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SUMMARY:Taller de Respiración y Coherencia Cardiaca
DESCRIPTION:Libera tu respiración y recupera tu centro\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTaller de Respiración y Coherencia Cardíaca\n\n\n\nRespirar para regular\, centrar y transformar tu estado interno \n\n\n\n\n\n\n\nComenzaremos el taller reconociendo el propio patrón de respiración\, entendiendo que cada persona respira de una manera diferente y que ese patrón influye directamente en su estado físico\, mental y emocional. Desde esta toma de conciencia\, abriremos la puerta a nuevas formas de respirar más equilibradas y funcionales. \n\n\n\nA lo largo de las 2 horas exploraremos diferentes técnicas de respiración\, sencillas y aplicables en tu día a día\, que te permitirán acompañarte en distintos momentos: cuando necesites calmar la ansiedad\, recuperar energía\, regular el sistema nervioso\, centrarte\, equilibrar tus emociones o simplemente descansar profundamente. \n\n\n\nTrabajaremos también la coherencia cardíaca\, una práctica que sincroniza la respiración con el ritmo del corazón\, facilitando estados de calma\, presencia y equilibrio. \n\n\n\nComo parte del taller\, realizaremos una práctica de respiración consciente conectada\, inspirada en técnicas como el rebirthing y la respiración transformacional. Esta experiencia permite soltar tensiones acumuladas\, movilizar la energía y abrir un espacio de escucha más profundo. \n\n\n\nUn encuentro para reconectar con tu respiración como un recurso siempre disponible para vivir con mayor calidad. \n\n\n\n\n\n\n\nEste taller es para ti:\n\n\n\n\nSi deseas mejorar tu respiración \n\n\n\nSi padeces ansiedad\, estrés o sobrecarga mental\n\n\n\nSi te cuesta parar o desconectar\n\n\n\nSi quieres herramientas prácticas para regularte en tu día a día\n\n\n\nSi te interesa el trabajo corporal\, la respiración o el desarrollo personal\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué te llevarás?\n\n\n\n\nMayor comprensión de tu propio patrón respiratorio\n\n\n\nTécnicas de respiración claras y fáciles de aplicar\n\n\n\nRecursos para calmarte y recuperar equilibrio en momentos concretos\n\n\n\nMayor conciencia de tu cuerpo y tu estado interno\n\n\n\nUna experiencia profunda de conexión a través de la respiración\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación práctica\n\n\n\nDuración: 2 horasNo es necesaria experiencia previa \n\n\n\n¿Qué se necesita para la sesión?\n\n\n\nNo necesitas experiencia previa. Solo trae ropa cómoda\, una botellita de agua\, cuaderno y bolígrafo y ganas de respirar profundo. \n\n\n\n\n\n\n\nImparte:\n\n\n\n\n\n\n\n\nBeatriz Gómez Medina – Profesora de Yoga\, Meditación y Respiración.  \n\n\n\nImparto clases de yoga\, meditación y respiración desde 2005. En 2015 realicé la formación profesional como renacedora o facilitadora de Rebirthing Breathwork. En 2025 he realizado formación de autofacilitación en Transformational Breath® \n\n\n\nMi motivación principal es el bienestar del ser humano\, desde el recuerdo y el redescubrimiento de sus recursos propios de sanación. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas:\n\n\n\nEmail: info@yogaspace.es \n\n\n\nTeléfono y Whatsapp: \n\n\n\n670 96 18 08
URL:https://yogaspace.es/evento/taller-de-respiracion-y-coherencia-cardiaca/
LOCATION:Yoga Space\, Carretera de Boadilla del Monte 8\, Majadahonda\, Comunidad de Madrid\, 28220\, Spain
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