, tanto en el ámbito profesional como desde el voluntariado. Para ello nació el proyecto AlterAlma con intención de ser sostenible aunque sin ánimo de lucro: un proyecto de corazón para contribuir a un mundo mejor. \n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/el-bienestar-del-ser/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/03/2505-Bienestar-Ser-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250523T120000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250523T130000 DTSTAMP:20250430T104528Z CREATED:20250430T104527Z LAST-MODIFIED:20250430T104528Z UID:8473-1748001600-1748005200@yogaspace.es SUMMARY:Clase especial Gym Facial DESCRIPTION:Nuestra clase de gym facial que combina; yoga facial y automasaje Kobido\, es una experiencia única para mejorar la tonificación y relajación del rostro. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué hacemos en esta clase?\n\n\n\nLa clase comienza con una breve introducción sobre los beneficios de la gimnasia facial\, el yoga facial y el Kobido. Explicaremos cómo estas prácticas ayudan a mejorar la circulación sanguínea\, reducir la tensión muscular y promover la elasticidad de la piel\, incluso relajar la atm (articulación temporomandibular). Nos acomodamos sentados\, con el rostro limpio y libre de maquillaje\, mientras vamos aprendiendo rutinas para entrenar nuestros músculos faciales.   \n\n\n\n¿Qué son el yoga facial y el Kobido?\n\n\n\nEl yoga facial incluye una serie de ejercicios de estiramiento y tonificación para los músculos del rostro. Se enfoca en la activación de los músculos faciales\, lo que ayuda a levantar y definir el contorno de la cara\, disminuir arrugas y mejorar la circulación. \n\n\n\nEl masaje Kobido es una técnica de masaje facial originaria de Japón que combina movimientos rápidos\, profundos y lentos para mejorar la circulación\, relajar los músculos faciales y promover la rejuvenecimiento de la piel. Este masaje tiene una historia muy antigua\, los guerreros Samurais solicitaban recibir este masaje\, para relajarse entre batalla y batalla. Hoy en día es un tratamiento natural para prevenir arrugas y mejorar la elasticidad de la piel\, mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel. \n\n\n\n¿Cuales son los beneficios de esta sesión?\n\n\n\n\nAprendemos a relajar los músculos faciales y a reducir la tensión.\n\n\n\nPromovemos la producción de colágeno\, lo que puede prevenir el envejecimiento prematuro.\n\n\n\nNuestra piel adquiere luminosidad y firmeza\n\n\n\nAprendemos rutinas para realizar en nuestro ritual diario.\n\n\n\n\nImparte esta clase:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAlmudena Martínez\n\n\n\nSiempre he sentido la necesidad de transmitir\, dar\, cuidar\, a través de las manos. \n\n\n\nLlegué al masaje kobido casi desde antes de aprender la técnica y encontré la herramienta perfecta para aportar belleza. Poco a poco fuí incorporando muchos más ingredientes para elaborar mi propio método.  \n\n\n\nAhora ofrezco mi particular enfoque de la belleza a todos aquellos que quieran recorrer esta manera de concebir la belleza como un todo integrado.  \n\n\n\nSoy especialista en Masaje Facial Japonés Kobido\, Masaje Thailandés de pies; e instructora de Yoga\, Meditación y Yoga Nidra. \n\n\n\n \n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/clase-especial-gym-facial/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/04/gym-facial-rostro-corazones.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250518T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250518T130000 DTSTAMP:20250504T192629Z CREATED:20250504T192628Z LAST-MODIFIED:20250504T192629Z UID:8677-1747562400-1747573200@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Iniciación a Ashtanga Yoga DESCRIPTION:¿Quieres empezar Ashtanga Yoga? \n\n\n\n¿Quieres incorporar a tu vida una práctica personal que ayude a desarrollar tu bienestar físico\, mental y emocional? \n\n\n\n¿Quieres probar Ashtanga pero piensas que es para practicantes súper avanzados? \n\n\n\n¿Practicas sólo clases guiadas y no te animas al estilo Mysore? \n\n\n\nEn este taller te enseñamos la práctica de Ashtanga Yoga\, filosofía y posturas fundamentales para empezar desde el principio de manera segura\, sólida y con entendimiento. \n\n\n\n\n\n\n\n\nNuria Schneider \n\n\n\nProfesora autorizada nivel 2 por Sarath Jois. \n\n\n\nNuria comenzó a practicar yoga en el año 2006 con la organización Sivananda \, siendo en su primer viaje a India con ellos donde aprendería por primera vez filosofía vedanta y ayurveda .Mas tarde en 2009 comenzó a practicar ashtanga yoga e hizo de esta su práctica personal acudiendo cada año a practicar con su maestro Sharath Jois a Mysore \, cuna del ashtanga yoga\, desde 2012 a 2024Siendo autorizada en 2016 del nivel 2.Nuria entiende el yoga como una herramienta para armonizar su vida\, una vía de autoconocimiento y transformación que integra cuerpo\, mente y espíritu a través de la práctica. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-iniciacion-a-ashtanga-yoga/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/05/PHOTO-2025-05-04-21-10-45.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250517T113000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250517T143000 DTSTAMP:20250503T223801Z CREATED:20250306T153130Z LAST-MODIFIED:20250503T223801Z UID:8518-1747481400-1747492200@yogaspace.es SUMMARY:Taller: "Anatomía de la Calma" DESCRIPTION:¿Qué te propone este taller?\n\n\n\n\n\n\n\nAprende a quedarte en el cuerpo. Todas nuestras experiencias son en esencia un conjunto de sensaciones corporales que fluyen y hacen que lo vivido sume o que se atasquen y hacen que lo vivido sobrecargue y abrume. \n\n\n\nEn esta clase el objetivo es despertar al cuerpo e identificar los indicadores corporales que informan de la sobrecarga y de la fluidez y aprender a desarrollar la actitud interna que facilita que el flujo de las sensaciones interna se restablezca. \n\n\n\nEn esta clase aprenderás hasta qué punto tu cuerpo está de tu parte y a actuar donde comienzan los cambios con una sencilla intervención. \n\n\n\nUna clase práctica acompañada de teoría que te ayudará a entender estos dos procesos complementarios. En la biología no hay ni bueno ni malo\, sólo mecanismos accesibles que si se entienden devuelven la experiencia de lo cotidiano a la suave caricia del bienvivir. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo aprendemos a conseguir la calma?\n\n\n\nNo se trata de esperar a que llegue la calma. Se trata de crear las condiciones para que aparezca. \n\n\n\nEn este taller aprenderás a trabajar con el cuerpo como aliado. Es una propuesta para entrenar la capacidad de estar en movimiento entre la intensidad y el sosiego. La calma no es desconexión\, es una práctica de contacto. No buscamos evitar lo que duele\, sino aprender a estar en lo que hay sin perdernos. \n\n\n\nTrabajamos con movimiento suave\, atención dirigida y ejercicios de regulación que te ayudan a identificar tus propias olas internas: esas que suben\, se agitan… y que también pueden calmarse. \n\n\n\nPorque el bienestar no es un regalo: es un arte que se practica. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Quién lo imparte?:\n\n\n\n\n\n\n\n\nMariola Jiménez Ruiz \n\n\n\nEspecialista en 5 leyes Biológicas para utilizar los síntomas como forma de crecimiento personal. \n\n\n\nFacilitadora de Círculo de Seguridad para una buena crianza de los hij@s. \n\n\n\nEspecialista en regulación del afecto. \n\n\n\nInstructora de Yoga. \n\n\n\nTerapeuta floral. \n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-anatomia-de-la-calma/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/03/Taller-2-Mariola.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250405T113000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250405T140000 DTSTAMP:20250306T154642Z CREATED:20250306T150200Z LAST-MODIFIED:20250306T154642Z UID:8512-1743852600-1743861600@yogaspace.es SUMMARY:Taller de voz\, canto y creación DESCRIPTION:Este taller es una celebración de la alegría que produce el canto\, el bienestar que la vibración de nuestra voz transmite y la paz que genera la expresión de nuestro ser a través del sonido. \n\n\n\nLa asistencia no requiere conocimientos previos ni voces entrenadas\, por el contrario\, las personas que nunca han cantado son especialmente bienvenidas. \n\n\n\nEl sistema de trabajo permite que puedan coincidir músicos y cantantes con “primerizos” y posibilita el beneficio para ambos. \n\n\n\nLos objetivos son siempre parecidos; los contenidos y su nivel van cambiando y evolucionando dependiendo de las necesidades del grupo. \n\n\n\nVOZ\n\n\n\nEl encuentro con el sonido de nuestra voz: liberarla de tensiones\, flexibilizarla\, conducirla por diferentes texturas. \n\n\n\nLos colores con que las emociones tiñen nuestro sonido. \n\n\n\nEl cuerpo como instrumento sonoro. \n\n\n\nLa presencia de nuestra voz. \n\n\n\nCANTO\n\n\n\nEntonación de canciones de distintas tradiciones. \n\n\n\nConocimiento y práctica de algunas escalas. \n\n\n\nDiferentes formas de canto dependiendo del estilo y la la intención. \n\n\n\nMelodía\, ritmo y armonía. \n\n\n\nLa canción de nuestra alma. \n\n\n\nCREACIÓN\n\n\n\nImprovisaciones individuales y colectivas. \n\n\n\nLa voz al servicio de una imagen. \n\n\n\nPoemas sonoros. \n\n\n\nConjunto coral. \n\n\n\nVoz y movimiento. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte:\n\n\n\nTata Quintana\, cantante\, profesora de voz\, terapeuta y creadora. \n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-voz-canto-y-creacion/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD,TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/03/Curso-Voz-Tata-Quintana-05-2015-by-Vikrampal68.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250323T110000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250323T133000 DTSTAMP:20250322T180912Z CREATED:20250228T160122Z LAST-MODIFIED:20250322T180912Z UID:8462-1742727600-1742736600@yogaspace.es SUMMARY:Renacer en Primavera: Taller de Kundalini Yoga y Baño de Sonido DESCRIPTION:La primavera es un momento de expansión\, renovación y despertar. La naturaleza florece y nuestro cuerpo también siente este impulso de transformación. \n\n\n\n\n\n\n\n🌿✨ Renacer en Primavera: Taller de Kundalini Yoga y Baño de Sonido ✨🌿 \n\n\n\n¿Cual es el propósito de este taller?\n\n\n\nEn este taller especial\, exploraremos los beneficios de la primavera en nuestra salud física\, mental y sistema hormonal\, armonizando nuestra energía para recibir este nuevo ciclo con vitalidad. \n\n\n\n🌸 ¿Qué haremos?\n\n\n\n\nKriya de Kundalini Yoga: secuencia de posturas para activar y expandir nuestra energía.\n\n\n\nMeditación con mantra para equilibrar la mente y el corazón.\n\n\n\nBaño de sonido con cuencos de cuarzo para integrar la experiencia y armonizar el cuerpo sutil.\n\n\n\nCierre con un ritual simbólico de renacimiento y manifestación de intenciones.\n\n\n\n\n\nSerá un espacio para florecer\, soltar lo viejo y abrirnos a nuevas oportunidades\, en sintonía con el ritmo de la naturaleza.\n\n\n\n\nSi sientes que es momento de expandir tu luz y despertar tu energía\, ¡te esperamos con el corazón abierto! 💛🌿 \n\n\n\n \n\n\n\n¿Quién imparte este taller?\n\n\n\n\nMi nombre es Mónica Fernández\, soy profesora de Kundalini Yoga y Pilates. Apasionada por el movimiento consciente y la transformación a través del cuerpo\, la respiración y el sonido. Creo en el poder de estas prácticas para equilibrar la energía\, conectar con nuestra esencia y vivir con mayor armonía. \n\n\n\nMi propósito es acompañarte en este viaje de expansión\, ayudándote a despertar tu vitalidad\, fortalecer tu cuerpo y cultivar una mente serena. \n\n\n\nA lo largo de los años\, he explorado distintas disciplinas que integran cuerpo\, mente y espíritu\, y he encontrado en el Kundalini Yoga una herramienta poderosa para la elevación de la energía y la conexión con el ser interior creando experiencias profundas de transformación y bienestar. \n\n\n\nTe invito a unirte a este espacio sagrado\, donde juntos honraremos el ciclo de la naturaleza y permitiremos que la energía de la primavera nos renueve desde adentro. \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 \n\n\n\nEs necesario reservar plaza para poder asistir y reconfirmar el día antes. URL:https://yogaspace.es/evento/renacer-en-primavera-taller-de-kundalini-yoga-y-bano-de-sonido/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/02/230325-kundalini-foto.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250322T111500 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250322T140000 DTSTAMP:20250302T195733Z CREATED:20250302T181520Z LAST-MODIFIED:20250302T195733Z UID:8482-1742642100-1742652000@yogaspace.es SUMMARY:AYURVEDA: LA CIENCIA DE LA VIDA DESCRIPTION:“Secretos ancestrales para tener energía ilimitada\, equilibrio emocional y paz mental”\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n🌟 Descubre el poder del Ayurveda para transformar tu vida 🌟\n\n\n\n¿Te sientes cansado\, con estrés o con falta de equilibrio en tu vida? Ayurveda\, la medicina ancestral de la India\, ofrece herramientas poderosas para recuperar tu vitalidad\, armonizar tus emociones y encontrar una profunda paz interior. \n\n\n\n¿Qué aprenderás en este taller?\n\n\n\n\nPrincipios básicos del Ayurveda y cómo aplicarlos en tu día a día.\n\n\n\nDescubre tu dosha (constitución energética) y aprende a equilibrarlo.\n\n\n\nAlimentación ayurvédica para aumentar tu energía y bienestar.\n\n\n\nTécnicas para el manejo del estrés y TRANSFORMAR las emociones “negativas” en un aprendizaje.\n\n\n\nRutinas diarias (Dinacharya) para mejorar tu salud física y mental.\n\n\n\nPrácticas de meditación y respiración para calmar la mente.\n\n\n\n\n¿Para quién es este taller?\n\n\n\n\nPersonas que buscan más energía y vitalidad en su día a día.\n\n\n\nQuienes desean equilibrar sus emociones y reducir el estrés.\n\n\n\nInteresados en mejorar su salud a través de la alimentación y hábitos naturales.\n\n\n\nTodo aquel que quiera vivir con más consciencia\, armonía y bienestar.\n\n\n\n\nPropuestas adicionales\n\n\n\n\nReto de 21 días Detox \n\n\n\nSesión de Marma Shakti (puntos de acupresión para reprogramar el sistema nervioso y subconsciente)\n\n\n\nSeguimiento personalizado con consultas para una transformación profunda\n\n\n\n\nImparte este taller:\n\n\n\n\n\n\n\nDiego Colodrón\n\n\n\nMédico Ayurveda y Psicólogo \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGraduado en psicología con especialidad en psicología clínica (Universidad Complutense de Madrid)\, Diego se interesó por el estudio de la nutrición y su relación con la mente durante su formación. Al finalizar la universidad se muda a Londres donde completa los estudios de Biomedicina y Nutrición en College of Naturopathic Medicine (CNM). Más adelante estudia Medicina Ayurveda con la Clínica Internacional de Ayurveda Ayushakti.  \n\n\n\n“La conexión íntima entre el cuerpo físico y el emocional es fácil de comprender y es fundamental para tender un puente entre las herramientas de desarrollo personal como la psicoterapia\, la meditación y otras técnicas de introspección y los mensajes que nos da nuestro cuerpo” \n\n\n\n\n\n\n\nTe animamos a participar en este taller donde podrás ampliar el conocimiento de tu cuerpo de una manera holística y crear armonía en tu rutina de autocuidado más allá de modas\, tendencias y teorías.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/ayurveda-la-ciencia-de-la-vida/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/03/image.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250209T110000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250209T140000 DTSTAMP:20250201T174203Z CREATED:20250131T210515Z LAST-MODIFIED:20250201T174203Z UID:8444-1739098800-1739109600@yogaspace.es SUMMARY:Taller presencial "Habla con el Vago" DESCRIPTION:Nuestro organismo tiende de forma natural al bienestar. Contamos con una fuerza autorreguladora interior que nos lleva a la relajación\, al disfrute y la seguridad. El nervio vago es la autopista que nuestro sistema nervioso pone al servicio de nuestra felicidad física\, emocional y mental. Una autopista sin peajes\, accesible\, natural. Una clase práctica para aprender las claves de su sencillez.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué nos cuenta este taller?\n\n\n\nPiensa en tu sistema nervioso como un sistema eléctrico\, con una central generadora y un sistema de cables que distribuyen la energía que necesitas día a día sentirte bien: es decir\, conectado con el presente\, activo pero relajado y percibiendo las demandas del día a día como oportunidades. \n\n\n\nComo cualquier otro sistema eléctrico la posibilidad de una sobrecarga existe y es por eso que se necesita una mecanismo que proteja al circuito. El nervio vago con sus dos funciones complementarias es el diferencial que salta en caso de sobrecarga y que devuelve el adecuado flujo de energía después del apagón. Aprender sobre su funcionamiento es aprender el mecanismo básico que garantiza el óptimo funcionamiento de nuestro bienestar físico\, emocional y mental. \n\n\n\nEl nervio vago facilita la comunicación entre el cerebro y el cuerpo\, permitiendo que las emociones se procesen físicamente. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué aprenderás?\n\n\n\nAprenderás a gestionar el estrés\, a través de la capacidad de autorregulación\, como forma fascinante de restaurar tu BIENESTAR. \n\n\n\nConocerás herramientas para activar tu nervio vago. Aprenderás la respuesta de descanso\, ante la vulnerabilidad del ser humano.  \n\n\n\nAutoregulación\, la forma fascinante de restaurar tu BIEN-ESTAR. El punto de partida para iniciar cambios duraderos que te permiten conectar de nuevo con la seguridad y el placer. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n¿Quien imparte este taller?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Mariola Jiménez Ruiz \n\n\n\nEspecialista en 5 leyes Biológicas para utilizar los síntomas como forma de crecimiento personal. \n\n\n\nFacilitadora de Círculo de Seguridad para una buena crianza de los hij@s. \n\n\n\nEspecialista en regulación del afecto. \n\n\n\nInstructora de Yoga. \n\n\n\nTerapeuta floral. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\n\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\n\n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08 URL:https://yogaspace.es/evento/taller-presencial-habla-con-el-vago/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain CATEGORIES:ACTIVIDAD,TALLER ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/01/Habla-con-el-Vago1.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250111T110000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250111T120000 DTSTAMP:20250109T103037Z CREATED:20250107T124604Z LAST-MODIFIED:20250109T103037Z UID:8413-1736593200-1736596800@yogaspace.es SUMMARY:Clase de Chi kung DESCRIPTION:Cultiva la salud de los órganos y el equilibrio emocional a través de prácticas basadas en las energías de los cinco elementos.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEl arte ancestral del Chi kung o Qigong fortalece tu bienestar físico\, mejora la coordinación y el equilibrio. Esto se logra a través de movimientos cuidadosamente diseñados que activan ambos hemisferios del cerebro\, optimizando la simetría corporal y la funcionalidad física. \n\n\n\nEstimula el flujo de energía y despierta la vitalidad con movimientos diseñados para mejorar la circulación por los meridianos. \n\n\n\nAbraza la tranquilidad con movimientos suaves e introspectivos que fomentan la relajación y la armonía interior. \n\n\n\nEjercicios de Chi kung de los 5 Elementos: Cultiva la salud de los órganos y el equilibrio emocional a través de prácticas basadas en las energías de los cinco elementos. \n\n\n\nValores fundamentales: \n\n\n\n\nCrecimiento y renovación (Madera)\n\n\n\nEnergía y fuerza (Fuego)\n\n\n\nTranquilidad y equilibrio (Agua)\n\n\n\nEstabilidad y arraigo (Tierra)\n\n\n\nPoder y elegancia (Metal)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, profesora de Yoga y Meditación\, instructora de Bellyfit\, Chi kung\, y facilitadora de respiración Rebirthing. \n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO o envíanos un whatsapp al 670 96 18 08. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página.\n \n\n \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nPráctica óptima para cualquier persona\, salvo casos específicos. URL:https://yogaspace.es/evento/clase-de-chi-kung/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/01/tai-chi-4011041_1280.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250111T093000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250111T103000 DTSTAMP:20250109T102539Z CREATED:20250107T115417Z LAST-MODIFIED:20250109T102539Z UID:8407-1736587800-1736591400@yogaspace.es SUMMARY:Clase de Bellyfit ® DESCRIPTION:Fitness\, Danza y Yoga\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEntrenamiento holístico diseñado para mujeres.\n\n\n\nLas clases de Bellyfit® están inteligentemente diseñadas para proporcionarte el entrenamiento completo que tu cuerpo necesita\, la calma mental que mereces y la conexión espiritual que anhelas. Combina 40 minutos de maravillosos movimientos de trabajo cardiovascular inspirados en danzas orientales\, africanas e indias. Después\, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico\, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. \n\n\n\nEs necesario tener movilidad y conciencia corporal. \n\n\n\nA la hora de valorar si esta clase es adecuada y segura para ti\, es importante que tengas en consideración lo siguiente: \n\n\n\n\nEs una clase de fitness\, aeróbica y dinámica\, que se realiza al ritmo de una música especialmente diseñada para ayudar física y energéticamente a la coreografía y al trabajo cardiovascular. La música es intensa y combina elementos tribales\, orientales y electrónicos. \n\n\n\nLos primeros 40 minutos se realizan de pie. Comenzamos con una breve meditación inicial de pie\, una secuencia de 5 pasos de calentamiento a un ritmo más lento que nos prepara para la ejecución de 10 pasos de danza y aeróbic de trabajo cardiovascular\, que se van repitiendo en bucle hasta aprenderlos y que el cuerpo los realice con mayor soltura. Después se repiten los 5 pasos de calentamiento en orden inverso para poco a poco bajar el ritmo del corazón. Después se realiza una práctica en la que se explica con detenimiento un movimiento aislado. Y terminamos la sección de cardio con unas respiraciones de Chikung. \n\n\n\nLos últimos 20 minutos incluyen una secuencia en el suelo para tonificar core y suelo pélvico\, y terminamos con posturas de yoga específicas para equilibrar el trabajo realizado\, y una breve meditación final. \n\n\n\nAunque cada participante va adaptando los pasos a un nivel de impacto e intensidad que sea seguro y efectivo\, es necesario tener movilidad. Es una práctica intensa\, pero bastante sostenible y adaptable\, pues está diseñada para mujeres de todas las edades. No es yoga\, aunque tiene un espíritu yóguico entrelazado a lo largo de la clase y una secuencia final de posturas de yoga.  \n\n\n\n\n\nComo fluimos al ritmo de la música para que el entrenamiento cardiovascular sea efectivo\, no paramos para explicar los pasos ni fragmentamos la clase\, si no que los vamos repitiendo para ir integrándolos. \n\n\n\nSi en algún momento sientes que necesitas descansar o parar\, es importante que lo hagas y no te fuerces más allá de tus límites seguros.\n\n\n\n\nEs una práctica muy bonita y divertida 🙂 \n\n\n\nTrae tu propia esterilla\, una toallita pequeña y una botellita de agua \n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, profesora de Yoga y Meditación\, instructora de Bellyfit ®\, Chi kung\, y facilitadora de respiración Rebirthing. \n\n\n\nLa clase de danza y cardio con espíritu que estabas buscando \n\n\n\n\n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/clase-de-bellyfit-2/ LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2025/01/Bellyfit-Shakti-Mudra-Poster.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240714T230000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240721T225959 DTSTAMP:20241018T161208Z CREATED:20211130T205827Z LAST-MODIFIED:20241018T161208Z UID:6721-1720998000-1721602799@yogaspace.es SUMMARY:RETIRO DE YOGA\, VOZ\, CANTO Y MEDITACIÓN DESCRIPTION:Del lunes 14 al domingo 20 de julio de 2025\n\n\n\n7 días en el maravilloso entorno de Punta de Couso de Jacomina Kistemaker\, en Pontevedra \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCalas junto al Centro de Retiro Punta de Couso \n\n\n\n\n\n\n\nImparten:\n\n\n\nTata Quintana\n\n\n\nCantante\, profesora de voz\, terapeuta y creadora. \n\n\n\nBeatriz Gómez Medina\n\n\n\nProfesora de yoga y meditación. \n\n\n\n(Puedes ver nuestras bios enlazadas a nuestro nombre) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué nos aporta un Retiro de Yoga\, Meditación\, Voz y Canto? \n\n\n\nLa práctica de yoga equilibra la energía vital\, fortalece y flexibiliza el cuerpo físico y sutil\, de forma que podamos recuperar nuestra presencia y también el aplomo físico\, mental y emocional idóneos para disfrutar de este viaje a través de la voz. \n\n\n\nLa práctica de la meditación va liberando la mente de sus limitaciones y nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad\, con la plenitud de nuestro espíritu. Desde esa libertad podremos introducirnos en la escucha del silencio\, del sonido y de nuestra voz. \n\n\n\nLas sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión genuina\, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal\, canciones de diversas tradiciones\, creación sonora\, improvisación. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Porqué es especialmente restaurativo este retiro?\n\n\n\n\nPorque una voz libre es la expresión natural de un cuerpo libre. \n\n\n\nPorque canalizamos los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora de nuestro Ser\n\n\n\nPorque despertamos el cuerpo\, lo revitalizamos y expandimos.\n\n\n\nPorque flexibilizamos los pulmones a la orilla del mar… al lado de la casa.\n\n\n\nPorque meditamos con la puesta de sol en un paisaje de majestuosas rocas sobre el océano.\n\n\n\nPorque cantamos en el bosque de helechos. \n\n\n\nPorque el centro Punta de Couso es espectacular.\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Es necesario tener experiencia en yoga y canto?\n\n\n\nSon bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de ambos campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo es el programa?\n\n\n\nOfrecemos dos sesiones cada día\, a la mañana y al atardecer para que haya tiempo para integrar lo aprendido. Son prácticas reveladoras y efectivas: una sesión de Yoga o Chi Kung\, que incluyen respiración y meditación\, y sesión de voz\, canto y creación sonora\, \, \n\n\n\nLa planificación de las sesiones distribuirse o reorganizarse de diferentes maneras\, en función de las dinámicas más apropiadas para las necesidades del grupo. \n\n\n\nEl resto del día\, tiempo libre para cada uno\, para estar contigo mismo o compartir con quien estés a gusto. Tiempo para conocer las calas de agua cristalina\, bañarse\, explorar los bosques de helechos y las grandes rocas\, descansar en el jardín\, practicar las canciones aprendidas\, meditar\, reposar en nuestro ser\, ver el amanecer y la puesta de sol\, disfrutar de los ricos sabores de la comida elaborada con cariño. \n\n\n\nCombinaremos la disciplina con el deleite\, disfrutando de ambas cosas. \n\n\n\nEste retiro de 7 días comienza el lunes 14 de julio\, se sugiere planificar la llegada en torno a las 17 horas para tener tiempo de instalarse con calma y disfrutar de la primera práctica de bienvenida sobre las 18:30. Termina el domingo 20 de julio después de comer. \n\n\n\n\n\n\n\n¿Cómo es el lugar?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUn lugar espectacular y confortable\, junto al mar\, desde el cual puedes ver sobre el océano tanto la salida como la puesta de sol en los días más largos del año. Habitaciones cómodas y bien acondicionadas\, deliciosa cocina\, amplios jardines\, preciosos rincones. A 5 minutos caminando de la cala más cercana\, tienes varias para elegir\, atravesando bosques de helechos. Puedes ver aquí el Centro Punta de Couso. \n\n\n\nEs un tiempo para ti\, equilibrado y amable. Una oportunidad de aprender cosas nuevas y experimentarte de una forma diferente. Desde un orden orgánico y una improvisación gozosa. \n\n\n\nTe ofrecemos aquí abajo el vídeo resumen de uno de nuestros Retiro de Yoga y Voz. Aunque cada vez es diferente\, así te puedes hacer una idea. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVídeo de presentación de Retiro de Yoga\, Voz\, Canto y Meditación. \n\n\n\n\n\n\n\nPrecio\n\n\n\n\n\nRetiro Yoga y Voz \n\n\n\n7 días / 6 noches \n\n\n\n\n\n\n\nLunes 14 a domingo 20 de julio \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIncluye: \n\n\n\n\n2 clases-talleres diarios: Yoga-Respiración-Meditación / Voz-Canto-Creación sonora\n\n\n\nAlojamiento en habitación doble compartida.\n\n\n\nPensión completa (desayuno\, comida y cena).\n\n\n\nLas plazas son muy limitadas este año por eso se requiere una reserva anticipada que se descuenta del precio total. \n\n\n\nReserva de plaza: 175 €. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n980 € \n\n\n\nPrecio con descuento: 890 € si se reserva antes del 31 de marzo\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPlazas limitadas \n\n\n\n\n\n\n\n Pre-reserva tu plaza rellenando el siguiente formulario de inscripción. Por favor\, especifica en el mensaje “RETIRO DE VERANO”. Gracias :):\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/retiro-de-yoga-voz-canto-y-meditacion/ LOCATION:Punta de Couso\, Rúa Subida a Couso\, 48-50\, Vilanova\, Pontevedra\, 36945\, España CATEGORIES:RETIRO ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2021/11/Couso-Playa.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240629T120000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240629T130000 DTSTAMP:20240627T104708Z CREATED:20230227T141330Z LAST-MODIFIED:20240627T104708Z UID:7633-1719662400-1719666000@yogaspace.es SUMMARY:Clase de Bellyfit ® DESCRIPTION:Fitness\, Danza y Yoga \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEntrenamiento holístico diseñado para mujeres.\n\n\n\nLas clases de Bellyfit® están inteligentemente diseñadas para proporcionarte el entrenamiento completo que tu cuerpo necesita\, la calma mental que mereces y la conexión espiritual que anhelas. Combina 40 minutos de maravillosos movimientos de trabajo cardiovascular inspirados en danzas orientales\, africanas e indias. Después\, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico\, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. \n\n\n\nEs necesario tener movilidad y conciencia corporal. \n\n\n\nA la hora de valorar si esta clase es adecuada y segura para ti\, es importante que tengas en consideración lo siguiente: \n\n\n\n\nEs una clase de fitness\, aeróbica y dinámica\, que se realiza al ritmo de una música especialmente diseñada para ayudar física y energéticamente a la coreografía y al trabajo cardiovascular. La música es intensa y combina elementos tribales\, orientales y electrónicos. \n\n\n\nLos primeros 40 minutos se realizan de pie. Comenzamos con una breve meditación inicial de pie\, una secuencia de 5 pasos de calentamiento a un ritmo más lento que nos prepara para la ejecución de 10 pasos de danza y aeróbic de trabajo cardiovascular\, que se van repitiendo en bucle hasta aprenderlos y que el cuerpo los realice con mayor soltura. Después se repiten los 5 pasos de calentamiento en orden inverso para poco a poco bajar el ritmo del corazón. Después se realiza una práctica en la que se explica con detenimiento un movimiento aislado. Y terminamos la sección de cardio con unas respiraciones de Chikung. \n\n\n\nLos últimos 20 minutos incluyen una secuencia en el suelo para tonificar core y suelo pélvico\, y terminamos con posturas de yoga específicas para equilibrar el trabajo realizado\, y una breve meditación final. \n\n\n\nAunque cada participante va adaptando los pasos a un nivel de impacto e intensidad que sea seguro y efectivo\, es necesario tener movilidad. Es una práctica intensa\, pero bastante sostenible y adaptable\, pues está diseñada para mujeres de todas las edades. No es yoga\, aunque tiene un espíritu yóguico entrelazado a lo largo de la clase y una secuencia final de posturas de yoga.  \n\n\n\n\n\nComo fluimos al ritmo de la música para que el entrenamiento cardiovascular sea efectivo\, no paramos para explicar los pasos ni fragmentamos la clase\, si no que los vamos repitiendo para ir integrándolos. \n\n\n\nSi en algún momento sientes que necesitas descansar o parar\, es importante que lo hagas y no te fuerces más allá de tus límites seguros.\n\n\n\n\nEs una práctica muy bonita y divertida 🙂 La idea es abrir una clase semanal para todas aquellas a las que os guste.  \n\n\n\nTrae tu propia esterilla\, una toallita pequeña y una botellita de agua \n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, instructora de Bellyfit ® \n\n\n\n\n\n\n\nLa clase de danza y cardio con espíritu que estabas buscando \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/clase-de-bellyfit/ LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20231217T070000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240104T183000 DTSTAMP:20241219T202743Z CREATED:20241219T200342Z LAST-MODIFIED:20241219T202743Z UID:7912-1702796400-1704393000@yogaspace.es SUMMARY:Regala Luz Interior: Yoga y Bienestar DESCRIPTION:En Yoga Space ponemos a tu disposición una variedad de regalos para ti y para tus seres queridos\, que puedes adquirir para estas Navidades\, pero también en cualquier momento del año. A continuación tienes toda la información detallada sobre nuestros servicios. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUNA CLASE DE YOGA Y/O MEDITACIÓN YOGA SPACE\n\n\n\nPrecio: 20 € \n\n\n\n\nPuedes elegir entre cualquiera de nuestras clases grupales de yoga y meditación en sus diferentes estilos. En los siguientes botones puedes ver todos nuestros horarios y también la explicación de cada tipo de clase. \n\n\n\n\n \n\n\n\n\nTipos de clases\n\n\n\nHorarios\n\n\n\n\n\n\n\n\nCURSO ABECEDARIO DE MEDITACIÓN\n\n\n\nPrecio: 22 € \n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nUn viaje meditativo a través del abecedario\, con una meditación de 10 minutos única y especial para cada día\, con una propuesta para aplicar a tu vida cotidiana. \n\n\n\n28 audios de meditación fácilmente accesibles desde cualquier dispositivo y para siempre. \n\n\n\nEscuchar una meditación cada mañana durante 28 días te ayuda a crear una preciosa rutina. \n\n\n\nCreado y guiado por Beatriz Gómez Medina \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMás información\n\n\n\nAdquirir\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 MES DE CLASES ILIMITADAS EN YOGA SPACE\n\n\n\nPrecio: 70 € \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nUn mes completo de clases ilimitadas de yoga y meditación para empezar el día que quieras. Aquí tienes tu espacio. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nClases \n\n\n\nHorarios\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 CLASE PARTICULAR DE YOGA\n\n\n\nPrecio: 60 € \n\n\n\n\n\n\n\n\nClase particular especialmente diseñada\, adaptada a las necesidades y posibilidades de cada persona. A elegir la clase de Hatha Yoga del estilo que se desee\, terapéutica\, especial de respiración o meditación. \n\n\n\nProfesores: Beatriz Medina\, José Sanguino. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSESIÓN KINESIOLOGÍA\, MASAJE SACROCRANEAL O SANACIÓN CUÁNTICA\n\n\n\nPrecio: 60 € \n\n\n\n\n\n\n\n\nLa Kinesiología (Reflexokinesia ®)\, Osteopatía craneosacral y la Sanación Cuántica\, son terapias efectivas dirigidas a la liberación de tensiones\, a tratar el desequilibrio físico y emocional y a equilibrar nuestros cuerpos físico\, energético y espiritual para conseguir una armonía entre ellos. \n\n\n\nTerapeuta: José Luis Sanguino García \n\n\n\n\n\nMás información aquí\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMAPA NATAL ASTROLÓGICO\n\n\n\nPrecio: 90 € / Duración: 90 minutos / Sesión presencial y online \n\n\n\n\n\n\n\n\nIlustración de Eugenia Loli \n\n\n\n \n\n\n\nEl MAPA NATAL es un mandala o geometría de nuestra psique que ilumina el camino de nuestra vida\, recordándonos quienes somos y mostrándonos las posibilidades de despliegue de nuestra esencia. \n\n\n\nRecorriendo el hilo que ha tejido esta geometría\, descubrimos aquellos hábitos inconscientes que dificultan nuestras relaciones\, comprendemos nuestras habilidades escondidas y no reconocidas y llegamos a vislumbrar claramente la energía rotunda de aquello que nuestra alma anhela realizar. \n\n\n\nLa orientación que seguimos para la interpretación de este mapa está basada en la psicología arquetípica del médico suizo Carl Gustav Jung y también en la física cuántica. \n\n\n\nFacilita: Beatriz Gómez Medina \n\n\n\n\n\n\n\n\nBONO 4 CLASES PARTICULARES\n\n\n\nPrecio: 200 € \n\n\n\n\nA tu disposición 4 clases especiales y personalizadas\, individuales o de pareja\, para iniciarte o profundizar en la práctica de yoga. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas adquirir alguno de estos servicios como regalo\, escríbenos a través de este formulario. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/regalos-de-navidad-yoga-y-bienestar/ LOCATION:Comunidad de Madrid ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2024/12/Mano-luz.jpg ORGANIZER;CN="Yoga Space":MAILTO:info@yogaspace.es END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20231106T230000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20231112T225959 DTSTAMP:20231006T103903Z CREATED:20221020T160300Z LAST-MODIFIED:20231006T103903Z UID:6474-1699311600-1699829999@yogaspace.es SUMMARY:EVENTOS JACOMINA KISTEMAKER EN YOGA SPACE DESCRIPTION:Talleres\, concierto y sesiones individuales: cuencos tibetanos\, gongs\, monocorde y voz.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJacomina Kistemaker\, psicóloga holandesa\, fundadora del Centro Punta de Couso en Galicia y pionera en España de la aplicación de los sonidos de sus instrumentos como instrumento terapéutico del cuerpo y alma. Explora la esencia del sonido en relación con lasSagradas Leyes de la Creación\, las leyes de los armónicos y octavos\, que se manifiestan en todo lo que vive\, en la Naturaleza\, en nuestro cuerpo y también en el sonido. Resonando con estas leyes nos lleva a la unión con lo sagrado. Usa su voz\, los cuencos tibetanos\, los monocordes y los gongs para resonar con esta armonía cómo puentes hacia La Paz interior\, el amor y la sanación. Así como para conectar y resonar con todo lo que vibra\, en sus conciertos\, formaciones y masterclasses que imparte en España\, Europa\, Perú y Nepal durante más de 25 años.  \n\n\n\n¡En Yoga Space estamos de enhorabuena! Durante los días del 7 al 12 de Noviembre nos visita Jacomina para impartir en nuestra escuela diferentes talleres\, conciertos y consultas privadas. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\nAgenda de actividades\n\n\n\n\n\n\n\nConsultas individuales. Terapias con cuencos tibetanos\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLas consultas individuales de Jacomina son acompañamientos amorosos en lo cuales combina los sonidos y vibraciones de los cuencos tibetanos y la voz  con diversas técnicas de psicología\, crecimiento personal y la biodinámica. Son “baños” de sonidos\, vibraciones y energía\, masajes a nivel celular que acompañan y apoyan procesos de aprendizaje\, sanación y relajación. El sonido y la energía va a donde más se necesita. Jacomina fluye con lo que surge en el momento\, escuchando y en contacto con lo que pasa a nivel energético y sonoro. \n\n\n\nEstán dirigidas a personas que buscan una relajación profunda\, más claridad en sus procesos y problemas mentales\, emocionales y físicos\, y contactar más profundo consigo mismo. \n\n\n\nSon complementarios con otras terapias. Jacomina atiende a lo que puede surgir antes\, durante o después de las consultas y da herramientas prácticas de autoayuda. \n\n\n\n\n\n\n\nDel martes 7 de Noviembre al viernes 10 de Noviembre de 2023\n\n\n\nBajo petición de cita en: info@yogaspace.es\, y tel.: 670 96 18 08 \n\n\n\nPrecio: 80 € \n\n\n\nDuración Sesión: 90 minutos \n\n\n\n\n\n\n\nTaller Introducción a la Voz Cristalina-Sanadora\n\n\n\npor Jacomina Kistemaker\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn el Taller de Iniciación a la voz cristalina se explora la voz\, nuestro instrumento más íntimo y potente\, cómo espejo y aliado en los procesos de crecimiento personal y espiritual\, y para reforzar la salud innata. La voz en el cuerpo como camino para contactar con lo sagrado. Cantar solo para uno mismo\, para el cuerpo\, el corazón y el alma. ¡No al mundo exterior! En este trabajo se entra desde el nivel corporal\, en las profundidades del funcionamiento físico de la voz\, que lleva a cantar sin esfuerzo\, sin tensiones\, revitalizándose. Se aprenden diferentes formas de escucharse a sí mismo\, al otro y a la naturaleza\, para dirigir las vibraciones de la voz a partes específicas del cuerpo lo que conduce a una conciencia corporal cada vez más precisa\, la «anatomía sentida». Para develar la verdadera voz no hay necesidad de perfección\, solo contacto con la esencia del ser. Este trabajo puede producir una mejora espectacular de la voz al hablar y cantar y profundos procesos personales de sanación a nivel físico y emocional. \n\n\n\n \n\n\n\nEl Taller de introducción \n\n\n\n\nActivar la voz como instrumento vibracional dentro del cuerpo.\n\n\n\nSincronizar la voz con el sonido interno\, en el grupo y con la naturaleza.\n\n\n\nActivar el oído externo e interno\, izquierdo y derecho. Los armónicos naturales en la voz.\n\n\n\nResonar con la laringe \, los cervicales y la tráquea.\n\n\n\nSensaciones físicas y cambios en la voz.\n\n\n\nMovimiento y voz.\n\n\n\n\nAccesible para cualquier persona interesada en explorar este nuevo enfoque de trabajar con la voz y la curación. No es necesario tener conocimientos musicales\, buena voz\, buen oído o sentido del ritmo. \n\n\n\n\n\n\n\nSábado\, 11 de Noviembre\n\n\n\nPrecio: 150 € \n\n\n\nHorario: 10:00-14:00 y 15:30-19:30 \n\n\n\nEs necesario reservar con anticipación. \n\n\n\nTaller Introducción a los Cuencos Tibetanos y Voz\n\n\n\nPor Jacomina Kistemaker\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn este taller aprenderemos a: \n\n\n\n– Cómo elegir\, tocar y utilizar los cuencos tibetanos tibetanos y cómo cuidarlos. \n\n\n\n– Conocer\, comprender y sentir los principios fundamentales de las vibraciones y sonidos de los cuencos y cómo aplicarlos en el cuerpo físico y energético para uno mismo y las personas de su círculo íntimo. \n\n\n\n– La voz resonando con el cuerpo y el cuenco. \n\n\n\n– Presencia y escucha activa y pasiva con todo el cuerpo\, con todos los sentidos\, a la naturaleza y los sutiles sonidos de lo que se mueve dentro del cuerpo. \n\n\n\nEl taller está abierto a todo aquel que quiera explorar el mundo de las vibraciones y del sonido. No es necesario tener una formación musical ni un buen oído. Da acceso al taller nivel II y al taller Tam Tam Gong y es parte de la preparación para poder entrar en la Formación de Sonido para Profesionales. \n\n\n\nEste taller es una introducción al sonido en estrecha relación con el crecimiento personal y espiritual a través de cuencos tibetanos\, voz\, naturaleza y meditación. También es una oportunidad\, y una necesidad\, para que los profesionales sientan y experimenten los efectos de estos poderosos instrumentos en si mism@s antes de aplicarlos en su trabajo profesional.Es posible comprar un cuenco\, o juego de cuencos de alta calidad durante el taller\, en el centro o a través de nuestra nueva web www.jacominasounds.com. \n\n\n\n\n\n\n\nDomingo\, 12 de Noviembre\n\n\n\nPrecio: 150 € \n\n\n\nHorario: 10:00-14:00 y 16:00-20:00 \n\n\n\nEs necesario reservar con antelación. \n\n\n\n\n\n\n\nConcierto Cuencos tibetanos\, Gongs\, Monocorde y Voz sanadora\n\n\n\nMeditación por la paz \n\n\n\nPor Jacomina Kistemaker \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSábado\, 11 de Noviembre – 20:30 h.\n\n\n\nPrecio: 25 € \n\n\n\nPrevia reserva de asistencia \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza en este evento\, rellena este formulario especificando el nombre del evento en el mensaje y tus datos para ponernos en contacto contigo. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/cuencos-tibetanos/ LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España CATEGORIES:TALLER END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230617T093000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230617T123000 DTSTAMP:20230608T125233Z CREATED:20230608T124154Z LAST-MODIFIED:20230608T125233Z UID:7725-1686994200-1687005000@yogaspace.es SUMMARY:LA MUJER DEL ORIGEN DESCRIPTION:Un viaje a nuestra esencia: Taller cuerpo-mente-espíritu especialmente diseñado para mujeres. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFotografía de la artista Mapi Rivera \n\n\n\n“La Luz numinosa a la que hace alusión esta fotografía brilla noche y día\, independientemente de la luz natural a la que están acostumbrados nuestros sentidos externos” Esta fotografía\, El Sueño del Corazón expande Luz\, reclama el amanecer de este órgano cordial que no conoce el crepúsculo.“Los Misterios que son cuidados y cultivados son la tierra nutricia de la transformación. Aquello que florece de las manos de estos Misterios\, florece gracias a la oscura tierra que los preserva\, pero luego\, una vez florecido\, solo os fijáis en la flor que ha nacido\, sin embargo\, toda la luminosidad se ha nutrido de la oscuridad\, y sólo así ha conseguido su florecimiento. Mapi Rivera\n\n\n\n¿Porqué un taller para mujeres?\n\n\n\nMujeres y hombres somos seres humanos\, con diferencias biológicas y culturales\, pero somos amigos\, hermanos y compañeros de camino. Para volver a relacionarnos desde la verdad\, necesitamos volver al origen desde nuestro propio reencuentro individual\, tanto físico como espiritual. Porque nos hemos fragmentado y hemos olvidado lo que somos. \n\n\n\nEste taller es una reflexión corporal y meditativa para recuperar la visión de nuestro espíritu y acercarnos a comprender nuestra luz original. \n\n\n\nVolver a ver nuestra luz original requiere mirarnos hacia dentro y atravesar los fuegos artificiales de la luz exterior\, las apariencias. Y recordar que toda riqueza se gesta en la oscuridad: desde nuestra propia vida en el útero materno hasta el oro y los diamantes en el útero de la tierra. \n\n\n\nComprender nuestra biología y su sentido\, honrar la originalidad de nuestro cuerpo físico al mismo tiempo que recobramos el recuerdo de la luz infinita de nuestro espíritu\, nos permite vivir en este mundo sintiéndonos a gusto con los que somos\, tal y como somos. \n\n\n\nHay prácticas físicas\, especialmente afines a la biología de la mujer y a nuestro sistema hormonal\, que nos ayudan a re-conectar con nuestra fuerza y con nuestra alegría profunda y verdadera. \n\n\n\n¿En qué consiste el taller?\n\n\n\nUna preciosa combinación de técnicas que incluyen meditación\, danza y música\, ejercicios de suelo pélvico y core\, yin yoga\, yoga nidra y canto. \n\n\n\nComenzaremos este viaje con una meditación de orientación para conectar después con nuestra fuerza a través de la música y la danza. Le seguirán la dulzura del yin yoga y el yoga nidra que nos llevan a reposar y a integrar la experiencia de toda esa energía generada. Terminaremos conectando con nuestra voz. \n\n\n\n\nMeditación de reorientación\n\n\n\nPráctica de Bellyfit ®\, entrenamiento holístico diseñado para mujeres\, con música. Más información aquí.\n\n\n\nSecuencia de Yin Yoga\, especialmente diseñada para la anatomía y fisiología de la mujer. Práctica restaurativa y tranquila\, en la que mantenemos las posturas de 3 a 6 minutos con apoyos. \n\n\n\nYoga Nidra\, práctica especial de relajación profunda y consciente acompañada de baño de sonido. \n\n\n\nFinalizamos con unos minutos de canto grupal para expresar y escuchar nuestra voz genuina.\n\n\n\n\n ¿Es esta práctica adecuada para cualquier mujer?\n\n\n\nTen en cuenta que la práctica de Bellyfit es intensa y aeróbica. Se desarrolla de pie durante 40 minutos\, al ritmo de la musica\, siguiendo sencillas coreografías. Aunque debemos y podemos adaptar el nivel de impacto e intensidad para que sea segura\, es necesario que tengas conciencia corporal y movilidad\, y que no tengas ninguna lesión que pueda ser comprometida. \n\n\n\nEn cuanto a la práctica de Yin Yoga\, es suave\, amable y al mismo tiempo muy profunda y conlleva una intensidad muy especial. Es importante que sepas que vas a mantener las posturas un cierto tiempo\, y que deberás salir de la postura en cuanto tu cuerpo te lo indique. Ofrecemos variantes para que puedas adaptar las posturas a tus posibilidades y limitaciones. \n\n\n\n\n\n\n\nImparten el taller\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLeyre Toledano \n\n\n\nProfesora y coordinadora en Yoga Space. \n\n\n\nImparte clases de Yoga Nidra\, Yin Yoga\, Hatha y Vinyasa Yoga y Respiración e hipopresivos. \n\n\n\nPuedes encontrar su bio con más información en el enlace de su nombre. \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nBeatriz Medina \n\n\n\nProfesora y codirectora de Yoga Space. \n\n\n\nImparte clases de Hatha y Vinyasa Yoga\, Yin Yoga\, Meditación\, Respiración e hipopresivos y es instructora certificada de Bellyfit ® \n\n\n\nPuedes encontrar su bio con más información en el enlace de su nombre. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSi deseas participar en este taller\, escríbenos a info@yogaspace.es o a través de un mensaje de whatsapp al 670 96 18 08. Gracias. URL:https://yogaspace.es/evento/la-mujer-del-origen/ LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaspace.es/wp-content/uploads/2023/06/EL_SUENO_DEL_CORAZON.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230318T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230318T193000 DTSTAMP:20230303T203350Z CREATED:20230214T203246Z LAST-MODIFIED:20230303T203350Z UID:7527-1679158800-1679167800@yogaspace.es SUMMARY:Taller de Automasaje Consciente DESCRIPTION:Un viaje a través del cuerpo\n\n\n\n\n\n\n\n\n Una sesión de automasaje para re equilibrar el cuerpo físico-energético y calmar la mente. \n\n\n\nUn viaje a través de tu cuerpo descubriendo cómo están tus tejidos\, desde las capas más superficiales (piel\, músculos\, fascia\, tendón) hasta las más profundas (huesos\, vísceras) mientras realizas un masaje consciente. \n\n\n\nUn tiempo para descargar el estrés acumulado\, soltar tensiones y reconectar con tu cuerpo de una forma diferente. \n\n\n\nUna práctica especial que te lleva a un estado de relajación profunda y de meditación. \n\n\n\n\n\n\n\n ¿Qué tiene de especial este taller de automasaje?\n\n\n\nVas a tener la experiencia de darte un masaje a ti mism@ gracias a unas pelotas especiales de diferentes densidades y tamaños\, adaptadas a la zona corporal y su sensibilidad. \n\n\n\nAlgo muy especial de esta técnica es que se convierte en una práctica meditativa. La atención plena junto con la respiración expansiva y enfocada van desactivando el estado de alerta y estrés innecesario y se empieza a activar el sistema nervioso parasimpático. A través del cuerpo y su escucha se genera un espacio de observación y de auto conciencia. \n\n\n\nEl cuerpo guarda memorias que a veces se despiertan cuando entramos en sus tejidos. Es una oportunidad para reordenar y sanar lo no resuelto que condiciona la vida presente. \n\n\n\nPara cerrar la sesión\, usaremos aceites que contribuyen a calmar y asentar. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo es esta técnica?\n\n\n\nEsta técnica está basada en Yamuna Body Rolling ®. Utilizaremos unas pelotas especiales de caucho natural de diferentes tamaños según la zona corporal para rodar sobre ellas\, soltando el peso del cuerpo y con una respiración enfocada y expansiva. No exige esfuerzo\, únicamente sostener diferentes posturas sobre la pelota y relajar la zona que se masajea. Para ello la respiración profunda dirigida a la zona del cuerpo es fundamental. La respiración y la atención van a despertar los tejidos y permitir que se ablanden y liberen sus tensiones. \n\n\n\n¿Qué te llevas de este taller de masaje diferente?\n\n\n\nVa a ayudar a equilibrar tu estructura ósea\, liberando tensión muscular y visceral\, además de desbloquear e impulsar tu energía. Esto tiene un efecto de drenaje y favorece la eliminación. \n\n\n\nVas a ir conociendo dónde acumulas tensión\, qué zonas están sobrecargadas y con qué otras se puedan estar relacionando. \n\n\n\nHay la posibilidad de darle una continuidad a estos talleres para ir aprendiendo diferentes rutinas de masaje para cada zona de tu cuerpo. Podrás practicarlas en casa\, como mantenimiento y mejora de tu estado físico y mental-emocional. \n\n\n\n¿Es este taller apto para cualquier persona?\n\n\n\nEste taller puede disfrutarlo cualquier persona que no tenga una circunstancia que limite su movilidad. Cada persona puede regular el peso que lleva hacia la pelota y así adaptarlo a lo que necesita. \n\n\n\nEste masaje puede practicarlo prácticamente cualquiera\, en casa se puede hacer en la cama cuando hay mucho dolor o cansancio. \n\n\n\nAnte cualquier duda o condición de salud\, ponte en contacto con nosotros y lo valoramos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nImparte\n\n\n\nOrfilia Pérez  Seijas \n\n\n\n\nOrfilia Pérez Seijas\, se dedica al yoga desde más de 20 años\, Kundalini\, Iyengar\, Hatha\, Anusara. Especializada en Yoga terapéutico y actualmente imparte la actividad de yoga Adaptado para la asociación de fibromialgia Afibrom. \n\n\n\nSe ha formado en reflexología y masaje metamórfico y diferentes técnicas energéticas. Ha realizado el curso “Maestro de mi cuerpo”\, curso de “Desafío de la pelvis”\, Yamuna ® Anatomy U abdomen y pecho\, impartidos por Elsa Rebollo. Actualmente formándose en una técnica de masaje innovadora impartida por Elsa Rebollo en Ikigai by Elsa ® \n\n\n\nDesde hace 6 años investiga el movimiento consciente a través de técnicas somáticas\, Feldenkrais y danza Butoh. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nCombina su faceta artística con la docente\, ambas fundamentales para su bienestar personal y vital. Le mueve el impulso y deseo de contribuir al bienestar de las personas con todas las herramientas que ha ido adquiriendo\, a través del aprendizaje y de la práctica y la formación continua. \n\n\n\nEn el caso de esta técnica de automasaje\, la empezó a estudiar y practicar en el confinamiento del 2020. Fue un descubrimiento increíble de autocuidado en todos los aspectos. Desde entonces forma parte de su vida y le ha permitido recuperase por ella misma de varias lesiones. Cree que es algo que todo el mundo debería conocer y poder practicar en su vida diaria. Hacerse responsable del propio cuerpo y tener una herramienta para su cuidado y bienestar es fundamental. \n\n\n\nSábado 18 de Marzo de 2023 \n\n\n\nHorario de 18 a 20:30 horas. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n El material está incluido (para un número limitado de personas). Es posible encargar y comprar una pelota o kit básico de pelotas. \n\n\n\nTe aportará un estado general de bienestar\, mucha conciencia de tu cuerpo y del momento presente. \n\n\n\nSi deseas reservar tu plaza para este evento\, escríbenos a través de este formulario de contacto ESPECIFICANDO EL NOMBRE DEL TALLER y facilitándonos tus datos de contacto para poder comunicarnos contigo. ¡Muchas gracias! \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-automasaje-consciente/ LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230318T090000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230318T120000 DTSTAMP:20230309T133456Z CREATED:20230309T133455Z LAST-MODIFIED:20230309T133456Z UID:7670-1679130000-1679140800@yogaspace.es SUMMARY:MASTER CLASS: INTRODUCCIÓN A KUNDALINI YOGA DESCRIPTION:Presentación apertura de nuevo grupo en Yoga Space \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n¿Que es una Master Class? \n\n\n\nLas master class conocidas como clases magistrales\, son un tipo de clases más específicas sobre los conocimientos de Kundalini Yoga. \n\n\n\nA través de una master class se nos abre un amplísimo abanico de ventajas que van más allá de lo que se puede experimentar en una clase regular. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué encontrarás en esta Master Class? \n\n\n\nUna profunda introducción al Kundalini Yoga para que el alumno pueda ahondar en su práctica personal y su propio autoconocimiento del Yoga\, de hecho\, se ampliarán conocimiento\, experiencia e ideas renovadas. \n\n\n\n \n\n\n\nSe explicará de manera teórica y práctica: \n\n\n\n\nAsanas\n\n\n\nPranayamas\n\n\n\nMudras\n\n\n\nMeditación con Mantras\n\n\n\nEstructura y práctica de un kriya de Kundalini Yoga\n\n\n\n\nSe finalizará con una relajación profunda\, meditación y un tiempo para conclusiones. \n\n\n\n \n\n\n\nAdemás\, se abordará el tema de la importancia de el Sadhana en la practica de Yoga. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nImparte: \n\n\n\n\n\n\n\nRavi Rattan Singh\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNací el 20 Febrero 1974. Mi interés por el Yoga comenzó a la edad de 19 años y a los 23 comencé a profundizar y a formarme en este arte milenario. \n\n\n\nMi senda principal es Kundalini Yoga\, aunque mis comienzos fueron con Hatha Yoga. \n\n\n\nMi recorrido por la enseñanza de Kundalini Yoga comenzó en el año 2010 junto a Hatha Yoga. \n\n\n\nLos últimos años he estado viajando y viviendo por América Central\, enseñando Kundalini Yoga.He tenido varios espacios desde mis comienzos para la realización de clases y retiros. Renuncié a una vida con sentido práctico\, para vivir una vida con sentido humano. Me dedica en tiempo completo al estudio\, práctica y enseñanza de Kundalini Yoga\, profundizando en cada área de esta ciencia. \n\n\n\nHa caminado a través del Sadhana por muchos años\, poniendo a prueba la experiencia más elevada de la vida a través de la energía universal de la que todos tenemos a disposición\, para producir un cambio natural en nosotros. \n\n\n\n\n\n\n\nPara reservar tu plaza\, escríbenos con tus datos de contacto\, ESPECIFICANDO EN ASUNTO EL NOMBRE DEL EVENTO. Gracias 🙂 \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n Tu nombre (*):\n \n \n Tu correo electrónico (*):\n \n \n Tu Teléfono:\n\n \n Tu Mensaje (*):\n \n \nHe leído y estoy de acuerdo con el aviso legal de esta página. URL:https://yogaspace.es/evento/master-class-introduccion-a-kundalini-yoga/ LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230303T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230303T180000 DTSTAMP:20230303T205721Z CREATED:20230303T202007Z LAST-MODIFIED:20230303T205721Z UID:7662-1677862800-1677866400@yogaspace.es SUMMARY:Nuevas clases de Bellyfit ® DESCRIPTION:Todos los jueves a las 18:00 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEntrenamiento holístico diseñado para mujeres.\n\n\n\nLas clases de Bellyfit® están inteligentemente diseñadas para proporcionarte el entrenamiento completo que tu cuerpo necesita\, la calma mental que mereces y la conexión espiritual que anhelas. Combina 40 minutos de maravillosos movimientos de trabajo cardiovascular inspirados en danzas orientales\, africanas e indias. Después\, hacemos una práctica de 20 minutos en suelo que combina ejercicios de core y suelo pélvico\, para terminar con posturas de Yoga que equilibran el trabajo realizado. \n\n\n\nEs necesario tener movilidad y conciencia corporal. \n\n\n\nA la hora de valorar si esta clase es adecuada y segura para ti\, es importante que tengas en consideración lo siguiente: \n\n\n\n\nEs una clase de fitness\, aeróbica y dinámica\, que se realiza al ritmo de una música especialmente diseñada para ayudar física y energéticamente a la coreografía y al trabajo cardiovascular. La música es intensa y combina elementos tribales\, orientales y electrónicos. \n\n\n\nLos primeros 40 minutos se realizan de pie. Comenzamos con una breve meditación inicial de pie\, una secuencia de 5 pasos de calentamiento a un ritmo más lento que nos prepara para la ejecución de 10 pasos de danza y aeróbic de trabajo cardiovascular\, que se van repitiendo en bucle hasta aprenderlos y que el cuerpo los realice con mayor soltura. Después se repiten los 5 pasos de calentamiento en orden inverso para poco a poco bajar el ritmo del corazón. Después se realiza una práctica en la que se explica con detenimiento un movimiento aislado. Y terminamos la sección de cardio con unas respiraciones de Chikung. \n\n\n\nLos últimos 20 minutos incluyen una secuencia en el suelo para tonificar core y suelo pélvico\, y terminamos con posturas de yoga específicas para equilibrar el trabajo realizado\, y una breve meditación final. \n\n\n\nAunque cada participante va adaptando los pasos a un nivel de impacto e intensidad que sea seguro y efectivo\, es necesario tener movilidad. Es una práctica intensa\, pero bastante sostenible y adaptable\, pues está diseñada para mujeres de todas las edades. No es yoga\, aunque tiene un espíritu yóguico entrelazado a lo largo de la clase y una secuencia final de posturas de yoga.  \n\n\n\n\n\nComo fluimos al ritmo de la música para que el entrenamiento cardiovascular sea efectivo\, no paramos para explicar los pasos ni fragmentamos la clase\, si no que los vamos repitiendo para ir integrándolos. \n\n\n\nSi en algún momento sientes que necesitas descansar o parar\, es importante que lo hagas y no te fuerces más allá de tus límites seguros.\n\n\n\n\nEs una práctica muy bonita y divertida 🙂 \n\n\n\nTrae tu propia esterilla\, una toallita pequeña y una botellita de agua \n\n\n\nImparte: Beatriz Gómez Medina\, instructora de Bellyfit ® \n\n\n\n\n\n\n\nLa clase de danza y cardio con espíritu que estabas buscando URL:https://yogaspace.es/evento/nuevas-clases-de-bellyfit/ LOCATION:Yoga Space\, Calle Las Norias\, 80\, Majadahonda\, Madrid\, 28221\, España END:VEVENT END:VCALENDAR