Enlace a blog Enlace a Facebook
Logo Yoga Space
diamante Yoga Space diamante Yoga Space diamante Yoga Space diamante Yoga Space diamante Yoga Space diamante Yoga Space diamante Yoga Space
Avenida de España, 51. Centro Comercial El Zoco. Majadahonda 28220
670 96 18 08 | info@yogaspace.es
Yoga
Yoga es un método integral que crea equilibrio, conciencia y eficacia en el cuerpo y en la mente, siendo accesible a cualquier persona.

Su práctica desarrolla fuerza y flexibilidad, mejora el funcionamiento de todo el organismo y la calidad de la respiración; aumenta la serenidad mental y nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos y con la vida.

Su técnica ha evolucionado a través de distintos estilos. Unos se centran en la fluidez del movimiento y la respiración, otros enfatizan el alineamiento del cuerpo; los hay energéticos y también meditativos. La mayoría de las clases de yoga que no pertenecen a un método concreto, contienen un poco de todos ellos.

Su filosofía es una actitud: honrar la bondad y belleza intrínsecas de la vida, en sus diferentes manifestaciones. Honrar nuestra esencia y forma genuina y ofrecer lo mejor de nosotros a través de nuestro cuerpo y nuestra práctica.

Si quieres saber más:

- muy breve historia del yoga
- estudios médicos sobre el yoga